Őszi méregtelenítő zöldségleves

Mindannyiunknak hébe-hóba újra kell indulnia, miért ne indíthatná el a tiszta étkezést ebben a szezonban ezzel az őszi méregtelenítő zöldséglevessel? 9 különféle zöldségből készült leves segít ragyogni kívül és belül!

őszi

Ha szeretnél egy jót nevetni, nézd meg a Zöldségméregtelenítő levesem megjegyzéseit. Igaz, nem szabad nevetnem, mert biztos vagyok benne, hogy a kommenteket teljes komolysággal írtam, de nem veszem túl komolyan magam, ezért ítélj meg mindent, amit akarsz, hogy "az a lány" legyek.

Bár valóban szeretném, ha beteljesíteném azt az álmot, hogy megismerje a NÖVÉNYI LEVES kalóriaszámát, őszintén hiszem, hogy a világon sokkal fontosabb dolgok vannak, mint a teljes egészében növényekből készült leves teljes energiaértékének ismerete. Ami azt a megjegyzést illeti, hogy mennyi levest kell megenned ahhoz, hogy érezd a teljes méregtelenítő hatást? A helyes válasz naponta 9-szer lenne.

Mi ez az őszi méregtelenítő leves?

Fogalmam sincs, mennyi zöldséglevesre van szükséged ahhoz, hogy „méregtelenül érezd magad”. Valójában nem hiszem, hogy bárki valóban meghatározhatná, mit is jelent a méregtelenítés. De az én világomban ez a testedet természetes táplálékkal pumpálja a földről. Ha a gyümölcscentrifugálás megteszi helyetted, álmodj nagyokat a barátaimmal, de inkább eszem az ételemet, így amikor úgy érzem, hogy jó méregtelenítőre van szükségem, a leveshez fordulok.

Mostanra már mindannyian tudjátok, hogy szeretem a boromat, és nem ellenzem a kényeztetést vagy a pihenést, amikor az élet görbe golyókat dob ​​el, de ez nem azt jelenti, hogy pár nap YOLOing után nem érzem magam lassúnak vagy duzzadtnak. Ezekben az esetekben fordulok a leveshez. Pedig az alkalmi zöld lé mellett állok!

Nagyon el voltam ragadtatva, amikor a Detox zöldségleves, amelyet januárban posztoltam, olyan hatalmas sláger volt! Igen, furcsa kérdésekkel járt, de ez is az egyik legnépszerűbb bejegyzésem lett. A levest tartom a saláta hátrányos helyzetének, ezért mindig eléggé el vagyok ragadva, amikor srácok velem együtt ugranak a levesvonatra.

Ami a méregtelenítő hatásokat illeti? FOGALMAM SINCS! Egy éjszaka alatt átalakítja a testedet? Valószínűleg nem. De tele van tele zöldségekkel, köztük Kilenc különböző fajtával. Ha ettől nem érzed magad félelmetesnek, nem tudom, mi lesz! P.S. A Mayo Klinikának van egy remek cikke a méregtelenítő diétákról és arról, hogy valóban működnek-e.

Mit tartalmaz ez az őszi méregtelenítő zöldségleves?

Arra a pillanatra vártam, hogy a hőmérséklet csökkenni kezdjen, így elkészíthettem ennek a levesnek az őszi változatát. Egyesek azt mondhatják, hogy ez egy kopás, de ez a változat teljesen más zöldségeket használ, de ugyanolyan finom. Szeretem, hogy tele van szezonális összetevőkkel és megnyugtató tál a boldogságtól. Tehát beszéljünk a szezonális őszi zöldségekről ebben a levesben:

  • hagyma
  • sárgarépa
  • zeller
  • fokhagyma
  • édesburgonya
  • butternut tök
  • karfiol
  • káposzta
  • petrezselyem

Maradjon nyugodt és méregtelenítse.

Őszi méregtelenítő zöldségleves

5 1 értékelés alapján

8 különböző őszi zöldségből készült őszi méregtelenítő zöldségleves, amely segít belülről kifelé világítani.

  • Szerző:Davida Lederle
  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzési idő: 30 perc
  • Teljes idő: 40 perc
  • Hozam: 6 - 8 adag 1 x

Hozzávalók

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 nagy sárga hagyma apróra vágva
  • 2 sárgarépa, meghámozva és apróra vágva
  • 2 zellerszár apróra vágva
  • 2 fokhagymagerezd, darálva
  • 1 nagy édesburgonya (kb. 2 csésze) apróra vágva
  • 2 csésze hámozott butternut squash, apróra vágva
  • 2 csésze karfiolvirág, apróra vágva
  • 2 csésze szeletelt káposzta
  • 1 28 oz lehet kockára vágott paradicsomot
  • 6 csésze zöldség alap
  • 2 teáskanál olasz ételízesítő (vagy szárított petrezselyem, bazsalikom, oregano stb. Keveréke)
  • 1/2 teáskanál repedt fekete bors
  • 1 teáskanál tengeri só
  • 2 evőkanál frissen apróra vágott petrezselyem

Utasítás

  1. Melegítsen fel egy nagy edényt közepesen magas hőfokon, és adjon hozzá olívaolajat.
  2. Dobja bele a hagymát, a sárgarépát és a zellert, és főzze 3-5 percig, vagy amíg a hagyma áttetszővé nem válik.
  3. Adjunk hozzá fokhagymát, és főzzük 1 percig.
  4. Hozzáadjuk az édesburgonyát, a butternut tököt és a karfiolt, és 5 percig főzzük.
  5. Tetejére káposztát, kockára vágott paradicsomot, zöldségalaplét és fűszereket keverünk.
  6. Forraljuk fel, majd hagyjuk párolni, közepes lángon fedetlenül 30 percig.
  7. Tetejére friss petrezselymet adunk, és melegen tálaljuk.
  8. Egy hétig hűtőszekrényben marad, és több hónapig jól megfagy.

Tetszik ez a recept? Íme néhány további leves recept, amelyeket élvezhet:

Csatlakozzon a THM hírlevélhez

Csatlakozzon a THM közösség több mint 20 000 tagjához, hogy exkluzív receptekhez, egészséges életmódra vonatkozó tippekhez és kulisszatitkokhoz férhessen hozzá csapatunk!

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.