Ha a fogyókúrával hízottabbá és nem vékonyabbá váltam, segíthetek!

Építsen nagyszerű kapcsolatot az étellel és a testével, hogy ideális súlyává válhasson

Ha mindig diétát tartasz és nem, fogyásban vagy és szörnyű viszonyod van az étellel, segíthetek. Magam is ott voltam, és több mint 11 éve szakosodtam erre a területre. Ön, bármennyire is, megérdemli, hogy MINDEN ÉLELMISZERET SZERESSEN. Célom, hogy a gondolkodásmódot és a táplálkozási ismereteket oktassam nektek, hogy lassan, de biztosan elkezdhessetek válni azok közé az emberek közé, akik elégedettek a testsúlyukkal és nem diétáznak.

Tudom, hogy milyen mindent tudni a táplálkozásról, de még mindig nem tudok lefogyni. Annak ellenére, hogy regisztrált és dolgozó dietetikus voltam, nem tudtam fenntartani a jó szokásokat étellel. A súlyom 3 kő/18 kg tartományban ingadozott a fogyókúra és a túlevés miatt. Nagy falatú, titkosfaló, vigasztaló és esztelen falatozó voltam.

Szakképzett klinikai hipnoterapeuta vagyok, NLP szakember, Mind Coach & Mindful Eating Practice. Ezek a képesítések segítettek leküzdeni a kényelmes étkezést, és most segítem az ügyfeleket is. Gyakorlati eszközöket és stratégiákat adok a gondolkodásod frissítéséhez, hogy hogyan látod az ételt és hogyan látod a célodat. Az emberek azt mondják, hogy „mindent kipróbáltam”. Ami valójában azt jelenti, hogy diétáztam, újra és újra, ugyanazokkal az elvárásokkal és ugyanazokkal az eredményekkel. Más eredmény eléréséhez új gondolkodásmódra van szükség. "Ha megváltoztatja a dolgok szemléletmódját, akkor azok a dolgok, amelyekre néz, kezd megváltozni" - Wayne Dyer

A dietetikus diplomám és a táplálkozási orvostudományi diplomám (amelyet most végzek) azt jelenti, hogy programja során naprakész, biztonságos, divat nélküli, élelmiszer-oktatást kap. Minden étel megértése tápanyagokkal rendelkezik. Nincs olyan, hogy „jó” vagy „rossz” étel.

Személyes tapasztalatom a súlyproblémák leküzdésében azt jelenti, hogy végtelen empátiát érzek a helyzetével kapcsolatban és nincs ítélőképességem. Nem számít, hogy túlsúlyos vagy, vagy mennyi ideig voltál túlsúlyos, nem látok okot arra, hogy miért nem tudsz előre lépni és nem lehetsz az a súly, amelyik szeretnél lenni.

Miért nem működnek a diéták, és mi lesz.

Őszintén hiszem, hogy egyesek (engem is beleértve) sokkal több kényelmet és élvezetet kapnak az ételtől, mint mások. Ezért fordulunk az ételhez, ha szomorúak vagyunk. Ezért vagy nem tudunk diétázni, vagy ha mégis, akkor rendkívül, rendkívül nehéznek találjuk, és hamarosan feladjuk. Éppen ezért a táplálkozás további elsajátítása (vagy a táplálkozási végzettség megszerzése!) Nem lesz az egész kúra. A gondolkodásmódodhoz, az étellel és a testeddel való kapcsolatod segítségre szorul.

Az étellel való jó kapcsolat azt jelentené, hogy titkos evés, esztelen evés, mértéktelen evés, túlfogyasztás kellemetlen érzésig, betegen fekvő lefekvés csak soha nem fordul elő! Segíteni szeretnék abban, hogy állandó, élvezetes kapcsolatot érj el az étellel és a testeddel. Ezzel elkerülhetetlen az ideális egészséges testsúly elérése és fenntartása.