Pajzsmirigy alulműködés: Alulműködő pajzsmirigy esetén elkerülendő ételek

A hipotireózis olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem képes elegendő pajzsmirigyhormont termelni. Az étrend befolyásolhatja a hormonok szekrécióját. Íme néhány étel, amelyet kerülnie kell.

A történet kiemeli

A pajzsmirigy alulműködése, más néven hypothyreosis olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont. A hormonok egyensúlyhiánya ezen állapot miatt számos mellékhatást okozhat. Kezdetben a pajzsmirigy alulműködése esetleg nem mutat tüneteket. A későbbi szakaszban ez az állapot olyan tünetekhez vezethet, mint fáradtság, súlygyarapodás, izomgyengeség, megnövekedett koleszterinszint, hajhullás, merev ízületek, depresszió és egyes esetekben golyva. Kezelés nélkül a pajzsmirigy alulműködése fokozhatja a szívbetegségek, a rossz mentális egészségi állapot, a meddőség, az egészségtelen súly és a myxedema kockázatát. A diéta hatékony szerepet játszhat ennek az állapotnak a kezelésében. Javasoljuk, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon a pajzsmirigy alulműködés káros hatásainak ellenőrzésére. Ebben a cikkben meg fogja érteni azokat az ételeket, amelyeket kerülnie kell, hogy hatékonyan küzdhessen ez ellen.

élelmiszerek

Hypothyreosis: Kerülendő ételek

1. Szója

A tanulmányok azt sugallják, hogy azok a nők, akik hosszabb ideig fogyasztják a szójatermékeket, nagyobb mértékben szenvedhetnek a hypothyreosis kockázatától. A szójatermékek növényi eredetű ösztrogént is tartalmaznak. A megnövekedett ösztrogénszint a pajzsmirigy egyensúlyhiányát okozhatja. Ezért ajánlatos csökkenteni a szójatermékek fogyasztását.

2. Túl sok jód

A hypothyreosis egyes formáit a jód elégtelen szintje okozza. Ezért sokan túl sok jódot adnak étrendjükhöz. A túl sok jód ellentétes hatást gyakorolhat a hormonokra. Ezért mindig konzultáljon szakértővel, mielőtt túl sok jódot adna étrendjéhez.

Mielőtt túl sok jódot adna étrendjéhez, kérdezze meg orvosát
Fotóhitel: iStock

3. Bizonyos zöldségfélék

Egyes tápanyagtartalmú zöldségek befolyásolhatják a pajzsmirigyhormon termelését. Bizonyos keresztesvirágú zöldségeket, például kelbimbót, káposztát, karfiolt, kelkáposztát, fehérrépát, brokkolit és bok choy-t mérsékelten kell fogyasztani, ha fennáll a veszélye.

4. Zsíros ételek

A zsírok különféle módokon károsak az egészségre. A zsírokat egészséges és egészségtelen zsírokra lehet osztani. Tanulmányok kimutatták, hogy a zsírok megzavarhatják a szervezet képességét a pajzsmirigy hormonpótló gyógyszerek felszívódására. Korlátozza a sült ételek, zsíros ételek és a magasan feldolgozott ételek fogyasztását.

Válasszon egészséges étrendet a hormonok természetes egyensúlyához
Fotóhitel: iStock

5. Koffein

A túl sok koffein gátolhatja a pajzsmirigyhormon felszívódását. A feleslegben fogyasztott koffein több szempontból is káros az egészségére. Álmatlansághoz és számos emésztési problémához vezethet.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.