TÁVIRÁNYÚ INFRASARÁNYOK
Ensi Ultra-Low EMF kollekció
Örömteli gyűjtemény
Tosi Gyűjtemény
ProSeries 200
Oldalak
- Szaunák
- Melyik szauna nekem való?
- kiegészítők
- Támogatás
- Gyakran Ismételt Kérdések
- Az infraszaunák használatának egészségügyi előnyei
- 65. javaslat
- Szállítás és visszaküldés
- Rendelés állapota
- Garancia
- Blog
- Eladás
- Kapcsolatba lépni
Paleo, alacsony szénhidráttartalmú, Keto? Töltse fel étrendjét otthoni szaunával!
Közzétette: JNH Lifestyles, 2018. november 26
A fitneszszakértők a fogyás egyszerű formuláját kínálják - 80% diéta, 20% testmozgás . Több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt, és ennek elérése érdekében sokan különböző étrend-kezelési módokhoz fordulnak. Bármilyen étrendet is követ - Keto, Paleo, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és még sok más - az otthoni szauna segíthet gyorsabban leadni a fontokat.
Bővítse edzéseit
Valljuk be: minden nap nehéz dolgozni. Emberek ezrei kapják jó szándékkal az edzőtermi tagságot, csak félúton lemorzsolódnak. A testmozgás azonban szükséges a hosszú távú fogyáshoz és az egész test wellnesséhez.
Elgondolkodott azon, hogy miért több tornaterem telepít szaunát? Ez azért van, mert a hőterápia növeli az edzés eredményét:
- Az ellenálló képesség és az állóképesség növelése
- A szív- és érrendszeri egészség javítása
- Az izom helyreállításának ösztönzése és az edzés utáni fájdalomcsillapítás
- A megfelelő lehűlés elősegítése
- A mobilitás fokozása
- Kalóriaégetés a megnövekedett pulzus miatt
A hőterápia szintén pozitív megjegyzéssel fejezi be az edzéseket. Ahelyett, hogy merev, fájdalmas testtel térne haza, nyugodt testtel és elmével hagyja el az edzőtermet.
Égetjen 600 kalóriát pihenés közben
Az infraszaunában töltött néhány perc alatt megnő a testhőmérséklet. Ez megnöveli a szívedet és az anyagcserédet, hasonlóan a könnyű kocogás hatásához. Egy tanulmány megállapította, hogy a résztvevők felégnek 600 kalória 30 perces munkamenetben .
A Binghamton Egyetem egy másik tanulmánya arra kérte a résztvevőket, hogy hetente háromszor üljenek szaunába, és minden ülésen legfeljebb 45 percet. A 16 hetes határidővel a résztvevők a A testzsír 4% -os csökkenése . A hőterápia előnyei nem csak a fogyásra vonatkoznak.
Jó alvással ne tartsa a súlyt
A minőségi alvás hiánya káros az egészségére, és még inkább, ha diétázik. Az anyagcsere ugyanis lelassul, ha nem alsz eleget. Az álmosság hajlamosabbá teszi a nassolást az álmosság leküzdésére is.
Ha nehezen tud elaludni, ha 20 percet töltesz egy otthoni szaunában lefekvés előtt, világot hozhat.
A testhő emelése, majd gyors lehűtése azt mondja az agyadnak, hogy ideje aludni. A test ezután előállítja a mély alváshoz szükséges melatonin alvási hormont. Az étrenddel és a testmozgással párhuzamosan az otthoni szaunázás után a következetes, minőségi alvás segít elérni a célsúlyt.
Csökkentse a stresszt és javítsa a hangulatot
A csendes, gyengén megvilágított infraszaunában való tartózkodás az egyik legpihentetőbb dolog, amit tehet. Ez megnyugtat és segít elfelejteni a gondjait. A szaunákról ismert, hogy enyhítik a depressziót és a szorongást, valamint ösztönzik a pozitív hangulatot.
A stressz a fogyás ellensége. Túlfogyasztja, rosszul érzi magát a testében, fáradt és motivált. Ha stresszes állapotban van, nehezen táplálkozik jól és mozog.
Mindössze 15 perc az otthoni infraszaunában mindennap átalakító hatással lehet a hangulatára. Ez segít elkötelezni diéta céljait és jól érezni magát.
Legyen a legjobb önmagad egy otthoni szaunával
A súlycsökkenésen kívül a JNH Lifestyles infraszaunái sok más életjavító előnyt kínálnak. Még jobb, ha mindezt a saját otthonában élvezheti!
- Quip Blog Hogyan hatnak a Keto, a koplalás és más étrendtrendek
- Legnagyobb keto diétás hibám Keto Diet - Carb Manager Low Carb; Keto fórumok
- NephroCare - Betegek otthona - Ön étrendje - Jó étel receptkönyvtár - Pestóban pácolt szelet
- Egészséges étrend és méregtelenítő terv beállítása az infraszaunával való párosításhoz
- Spenót avokádó garnélarák saláta - keto, alacsony szénhidráttartalmú, paleo, egész 30