Paleo Aranytej tea

receptemet amely

Ez a krémes Paleo aranytej tea receptje tele van földi kurkumával és fűszeres fekete borssal, csak egy kis édességgel, amelyek kielégítik a tea iránti vágyat, és egészségesek maradnak.

Mi az aranytej?

Sokan azt gondolják, hogy az aranytej divat, amely néhány évvel ezelőtt népszerű volt. Ez azonban messze van az igazságtól.

Valójában az aranytej valójában egy hagyományos indiai ital, amelyet évezredek óta fogyasztanak.

A legegyszerűbb formájában az aranytej alapvetően forró tej, amelyet kurkumával öntenek. Néhány egyéb hozzávalót azonban felvettem a Paleo Golden Milk Tea receptembe, hogy az ízt jótól finomig vegyem.

Az aranytej előnyei

Az aranytejnek tulajdonított egészséges előnyök nagyrészt a kurkuma fő összetevőjének köszönhetők, ami szintén az aranytej mélysárga színét adja.

  • A kurkuma segíthet az emésztés csillapításában. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a kurkuma megkönnyítheti az irritált vagy gyulladt emésztőrendszert.
  • A kurkuma segíthet a gyomorégés és a fekélyek elleni védelemben is.
  • A kurkuma kimutatta, hogy enyhíti az ízületi fájdalmat, és csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit. Továbbá tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma kivonat hatékonyabb, mint az ibuprofén a fájdalomcsillapításban, és kevesebb mellékhatása van, mint az ibuprofénnek.
  • A kurkuma segíthet a bőrbetegségek, például a pattanások és a pikkelysömör kezelésében is.
  • A kurkuma javíthatja a memóriát és az agy működését.

És ha más aranytej recepteket szeretnél, hogy megtapasztalhasd a kurkuma előnyeit, rengeteg receptjavaslatom van, hogy elégedett legyek!

A Paleo Golden Milk Popsicles hideg és krémes kezelés a forró nyári napokon vagy egyáltalán bármely nap!

Ha inkább egy kis koccintást szeretne a desszertjeihez, akkor a Keto Golden Milk Jello Recept kötelező recept.

De ha a fagylalt a választott desszert, akkor imádni fogja a Keto Golden Milk Ice Cream-et.

És ha olyan arany tejitalra vágyik, amely kollagénnel is rendelkezik, akkor próbálja ki ezt a Keto arany mandula tej receptet.

Éhes még a kurkuma receptjeire? Ezután nézze meg ezt a 18 gyógyító Paleo kurkuma receptet, hogy megtapasztalhassa a kurkuma előnyeit saját maga számára.

Egyéb paleo tea receptek

És ha még több Paleo tea-receptre szomjazol, lefedtük.

A citrom, gyömbér, méz tea klasszikus ízkombináció, valamint nyugtató tea torokfájás és más gyakori megfázásos tünetek esetén.

Kipróbálhatja a Paleo kollagén fehérje tea receptemet, amely kollagént adott hozzá az egészséges hajhoz, bőrhöz és körmökhöz.

Vagy kipróbálhatja a narancsfahéj gyömbér tea receptemet, amely csak 3 összetevőt tartalmaz, de tele van ízével.

És ha egy kicsit szokatlan tea a te dolgod, akkor próbáld ki a házi vaníliás csokoládé Rooibos tea receptemet, amely kakaóporból készül.

A Kamilla mentás tea receptem tökéletes pihentető ital, amelyet lefekvés előtt élvezhet.

De ha koffein-feltöltésre van szüksége, mindenképpen próbálja ki a Matcha Green Tea Latte receptemet, amely remek egy délelőtti felvételhez.

Ne felejtsük el a Paleo Coconut Iced Tea Latte receptemet, ha inkább a jeges teát szereted, mint a forró teát.

És ha ezek a finom receptek nem elegendőek, itt megtalálhatja az összes paleo ital receptemet.

Nyomtatás

Paleo Aranytej tea

  • Szerző: Louise Hendon
  • Felkészülési idő: 5 perc
  • Főzési idő: 15 perc
  • Teljes idő: 20 perc
  • Hozam: 1 1 x

Hozzávalók

  • 1 csésze (240 ml) szűrt víz
  • 1 kurkuma kapszula, óvatosan húzza ki
  • 1 hüvelyk (2,5 cm) darab friss gyömbér, szeletelve
  • 1/8 teáskanál fekete bors
  • 1 csésze (240 ml) cukrozatlan mandula tej
  • 1 zacskó fekete tea
  • 1 teáskanál (4 g) eritrit vagy választott édesítőszer, ízlés szerint (opcionális)

Utasítás

  1. Adja hozzá a szűrt vizet, a kurkuma, a gyömbér és a borsot egy serpenyőbe közepesen alacsony hőfokon, és keverje össze. Óvatosan pároljuk kb. 10 percig, időnként habveréssel, amíg a keverék forró, de nem forr.
  2. Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a mandulatejet. Adjon hozzá teazsákot a keverékhez, fedje le és meredjen kb. 5 percig.
  3. Öntsük a keveréket egy szitán vagy finom hálós szűrőn, hogy eltávolítsuk a gyömbérszeleteket, a borsot és a teazsákot. Ízlés szerint adjon hozzá opcionális eritritet vagy édesítőszert.
  4. Öntsön egy teát egy nagy bögrébe, és élvezze melegen.

Megjegyzések

Minden táplálkozási adat becsült és adagonkénti mennyiségen alapul.