BUTEYKO LÉGZÉSI MÓDSZER

Csatlakozzon Pam Killeen-hez, a BBM-hez, amikor elmagyarázza az étrend, a fogak egészsége, a légzés, a stressz és a mellékvese egészség közötti fontos kapcsolatot. Ismerteti a kapcsolatot három prominens egészségügyi úttörő, Dr. Weston A. Price, Hans Selye és Konstantin Buteyko. Ide kattintva megtekintheti PowerPoint bemutatóját, az Élet asztma nélkül videó formátumban.

buteyko

Örömmel jelenthetem be, hogy most külön oktatási programot kínálok a légzőszervi megbetegedésekkel küzdőknek, beleértve az asztmát, a náthát, az alvási apnoét és a horkolási problémákat.

Öt Skype-videohíváson keresztül tanítom a Buteyko légzési módszert. Minden osztály körülbelül 45 percig tart. Az optimális eredmények elérése érdekében az első három foglalkozásnak kéthetes időszakon belül kell megtörténnie. Az utolsó két foglalkozást ezt követően hetente egyszer kell ütemezni. Összességében a tanfolyam időtartama körülbelül négy hét.

Az osztályok a következőket tartalmazzák:
• Információ a Buteyko-lélegzetelállító munka előnyeinek elméletéről és alapelveiről.
• Utasítás a Buteyko légzőgyakorlatok elvégzéséhez.
• Az Ön számára megfelelő személyre szabott légzőgyakorlatok.
• Útmutató a Buteyko légzési elvek mindennapi életében történő alkalmazásához.
• Diagram az öt munkamenet időtartamának előrehaladásának figyelemmel kísérésére.

A Buteyko légzési módszer alapelveinek elmagyarázása érdekében kérjük, nézze meg a fenti PowerPoint szemináriumot, amelynek címe: Élet asztma nélkül. Míg előadásom középpontjában az asztma áll, a légzés önmagában számos egyéb légzőszervi betegségben is segíthet [rhinitis, alvási apnoe, horkolási problémák és tüdőbetegségek, például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), emphysema].

MIÉRT TANULJA MEG A BUTEYKO LÉGZÉSI MÓDSZERÉT?

Teljesen világos, hogy az emberek nem alkalmazkodnak jól a Gyors Új Világunkhoz. Csak nézzen körül, és legyen tanúja a krónikus betegségek és a mentális rendellenességek soha nem látott gyakoriságának, amelyek manapság annyira elterjedtek. Az általános egészségi állapotunkkal, ideértve az idegrendszerünket is, az egyik legnagyobb támadás az állati zsír csökkentése vagy megszüntetése volt az étrendünkben. * A sérülések sértése érdekében Gyors Új Világunkban irreálisan elfoglalt életet élünk. Mivel életünk egyre őrültebbé vált, és eltértünk a hagyományos ételektől, betegebbek, kövérebbek és depressziósabbak vagyunk, mint valaha az emberiség történetében.

A mozgalmas életmód azt is jelenti, hogy fennáll annak a kockázata, hogy állandóan stresszes „harc vagy menekülés” módba kényszerülünk. Stressz esetén hajlamosak vagyunk növelni a légzésszámunkat. Ahogy a diagramból is látható, több évtizeddel ezelőtt sokkal kevésbé lélegeztünk, mint ma. Túl légzéskor természetellenesen nagy mennyiségű szén-dioxidot dobunk ki. Amíg nem értesültem Konstantin Buteyko orosz orvos munkájáról, addig azt hittem, hogy a CO2 csak egy füstgáz. De nagyon fontos szerepet tölt be a testben. CO2-ra van szükségünk ahhoz, hogy oxigénünket felhasználhassuk. Tehát nagyon fontos, hogy helyesen lélegezzünk. Ellenkező esetben csökkenteni fogjuk testünk oxigénfelhasználási képességét (ami viszont hozzájárulhat általános egészségi állapotunk súlyos problémáihoz).

Munkám nagy része azzal jár, hogy segítem ügyfeleimet a túlterhelt idegrendszer ellazításában. Más szóval, amikor krónikus „harc vagy menekülés” állapotban vagyunk, szimpatikus dominancia állapotában működünk. Dióhéjban ez azt jelenti, hogy idegrendszerünk túlhajtott, mindig vészhelyzetre készül. És így nem érezhetjük magunkat nyugodtan (kívülről nyugodtnak tűnhetünk, de belülről úgy érezhetjük, hogy "vezetékes és fáradt" is vagyunk). Ha állandó szimpatikus dominanciában van, nehéz lehet elmenekülni ... ami sajnálatos, mert ebben a nagyon egészségtelen állapotban számos krónikus egészségügyi probléma (krónikus fáradtság, depresszió, szorongás, fibromyalgia, rögeszmés kényszeres rendellenesség, álmatlanság) járulhat hozzá., düh, düh, gyulladás, ízületi gyulladás, tanulási és viselkedési rendellenességek, ideértve a figyelemhiányos rendellenességet, a hiperaktivitást, a rákot, a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, az allergiákat, az alvászavarokat, beleértve az álmatlanságot stb.). **


Amint a fenti videóból kiderül, „harc vagy menekülés” módban ez túlzott légzést okozhat. Mint Dr. Konstantin Buteyko felfedezte, a túlzott légzés sok krónikus betegséghez társul, amelyeknek ma tanúi vagyunk.


Állítólag az emberek parasimpatikus (nyugodt) állapotban vannak. A nyugodt állapot segít helyreállítani a test homeosztázisát (egyensúlyát). Más szóval, ha boldog, egészséges és teljes életet akarunk élni, idegrendszerünknek „pihenni és emészteni” kell, hogy legyen. Boldognak, nyugodtnak, pihentnek, nyugodtnak, koncentráltnak, motiváltnak, együttműködőnek, társasnak kell lennünk.


A nyugodtabb állapot megteremtése érdekében egyesek azt tapasztalhatják, hogy a meditáció segítséget jelenthet. Azt tapasztalom azonban, hogy klienseim túlnyomó része túl izgatott ahhoz, hogy profitálhasson a meditációból (a szimpatikus domináns állapotban lévők számára a meditáció inkább házimunkát jelenthet, mint élvezetet jelent). Ez az egyik oka annak, hogy javasolnám a Buteyko légzőkészülék használatát. A Buteyko légzési módszer nem mondanivaló meditáció; inkább a légzés lelassítására koncentrál, ami segít bekapcsolni a paraszimpatikus idegrendszert. Mint Dr. Buteyko felfedezte, amikor betegei csökkenteni tudták a légzésüket, drámai módon javíthatták egészségüket.


Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan segíthet a Buteyko légzőkészülék az asztma és a nátha esetén.


Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan segíthet a Buteyko légzőkészülék a horkolás és az alvási apnoe kezelésében.


Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan segíthet a Buteyko légzőkészülék a szorongás, pánikrohamok és stressz kezelésében.


Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan segíthet a Buteyko légzőkészülék a légzés és a gyermekkor fejlődésében.


BUTEYKO COACHING


Ha érdekel, hogy beiratkozik az 5 részes Skype coachingra, kérjük, írjon nekem e-mailt a [email protected] e-mail címre, hogy elküldhessem Önnek a Buteyko légzési módszerre vonatkozó kezdeti kérdőív űrlapot.


Minden nap van légzés/tudatosság „házi feladat”. A strukturált gyakorlatok maximális elkötelezettsége napi körülbelül egy óra, de ezután elvékonyodik, amikor a légzésed átképződik. Végül a strukturált gyakorlatok feleslegessé válnak, az egészséges légzés pedig automatikusan.


SZABÁLYOS KÖLTSÉG 450 USD (A HST-T is beleértve)
BEVEZETŐ KÜLÖNLEGES, Korlátozott idejű ajánlat
350 USD (HST)

* Ezért az optimális eredmény érdekében azt javaslom, hogy ügyfeleim térjenek vissza a hagyományos ételek diétájához, vagy napi három négyzet étkezéshez. Ennek az étrendnek az alapja Dr. Weston A. Price, a Táplálkozás és fizikai degeneráció című könyv szerzőjének munkáján alapul. Az általam ajánlott étrendről további információt a GYIK oldalamon talál. Számos hasznos videót találhat Dr. Weston A. Price munkájáról, amely a Vimeo csatornán vagy a Daily Motion csatornán található.
** Ezért nem kezelem a betegségeket. Megállapítottam, hogy egy betegség vagy tünet kezelésének nagyon korlátozott hatása van. Ehelyett inkább az ügyfeleimnek segítek felismerni és kijavítani az elsődleges betegség okait.