Pamela Anderson étrendje és testmozgása: A Playboy Hottie

2011. február 21

Baywatch bombázó Pamela Anderson határozottan megszerezte Hollywood egyik legjobb testét. Ő a szexualitás megtestesítője, és meghatározza a szavak mércéjét "szex szimbólum". Itt az 5 láb 7 csillag megosztja titkait fiatalos szép megjelenésével és a strandhoz méltó testével, és emlékeztet mindannyiunkat, hogy a fitnesz legjobb módja még mindig a természetes út.

- Nos, nyilvánvalóan a vegetáriánus lét sokat segített az alakom megőrzésében. Ő osztozik. "Olyan régóta vegetáriánus vagyok, etikai okokból, de ez egy egészségesebb módot is biztosított számomra, hogy a testemet csúcsformában tartsam."

Tizenéves kora óta Pamela Anderson étrendjét már betartották a vegetáriánus étrendben, amely diéta tiltja a hús bevitelét. Ugyanakkor lehetővé teszi a sajtok és más tejtermékek fogyasztását.

Pamela imád zöldségeket, gyümölcsöket, nem tejszínes leveseket, teljes kiőrlésű tésztát, teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst, burgonyát és gabonaféléket fogyasztani, amelyekhez nincs hozzáadva cukor.

Legtöbbször a fogyókúrázó erkölcsi problémái okozzák az ilyen diétát.

Ettől eltekintve a vegetáriánus étrend is sok egészségügyi előnnyel jár, és hozzájárulhat a fogyás eléréséhez, amíg a megengedett ételeket fogyasztják.

Pamela Anderson étrendjének néhány előnye az alacsony koleszterinszint, a szívbetegségek megelőzése és az artériás dugulások esélyének csökkentése.

Pamela Anderson testedzési rutinjaként hetente háromszor fut vagy kocog, ami segít a tónusú lábakkal egy lapos has elérésében. Hasonlóképpen segít kikapcsolódni, különösen egy stresszes nap vagy élmény után.

Kardio sztriptízt is végez, amely egy kombinált táncos típusú mozdulat, amelynek célja a test nyújtása, tónusba hozatala, amely szintén összekapcsolja őt érzéki oldalával. Ezt a gyakorlatot tulajdonképpen a jóga, a balett, a sztriptíz és a rúdtánc ihlette, amely szintén óránként 300–500 kalória elégetését segíti elő. Ugyanakkor zsírt éget, és tonizálja a test problémás területeit, mint a comb, a zsemle és a hasizom.

Ezenkívül Pamela Anderson testedzési rutinja magában foglalja a Tae Bo-t is, amelyet 2000 óta kezdett el. Ez segít a testzsír ellenőrzésében és az izmok felépítésében is. Ez valójában az egyik kedvenc gyakorlata, és még a Tae Bo Full Throttle-t is kedveli.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.