Fogyás valószínűleg zsírleszívás után diéta nélkül, testmozgás

Az ünnepi édességek elkényeztetése vagy a napi séta elhagyása szabotálhatja a hosszú távú zsírleszívási eredményeket.

zsírleszívás

Egy új tanulmány bemutatja azokat az embereket, akiknek van zsírleszívás (keresés) háromszor nagyobb valószínűséggel hízik, ha nem követi az egészséges étrendet, és négyszer nagyobb valószínűséggel halmozódik a font rendszeres testmozgás nélkül. De az egészséges étrendet követők kétszer nagyobb eséllyel fogynak zsírleszívás után.

A kutatók szerint az eredmények megerősítik azt, amit sok plasztikai sebész évek óta mondott pácienseinek: A zsírleszívást nem szabad a fogyás gyors megoldásaként alkalmazni. Csak a testmozgással és az egészséges étrenddel együtt használható, hogy elősegítse a hosszú távú fogyás sikerét.

"A zsírleszívás mindig a kontúrozásra, nem pedig a súlycsökkentésre szolgál" - mondja Rob Rohrich kutató, professzor, a dallasi Texasi Egyetem délnyugati orvosi központjának plasztikai sebészeti tanszékének elnöke. - Néha az emberek összezavarodnak.

Rohrich szerint a zsírleszívás célja a test átalakítása és újracsatlakozása azokon a területeken, amelyeken a diéta és a testmozgás gyakran nem tud segíteni, például nőknél a csípő és a comb, a férfiaknál a has.

Szerinte ez az egyik első tanulmány, amely a zsírleszívás hosszú távú eredményeit vizsgálja, és azt mutatja, hogy az emberek sokkal nagyobb valószínűséggel örülnek eredményeiknek, ha más egészséges életmódbeli változtatásokat hajtanak végre.

"Mindig elmondom a pácienseimnek, hogy a könnyebb dolgot megteszem értük" - mondja Rohrich a WebMD-nek. "De ez csak egy rész, a többi pedig diéta és testmozgás."

A zsírleszívás utáni élet

A tanulmányban a kutatók 209 olyan embert kérdeztek meg, akiknek zsírleszívása volt 1999 és 2003 között, és megkérdezték őket életmódbeli szokásaikról, a zsírleszívás területeiről és az eljárással való elégedettségről. A résztvevők többségének zsírleszívása volt több mint két évvel a felmérés előtt.

Összességében a zsírleszívás óta 43 százalék hízott, a legtöbben öt és 10 font közötti súlygyarapodásról számoltak be.

A testsúlyt hízók körében a tanulmány kimutatta, hogy csak 10 százalékkal nőtt a testmozgás szintje az ajánlás szerint, és csak 22 százalék javította az étrendjét.

Ezzel szemben az 57 százalékban, akik nem híztak, 35 százalék mondta azt, hogy többet edzett, 50 százaléka pedig egészségesebben táplálkozott, mint a zsírleszívás előtt.

Általában a résztvevők 80 százaléka elégedett volt a zsírleszívás eredményeivel, és a legtöbben újra megkapják, vagy ajánlják a családnak és a barátoknak. De a tanulmány azt mutatta, hogy azok, akik a zsírleszívás után nem változtatták meg étrendjüket és testmozgási szokásaikat, tízszer nagyobb valószínűséggel voltak elégedetlenek eredményeikkel, mint azok, akik egészséges változásokat hajtottak végre.

Zsírleszívás csak a kép egy része

Az orvos, Patrick McMenamin kozmetikai sebész szerint nem meglepő, hogy akik egészséges hozzáállással rendelkeznek, a zsírleszívás után hosszú távon jobban járnak. De jó, ha van egy tanulmány, amely ezt a tényt dokumentálja.

Bár néhány ember, aki zsírleszívásra érkezik az irodájába, gyors fogyás megoldást keres, elmondása szerint a többség már dolgozik az egészségének javításán.

"Azok a betegek, akik a legjobban teljesítenek, azok, akik már ésszerű testtömeghez közelítenek" - mondja McMenamin.

Rohrich egyetért azzal, és hangsúlyozza, hogy a zsírleszívást nem szabad egyedül használni súlycsökkentő eszközként.

"Mondom a pácienseimnek, hogy ha zsírleszíváson mennek keresztül, életmódjuk, étrendjük és testmozgásuk megváltoztatása nélkül, akkor ne tegyék, mert nem éri meg a pénzbeli veszteséget és a munkából kiesett időt" - mondja Rohrich.

FORRÁSOK: Rohrich, R. Plasztikai és Rekonstruktív Sebészet, 2004. december; 114. kötet: 1945-1952. Rod Rohrich, egyetemi tanár, a plasztikai sebészet tanszékének professzora és elnöke, a Texasi Egyetem délnyugati orvosi központja, Dallas. Patrick McMenamin, orvos, kozmetikai sebész. Hírközlés, Amerikai Plasztikai Sebészek Társasága. Amerikai Kozmetikai Sebészeti Akadémia.