Testsúlycsökkenés: Ezért kell hozzáadnia az étrendhez a papayákat a hasi zsírégetéshez

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. november 15., 07:00 IST

01/5 Szeretne lefogyni?

Nem számít, mennyit próbálsz, a legtöbben folyamatosan keressük az egyszerű fogyókúrás étrendet. Bár nincs olyan varázslatos összetevő, amely képes lenne megszabadulni a felesleges zsírtól, vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek könnyen elérhetőek

fogyásért

Biztosak vagyunk benne, hogy már milliószor elmondták, hogy vegye be a papayákat a napi étrendjébe. Kiváló gyümölcs, a papaya rengeteg antioxidánsban, ásványi anyagban gazdag, és a szokásosnál alacsonyabb kalóriatartalommal is rendelkezik. A gyümölcsben jelenlévő enzimek csökkentik a szervezet rossz koleszterinszintjét is. Nos, mi lenne, ha most további előnyöket mondanánk neked. Papaya, ha minden nap volt, az is a kulcsa a gyorsabb fogyásnak!

02/5 Így van

A fogyáson túl fontos, hogy holisztikus módon fogyjon, ami nem táplálkozásból ered. A papaya számos előnye biztosítja, hogy csökkentse a zsírfelesleget, ugyanakkor elősegítse a test gyorsabb gyógyulását és a hasznos tápanyagok beszerzését.

03/5 Próbálja ki

A súlycsökkenést elősegítő fő előnyök a gyümölcs magjaiban rejlenek. A gyümölcs apró fekete sebessége a méreganyagok eltávolításával jár a szervezetből, szabályozza az anyagcserét, elegendő rostot biztosít az emésztési folyamat simításához. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyümölcs magjai képesek megakadályozni a test felszívódását a felesleges zsírban, megoldva a súlygyarapodás és a puffadás problémáját is. Nyersen vagy pasztaként ezek a magok rendkívül hasznosak a test jólétének elősegítésében.

Ahhoz, hogy ténylegesen felhasználja a gyümölcsöt a fogyás során, meg kell tennie, hogy rendszeresen tartson papayát. Ezért a papaya diéta nagyon népszerű azok körében, akik kis méregtelenítést és zsírvesztést keresnek. Az elképzelés az, hogy minden étkezéskor rendszeresen adjunk papaya adagokat, elárasztva az extra zsírforrásokat. Íme egy minta 2 napos étrend, amelyet követhet:

04/5 Diéta terv

Az egészséges étkezés reggel volt az első dolog, amely biztosítja, hogy ne engedjen vágyának. Ezért egy pohár sovány tej (vagy nem tejszerű tej, ha laktóz-intoleráns) elfogyasztása egy nagy tál papaya salátával feltöltheti Önt és támogathatja a jó baktériumok működését az emésztőrendszerben. Ez teljesen tápláló és egészséges.

Ebédre választhat, hogy valami teljes kiőrlésű gabonát vagy párolt zöldséget fogyaszt. Fogyasszon egy pohár papaya lével együtt. Felvághatja a papayákat is, és turmixot készíthet belőle, tölthet rá némi diót, és étkezés közbeni snackként fogyaszthatja. Jó alternatíva az esztelen ócsárláshoz!

Vacsorára fogyasszon valami könnyű, de mégis tölteléket. A leves jó étel, amelyből választhatunk. A friss papaya fogyasztása édes adagként szolgálhat az étrendhez. Ez a diéta vallásos, 2 napos követése rendkívül hasznosnak bizonyul

05/5 Felelősség kizárása

Bár nem tagadható, hogy a papaya kiváló táplálkozási forrás és segítség a fogyásban, ha ezt az étrendet tervezi betartani, készen áll arra, hogy a diéta folyamán főleg a papayákat fogyassza. Ez hasmenést okozhat vagy a gyomrát károsíthatja, de ez normális. A hatékony eredmény elérése és a szervezet méregtelenítése érdekében kövesse ezt a diétát heti két-három napon keresztül, két-három havonta.