Paradicsom diéta: hogyan lehet 2 kg-ot fogyni 3 nap alatt

Szeretne vitaminokkal telíteni a testet és gyorsan lefogyni? Egyél paradicsomot! 3 nap paradicsom diéta könnyen elveszíti 2-2. 5 kg.

hogyan

Shutterstock

A paradicsom diétát gyakran tisztításnak nevezik. Az a tény, hogy a paradicsom sok élelmi rostot. Segítenek megszabadítani a testet a felesleges és káros hatásoktól. Fogyni ezen a diétán könnyű és kellemes. A paradicsom alacsony kalóriatartalma (100 gramm mindössze 17 kalória) ellenére jól telített. Emellett csökkenti az étvágyért felelős ghrelin hormon termelését. Tehát az éhség, amit tapasztal, nem fog. Végül a paradicsom sok vitamint, ásványi anyagot és értékes antioxidáns likopint tartalmaz, amely megakadályozza az öregedést. Egyébként a likopint jobban felszívja a hőkezelésnek kitett paradicsom.

Mit ehetek paradicsom diétán?

Shutterstock

Bővebben: Diéta minden állatövre: fogyás egy horoszkópon

Reggel - főtt tojás, két szendvics alacsony zsírtartalmú sajttal és paradicsommal. Készítsen ebédre 150 g főtt csirkét, 2 paradicsom salátát, sajttal, vajjal, olajbogyóval vagy joghurttal ízesítve. A csirke helyettesíthető sonkával és rikotival töltött paradicsommal. Vacsorára pedig egyél rizst paradicsommal sült csirkemellel vagy halal. A vacsorát legkésőbb 19.00-kor meg kell tartani, ez idő után kívánatos, hogy ne egyél többet.

A paradicsom diéta jellemzői

A paradicsomos étrendnek ellenjavallatai vannak. Nem alkalmazható akut gyomorhurut, fekély, kolecisztitisz, hasnyálmirigy-gyulladás esetén. A paradicsom diéta alatt csökkentenie kell a sófogyasztást és több vizet kell inni.

Fontos! Paradicsom diéta - alacsony kalóriatartalmú. Fogyás rajta több mint 3 nap
nem ajánlott.

A paradicsom diéta hazánkban és világszerte nagyon népszerű, elérhető, könnyen tolerálható és nem vezet szövődményekhez.

Érdemes emlékezni arra, hogy minden diéta hatástalan az anyagcsere felgyorsítása nélkül. Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét, nézze meg videónkat.

Szerző: Lisa női magazin

Szőlő diéta: hogyan lehet lefogyni 3 kg-t 5 nap alatt