Hogyan ropogtattam a fiamat táplálkozási és egészséges ételek fogyasztására?

Mint minden más anya, én is küzdöttem azzal, hogy a két fia egészséges, tápláló ételeket fogyasszon - mígnem tökéletes fiút kötött "fiával" és végül megnyerte a csatát! Ez egy olyan üzlet, amely csodákra képes. "Adj néhányat, vigyél néhány művet mindenkivel, minden életkorban és szakaszban" - kell mondanom.

Életem 21 éve vagyok anya, és elég korán rájöttem, hogy a gyermeknevelés egyik legnehezebb aspektusa az, hogy biztosítsuk, hogy gyermeke ezt a „tökéletes” ételt fogyasztja, és minden alkalommal tökéletes tápanyag-kombinációt fogyaszt, minden alkalommal - „könnyebb elmondani, mint megtenni!” Azzal kezdődött, hogy a könyvek, a nénik és az orvosok elmondták, hogy mi a helyes és helytelen étel a gyermekem számára. Aztán elkezdtem naplót vezetni, ahol minden banánt, minden uncia tejet, minden dali Katorit feljegyeztek, nem vicceltem!

További hasonló blogok

A fiúk egészséges táplálkozásának módja

Ez akkor is folytatódott, miután a második fiam három évvel később megérkezett. Az egyetlen pozitívum az volt, hogy az anyaság második fordulójával együtt jött a bizalom, és elkezdtem követni a belemet. De amikor azt gondolnám, hogy elrontottam a megfelelő étrendet, még hat hónapig nőnek, és így nő az étvágyuk, az aktivitásuk és a táplálkozási szükségleteik.

Év múlva az anyaság útján nyugodtan vallhatom, hogy valóban nincsenek alapszabályok gyermeke táplálására. Folyamatos kísérletek, találatok és próbák, könnyek és megpróbáltatások, kihívások és kemény megoldások - amíg jól nem érti. Például, ha korábban arra kényszerítettem a fiúkat, hogy egyék meg az asztalon lévő zöldeket, akkor azt gondoltam, hogy túl szigorú vagyok. Ha pizzát készítettem, a fiaim boldogok voltak, de bűnösnek, hatástalannak és nem megfelelőnek éreztem magam. Ha kiabáltam velük, hogy nem fejezték be a roti és dalukat, órákon át dagadtak, és amikor kimentünk, megtámadták a hamburgereket és a krumplit. Más szavakkal, bármelyik időpontban vagy boldogtalan voltam, vagy a fiaim boldogtalanok.

Olvassa el

Amit a közúti kirándulások során tettem

Egy közúti kirándulásunk során, több mint egy évtizeddel ezelőtt, a beszélgetés témája „kompromisszumra” tért át, és éppúgy megemlítettem, hogy ha a fiúk megegyeznek abban, hogy reggelire és ebédre megeszik az asztalra tetteket, bármit megkaphatnak vacsorára. Azóta az étel már nem jelent stresszes ügyet házunkban. Örülök, hogy reggelit kaptam az „étkezési ajánlat” oldalán - végül is ez a nap legfontosabb étkezése -, és ez most tökéletesen elkészül! Szerencsére van néhány dolog, amiben a fiaimmal egyetértünk, például gyümölcsök, amelyeket mindannyian szeretünk enni, diófélék, ízesített joghurt, gyümölcslevek és igen - Horlicks! Örülök minden lényeges tápanyagnak, amelyet ez az egészséges ételital nyújt a gyermekeimnek, és imádják az ízeket - legyen az csokoládé vagy klasszikus maláta.

A másik két étkezésnél általában indiai, a dal és a zöldségek ebédre (az én választásom szerint), a vacsora pedig házi tészta, pizza, hotdog, lábhús (a gyerekeim vacsorára választják az étlapot). A hétvégék a szabadban való étkezésre szolgálnak.

Ez egy olyan üzlet, amely csodákra képes! A „Adj, vegyen el” művek mindenkivel, minden életkorban és szakaszban. Számomra ez is egy jó módja annak, hogy elmondjam a fiaimnak, hogy ezt tartogatja nekik az élet. Hogy az évek során tett útjuk nem rózsák lesz, és senki sem biztosítja és nem ígéri nekik, hogy ez lesz. Ez mégis jó út, amelyet teljes mértékben ki kell élvezni. Ami az ételt illeti, azt mondanám, hogy ezt tökéletesen feltörtem a tökéletes étkezési ajánlat megkötésével. és büszkén!

Hasznosnak találta a Saguna által megosztott élettapasztalatot? Gyerekével is szeretne étkezési megállapodást kötni? Ne ossza meg (az alábbi megjegyzések részben) - szívesen értesülünk tapasztalatairól és kísérleteiről!

Jogi nyilatkozat: Ez a Horlicks által hajtott figyelemfelkeltő erőfeszítés, amely hangsúlyozza a mikroelemek fontosságát a gyermek étrendjében.