Park Bo Ram részletesen bemutatja, hogyan tartja fenn alakját 32 kg lefogyása után
A COSMOPOLITAN divatmagazinnal nemrégiben készített interjúban énekes Park Bo Ram felfedte az étrend megtartásáért folytatott küzdelmét a SuperStar K2 nyomán.
Szeptember 30-án a Park Bo Ram megmutatta sportos alakját, és boxerré változott a képen.
A karcsúbb alak megszerzése és megtartása sem volt mindig egyszerű a Park Bo Ram számára. 2010-ben Park Bo Ram szerepelt az első televíziós műsorában, a SuperStar K2 tehetségkutató műsor nyolc helyén. Míg felkészült debütálására, amely négy évvel később, 2014-ben következik be, a Park Bo Ram 32 kg lefogyás miatt figyelt fel arra, hogy kiesett a Mnet előadás.
De amint az interjúban elárulja, a fogyás nem csupán a test szebbé tételét jelenti: „Ahelyett, hogy a testét szebbé tennénk, azt hiszem, hogy az életmódhoz való viselkedés is teljesen más lesz. A fogyókúra révén önbizalomra tesz szert, de sok dolog pszichésen is befolyásolja. "
Az énekesnő hozzáteszi továbbá, hogy a CrossFit és az ökölvívás volt az egyik legfontosabb módja annak, hogy testét fenntartsa négyéves étrendje után. „Néha annyira elfoglalt az időbeosztásom, hogy nincs idő [edzésre]. Így megtanultam olyan egyszerű gyakorlatokat, amelyek elvégzése nem igényel annyi időt szabadidőmben. Közel négy éve tartom ezt a lépést. ”
A Park Bo Ram boxer koncepciót vesz fel a COSMOPOLITAN-hoz/Kép Forrás: COSMOPOLITAN Korea
A Park Bo Ram étrendje mindig is aktuális téma volt az interneten. Öt különféle kis étkezéssel jár, egész nap, rendszeres ütemterv szerint, a testmozgás mellett.
Az elfogyasztott ételről azt mondja: „Végül láttam néhány eredményt egy olyan rutinnal, amelyet akkor használtam, amikor rövid időn belül megpróbáltam lefogyni. Ha van valami, amit a fogyókúra közepette szeretnék megenni, akkor csak megeszem. Aztán a következő napon igazán szigorú étkezési tervvel és gyakorlással pótolom. ”
Interjúja elérhető lesz a COSMOPOLITAN közelgő, 2016. októberi számában, a teljes sportos fotózással együtt.
- A nap menüje a fogyásért - Fito Spray
- Nem fogyni diéta közben Íme, mit csinálhat rosszul; Indítsa újra a Wellness szolgáltatást
- Paleo diéta 3 hét és NEM veszít iont - MSWorld Fórumok
- Mirkin Vladimir Ivanovich fogyás módszere
- Prosztata ultrahang és biopszia teszt részletei Cleveland Clinic