Párok fogyás.

párok

Legyen testre fitt és érezze jól magát testét illetően.

Ha Ön és jobbik fele testzsírt szeretne leadni, és fittebb és tónusosabb testalkatot szeretne elérni, javítaná az egészségét és együtt éreznénk testét, akkor a párok fogyás programja az Ön számára!

Megtanítjuk, hogyan változtasson egészséges és pozitív étkezési és testmozgási szokásokat, és hogyan élje meg a fitt és egészséges életmód szabadságát, energiáját és boldogságát.

  • Válaszd a 12 hetes fogyás program az, ha kevesebb, mint 35 font zsírtartalmát kell elveszítenie.
  • Válaszd a 16 hetes fogyás program az, ha a fogyás célja 35 font vagy annál nagyobb.

Ez a program férfiak és nők számára áll rendelkezésre, bármilyen életkorban és bármilyen fitnesz szinten. A heti becsült edzésidő függ az általános céloktól és az időkerettől, amelyben megpróbálja elérni ezeket a célokat. A legtöbb ügyfél heti 6-10 órán belül tartózkodik az erősítő edzés és a kardió között.

Párjaink fogyás programja tartalmazza:

Egyedi tervezésű Fogyás vagy Izmot épít Diéta

Megtanulja, mit kell enni, mikor kell enni és mennyit kell enni, valamint meg kell ismernie a jóváhagyott ételek listáját a csodálatos változatosság érdekében.

Egyedi tervezésű Fogyás vagy Izmot épít Edzés

A fogyás edzései közé tartozik az erőnléti edzés és a kardió az egész átalakulási időszak alatt progresszív, hogy a lehető leggyorsabban elérhesse célját!

Kardio útmutatás

Megtudhatja, mit kell tennie, és mennyit kell tennie, hogy hatékonyan égesse el a zsírt.

Otthon vagy az edzőteremben

Lehet otthon vagy az edzőteremben - kezdő, középhaladó vagy haladó, az edzettségi szinttől függően.

Kiegészítési útmutató

(A kiegészítők nem kötelezőek) Tanulja meg a terv leghatékonyabb kiegészítéseit és a kiegészítések ütemezését.

Étkezési tippek

Tippek étkezéshez, útközben vagy utazáshoz

Mentális felkészülési útmutató

Legyen szellemileg felkészült arra, hogy átalakuljon belülről

Karbantartási útmutató

Mi a teendő UTÁN, miután elérted az átalakulást.

E-mail támogatás

E-mailes támogatás a hét 2 napján Charles-tól.

Mobilbarát

Minden mobilbarát - kövesse tervét a telefonján.