Trimarni Coaching és táplálkozás
A testedzésnek, a táplálkozásnak és az életemnek szentelt blog
2012. szeptember 27. Marni Sumbal
50-150 kalóriatartalmú snack segíthet egy kielégítő, tápláló vacsora elkészítésében, így vacsora után jobban érzi magát, mint amikor elkezdte. Így az esténként elfogyasztott 50–150 kalóriatartalmú snack + x- kalóriatartalmú vacsora nagyon elégedett lesz azzal, hogy késő este nem kell túlzásba esnie. Képzelje el, hogy egy kevesebb mint 150 kalóriatartalmú snack egyszerű, ha esténként 200+ kalóriát képes "megtakarítani" a stressz, unalom vagy kimerültség okozta túlevésektől. Ez a tipp nagyon jól működik a verseny előtti étkezés előtt, valamint étkezésen vagy rendezvényeken. Kiegyensúlyozott étrenddel és az éhségnek az étellel való egészséges kapcsolattal való megbecsülésének képességével végül azt kell találnia, hogy bűntudat, elsöprő érzések és negatív testkép nélkül élvezheti az esti órákat. ezáltal lehetővé teszi, hogy jó éjszakát aludjon és kipihenten érezze magát egy fantasztikus holnap előtt.
Remélem, hogy élvezni fogja legújabb alkotásomat! Feltétlenül csípje be, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elégedett lesz-e a befejezése után. és természetesen ösztönözni kell a vacogást, miközben élvezi az ételeit!
Pirított káposzta, hagyma és fokhagyma köles és sült saláta kitûnõ
- Köles pogácsák sült fokhagymás Aiolival
- Köles táplálkozás, glikémiás index, kalória és adagméret
- Táplálkozási tanácsadás, makró; Rugalmas fogyókúra a gravitáció ellen
- Táplálkozási tanácsadás a központban
- Táplálkozási tanácsadás - N1 Mobile