Pattanásos arctérkép: mit árulnak el a bőrtörései

Legtöbben a pattanások kiváltó okaira gondolva gyakran olyan találgatásoknak tűnhetnek, amelyekre soha nem fogunk megkapni a végső választ. A stressz hozta? Hormonok? Étel? Mindezek a dolgok? Egyesek szerint azonban az az arcterület, amelyben pattanásokat tapasztal, képes lehet arra, hogy nyomokat nyújtson arra nézve, hogy mi okozhatja azt. Ez a gyakorlat akne arc-feltérképezés néven ismert. Mivel a tudomány még nem támasztotta alá teljes mértékben ezeket az állításokat, az arctérképezés ellentmondásos a dermatológiai világban - de ez nem jelenti azt, hogy az általad tapasztalt pattanások nem kínálnak saját nyomokat sem.

Itt elmagyarázzuk az arctérképezés gondolatát, ideértve annak eredetét és általános meggyőződését, valamint feltárjuk azt a sok tudomány által támogatott módszert, amelyben a folt típusa valódi nyomokat kínálhat a felszín alatt zajló eseményekre.

Arctérképezés: Hol törsz ki és mit jelent ez?

"Akik gyakorolják a pattanásos arctérképezést, úgy vélik, hogy a pattanások, amelyek minden hónapban az arcod ugyanazon részén képződnek, összefüggésben vannak egy mögöttes belső problémával" - magyarázza Devika Icecreamwala, MD, a kaliforniai Berkeley bőrgyógyász. Az ayurvedában a pattanások arctérképe különböző területekre, zónákra van felosztva, amelyek mindegyike különböző mögöttes problémát jelez, legyen az belső vagy külső

Homlok és orr

A T-zónának is nevezett, ezen az arcterületen megemelkedik az olajszint az arcszín többi részéhez képest, köszönhetően a faggyúmirigyek nagyobb számának, amelyek a bőr felszíne alatt vannak.

Ajurvédikus arctérképezésnél az arc ezen területe általában az idegrendszer és az emésztőrendszer stagnálásához kötődik; vagyis az emésztési problémák és a stresszt kiváltó tapasztalatok, mint például az alváshiány vagy a magas érzelmi periódusok, meggyulladhatják a pattanásokat ezeken a területeken.

Pofa

Az ayurvédában azt gondolják, hogy "az arccsillagok tüdőproblémákat jelezhetnek" - mondja Icecreamwala, bár gyorsan megjegyzi, hogy itt is "nincs tudományos bizonyíték, amely ezt alátámasztaná".

A pattanásokat ezen a területen életmódbeli tényezők is kiválthatják. Például "azoknak, akik sokat tartják a telefonjukat az arcukig, pattanások alakulhatnak ki, ahol a képernyő érintkezik az arccal" - magyarázza Icecreamwala. Egyéb potenciálisan pattanást kiváltó szokások közé tartozik a piszkos párnahuzatokon való alvás (célja, hogy hetente legalább egyszer megváltoztassák őket), és a nap folyamán piszkos ujjakkal érintse meg az arcát.

Az arcpír és az arcfoltok szintén a rosacea gyakori tünetei - ezt gyakran összekeverik a pattanásokkal. Ha tipikus pattanáskezelésekkel kezelte a környéki kitöréseket, és ez nem segített, fontolja meg egy dermatológus felkeresését, aki felismeri a rosacea jeleit és jobb kezelési megoldásokat kínál.

Állkapocs és áll

Ajurvédikus arctérképezés szerint az állon és az állkapocs mentén fellépő pattanásokat a hormonok váltják ki. Az arc más területeitől eltérően vannak olyan tudományos kutatások, amelyek támogatják ezt az áll-hormon kapcsolatot. Egy tanulmány szerint megalapozott, hogy a hormonális pattanások általában az arc alsó harmadában koncentrálódnak.

"Ez nem azt jelenti, hogy hormonális szabálytalanságok vannak a vérében" - magyarázza Icecreamwala. "Ez azt jelenti, hogy olajmirigyei érzékenyebbek a hormonokra, amelyeket teste természetesen termel." Az elsődleges hormonok, amelyekről feltételezik, hogy az ilyen típusú pattanásokat felbujtják, magukban foglalják az ösztrogéneket, a progeszteront, a növekedési hormont és az androgéneket.

Illusztráció: Jenny Chang-Rodriguez

Kitörési típusok és mit jelent.

Bár az ayurvédikus arctérképezést ellentmondásosnak tartják, jól elismert tény, hogy a tapasztalt pattanások típusa - legyen az mitesszer, cisztás vagy bármi közte lévő - általában nyomokat adhat arról, hogy miért történnek kitörései, és mit kell tennie erről.

Mitesszerek

Makacs mitesszerek keletkeznek, amikor a hajhagymák eltömődnek a felesleges olajjal és az elhalt hámsejtekkel. Ha ezt a törmeléket nem tisztítják meg megfelelően, "a faggyú kémiai reakción megy keresztül, amely fekete színűvé változtatja" - magyarázza Icecreamwala. A mitesszerek kiváltó okai eltérnek, és ezek a rettegett fekete pontok szinte bárhol megjelenhetnek - beleértve a hátat, a mellkasot és a karokat is -, bár leggyakrabban az orrán találhatók. A mitesszereket olyan bőr hozhatja, amely egyszerűen túl sok olajat termel, ami gyakran hormonális változások idején, például terhesség, menstruáció vagy tizenéves korban fordul elő.

A mitesszerek megelőzésének és kezelésének kulcsa a bőr megfelelő és kellő tisztítása, beleértve a rendszeres gyengéd hámlasztást is, amely elsöpri azokat a potenciálisan problémás elhalt hámsejteket. Gyakran a makacs mitesszerek esetén a bőrgyógyászok helyi szalicilsav, retinoidok, sőt extrakciók alkalmazását javasolják.

Fehérfejűek

A technikailag "zárt komedonnak" nevezett whiteheads leggyakoribb oka hasonló a fekete színű társaikhoz: eltömődött pórusok, akár olajfeleslegből, akár elhalt hámsejtekből, akár ezek kombinációjából. A whiteheads kezelése és visszatérésük megakadályozása ezért gyakran a pórusok eltömődésére összpontosít - általában valamilyen hámlasztó tisztítószerrel, akár fizikai, akár kémiai úton. A mitesszerekhez hasonlóan ez az olaj túltermelés is gyakran hormonális elmozduláshoz vagy tejtermék fogyasztásához kötődik.

Papulák és pustulák

A papulákat és a pustulákat, a sztereotip vörös színű foltokat, amelyekre valószínűleg a pattanások képzeletében gondol, akkor okoz, amikor egy másik betolakodó belép egy már eltömődött pórusba. "A pattanások és a pustulák akkor alakulnak ki, amikor a baktériumok túlszaporodnak a faggyúval eltömődött pórusokban" - magyarázza Icecreamwala. A papulák gyakran pustulákká válnak: Az előbbit vörös, gyulladt és fájó bőr jellemzi. Amikor ez a piros dudor fehér, gennyes fejet képez, pustulaként ismert.

Csomók

A pattanáscsomók súlyosabb és komolyabb pustulának tekinthetők. Mélyebben képződnek a bőrön belül, amikor a tüsző fala megszakad, és a megtámogatott törmelék kiömlik a bőrbe. Ez a típusú pattanás fájdalmas is - képes lesz különbséget tenni, mert érezni fogja -, és mindig bőrgyógyásznak kell kezelnie.

Ciszták

Még a csomóknál is fájdalmasabb, a cisztás pattanásokat tartják a pattanások legsúlyosabb típusának. Gyulladt, gyakran nagy méretű elváltozások jellemzik, amelyek a bőr mélyén képződnek - de. a pattanások más formáival ellentétben soha nem kerülnek a felszínre. Gyakran a cisztás pattanások nagy hormonális egyensúlyhiány következményei. A cisztás pattanásokat szintén mindig testület által tanúsított bőrgyógyásznak kell kezelnie, és a legrosszabb, amit tehet a cisztás pattanások esetén, ha megérinti, összenyomja vagy megpróbálja kipattanni az elváltozásokat.

Mit tehet a pattanások gyógyításáért?

Bőrének gyógyítása lehetséges. Ha teljes listát szeretne a ragyogásnövelő ajánlásokról, íme a legjobb követendő bőrápolási tippek: Mindent lefed az étrendtől és a testmozgástól a C-vitamin szérumokig, és hogy milyen SPF-et válasszon. De ha belsőleg akarja kezdeni, akkor ez az öt tipp a legjobb kiindulópont:

Egyél gyulladáscsökkentő étrendet: Mivel tudjuk, hogy a gyulladás pusztítást okozhat a testen és a bőrön, ami kitörésekhez vezethet, ügyeljen arra, hogy a teljes gyulladását alacsony szinten tartsa egy olyan étrenddel, amely gazdag zöld zöldségekben, gyümölcsökben, színes zöldségekben, sovány fehérjékben és egészséges zsírokban.
Távolítsa el a finomított cukrot és tejterméket: Kutatások alapján tudjuk, hogy a pattanásokat okozó legnagyobb bűnösök közül a tejtermékek és a magas cukortartalmú ételek (más néven ételek, amelyek a glikémiás indexen vannak).
Gyógyítsd meg a beledet: A bél-bőr tengely erős, ezért ügyeljen arra, hogy hogyan gondozza a bél mikrobiomját. Fogyasszon sok erjesztett ételt, és fontolja meg a probiotikus kiegészítést.
Kezelje a stresszt:Bebizonyosodott, hogy a stressz hormon egyensúlyhiányt vált ki a szervezetben, ami kitörésekhez vezet. Az olyan tevékenységek, mint a jóga, a meditáció és a több testmozgás, csökkentik a mindennapi stresszt, és fokozzák az energiát és a hangulatot.
Támogatás antioxidánsokkal és adaptogénekkel: Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket és csillapítják a kisebb gyulladásokat - közben megállítják a pusztító károsodások lépcsőfokát. Az adaptogének hatékony gyógynövényes tonikok, amelyek segítenek kezelni az oxidatív stresszt azáltal, hogy helyreállítják a test homeosztázisát stressz esetén, ami azt jelenti, hogy képesek egyensúlyt teremteni és stabilizálni a test rendszerét. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek. Ezeket helyileg és kiegészítésként is felhasználhatja. *

A sejtes szépség ezzel a forradalmi formulával érkezett, amely az erős antioxidáns asztaxantint és a Rhodiola rosea adaptogént tartalmazza. *