Penn Jillette varázslatos súlycsökkentő titka? Krumpli

A legnépszerűbb ma

2016. július 27. | 06:04

súlycsökkentő

Penn Jillette mágus elbűvölte a közönséget azzal, hogy fogaival golyókat fogott, lenyelte a tüzet és a kártyákat nem valószínű helyeken jelentette meg. De az egyik legnagyobb trükkje az lehet, hogy 2015 tavaszán eltűnt testéből 105 font, amely új könyve „Presto! Hogyan tűnt el több mint 100 font és más varázslatos mesék ”(Simon & Schuster, kedden).

A 61 éves Jillette felnőttkori életében túlsúlyos, egészségtelen ételeken gyarapodott: grillezett sajtos szendvicsek, hamburgerek, cukorkák, vajas pattogatott kukorica.

"Kitalálhatta volna [az étrendemet, amely alapján [melyik lánc étteremben] volt a legnagyobb hirdetőtábla" - mondja Jillette, aki feleségével, Emilyvel és két gyermekükkel, 11 éves Moxie lányával és Zolten fiával Las Vegasban él, 10.

Evése nem mutatta a lassulás jeleit. Óriási volt az egészsége. Legutóbbi legnehezebb súlya 334 font volt, hat különböző vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedett - „mindannyian a rendelkezésre álló legmagasabb dózisban voltak” -, és 2014 októberében műtétet végeztek szívdugulás miatt.

Ekkor orvosa javasolta a gyomor bypass műtétjét, hogy csökkentse a kerületét és megfékezze a túlevést. De Jillette nem akart ezen az úton haladni. "A mérés olyan szélsőséges volt, hogy engedélyt adott arra, hogy valami őrültet cselekedjek [annak elkerülése érdekében]" - mondja a The Postnak.

Nem volt biztos abban, hogy mi lesz ez az őrült, amíg összefut Ray Ray Cronise-szal, a NASA egykori tudósával, aki a „Megtört lemezünk” című könyvet ír. Cronise, aki a vegas kulisszák mögött járt Jillette-ben, étkezési terveket készített az állati termékek, a cukor, az olaj és a liszt nélkül. Cronise mesélt neki egy gyors vízvezetésről is, egy krumplitervről, amellyel kísérletezett, és egy glükózmérőről a bőrébe. Jillette, aki a szokásos diéta idejéig csak 15 kilót fogyott, be akart.

"Megkértem Pennt, hogy változtasson jelentősen az életmódon, és szakítsa meg az étellel fennálló jelenlegi kapcsolatát" - mondja Cronise a The Postnak. Jillette-et egy teljes ételekből álló, növényi alapú kezelésre alkalmazta, amely az első két hétben csak krumplit evett volna.

Jillette 2014-ben (balra) és ma Richard Shotwell/Invision/AP; Annie Wermiel /

Más életmódbeli görbületeket is bedobott. A bűvészt hideg záporra késztette, és hosszabb alvásra és böjtre ösztönözte az anyagcsere-tél kiváltását. Az elképzelés az volt, hogy a testnek táplálék-tartalékokat kell felhasználnia a fogyás előidézésére.

A testmozgás pedig tilos volt: „Ez további táplálkozási terhet ró a testére, és lehet, hogy nem kapja meg ezt a táplálékot” - mondja Cronise. "Miért akarja, hogy valaki 100 kiló túlsúlyos embert kockáztasson a testmozgással?"

Az étrend 1. fázisa - amely eltávolította a társasági szórakozást az evéstől, és megszüntette a só- és cukorfüggőségeket - lehetővé tette Jillette számára, hogy annyi burgonyát fogyasszon, amennyit csak akart. Az ujjlenyomat, a rózsa, a Yukon Gold és a japán édesburgonya mind tisztességes játék volt. Fogyaszthatók sütve, főzve vagy akár nyersen is. Jillette-nek meg kellett ennie az egész burgonyát, a bőrt és az egészet. Nem lehet só, olaj vagy tejföl. Semmi, csak burgonya - és körülbelül ötöt megenné belőle naponta.

Cronise szerint tetszőleges számú étel közül választhatott volna egyet, de egészségessége miatt a burgonyára telepedett. "Az emberek szénhidrátként gondolnak rá, de a bolygó nagy részénél ez fehérjeforrásként szolgál."

Miután 2014 decemberében 14 napig nem evett mást, csak burgonyát, Jillette 18 fontot esett. Ekkor megengedték neki, hogy élvezze a kukoricát. "Cukorkának ízlett" - emlékszik vissza, hozzátéve, hogy az idő múlásával a Cronise más zöldségekben, gyümölcsökben és finomítatlan gabonákban dolgozott.

Jillette a diéta merevségén gyarapodott, és 2015 márciusáig további 72 fontot esett le. "Nem olyan dolgokban bukom el, amelyek nem fekete-fehérek" - mondja. "Vezesd be a szürke árnyalatait, és felfelé haladok."

Nem a fekete-fehér dolgokban bukom el.

- Penn Jillette szigorú étrendjén

De az étrend nem biztos, hogy mindenkinek szól, amit a 6 láb bűvész aláhúz a könyvében. És ez bizony nem olyan terv, amelyet fogyókúrás szakemberek tanácsolnak. "Nem javasolnám, hogy csak burgonyát fogyasszon" - mondja Keri Glassman manhattani székhelyű bejegyzett dietetikus. "Mivel ilyen korlátozó jellegű, a legtöbb ember kudarcra készül."

Jillette különösen aggódott amiatt, hogy a csalónapokon lemegy a sínekről, ami Cronise szerint sokkal jobb alternatíva a napi diétázáshoz.

"Azt hittem, hogy vagy nagyon megbetegedek, vagy annyira megszeretem, hogy nem tudok visszatérni" a fogyókúrához - mondja Jillette. - Kimentem hamburgerekért, hagymakarikákért, kenyérért és vajért, csokoládéhabos sajttortaért - totális lakoma. És ami elképesztő, hogy ez a két dolog sem történt meg. Az étel jó ízű volt, de nem nagyszerű. Lefekvés előtt volt egy kis emésztési zavarom.

Jillette most kéthetente élvezi a csalás napját. Megállapítása drámai módon javult, csökkent a vérnyomása és nőtt az energiája a gyerekekkel való rohangáláshoz.

Amióta tavaly elérte a 229 font célsúlyt, sikerült megtartania. Kardio és súlyzós edzéseket kezdett folytatni, és továbbra is elkötelezett a nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztása mellett. "Nem eszem állati termékeket és finomított szemeket" - mondja.

Manapság csak egy étkezésből áll naponta: gyakran óriási salátát fogyasztanak 17 órakor, plusz hatalmas mennyiségű gyümölcsöt.

"Unom a rágást, mielőtt túl sok kalóriát kapnék" - mondja.

Míg Jillette rajong a diétában, egy dolog, amit nem tesz, az az, hogy megpróbál más nehézsúlyúakat megszerezni, hogy elkezdjenek gumókat enni. "Nem kell hittérítenem" - mondja. - Az emberek könyörögnek, hogy segítsek nekik továbbmenni.

Nézze meg Penn And Tellert, aki varázslatos trükköt hajt végre: