40 napos Paleo Health Reset

“Zavaros étel”?

Keményen próbálja kitalálni a fogyás és az egészséges életmód legjobb módját az ellentmondó táplálkozási és egészségügyi információk tengerében?

Csalódott vagy depressziós érzés az elmúlt diéták, edzőtermi tagságok vagy az egészségre való sikertelen próbálkozások miatt?

Gondolt már arra, hogy kipróbálja a Paleo diétát, vagy leszáll a szemekről, tejtermékekről és cukrokról, de nincs sejtése, hogy valóban egészséges-e, vagy mit ehetne, ha kivágná étrendjének 90% -át?

Hiszel neked csak nem lehet feladja mindazt a dolgot, még ha akarna is?

Nem fordulhatunk meg napjainkban anélkül, hogy néhány szakértő azt mondaná nekünk, hogy legalább ideiglenesen ki kell iktatnunk a szemeket, a tejterméket és a cukrot az étrendünkből, ha valóban egészségesek akarunk lenni.

A kutatás folyamatosan ömlik, és a konszenzus elég egyértelmű: ezek az ételek szó szerint megölhetnek minket. Néha nagyon lassan és csendesen.

Nehéz elhinni. Végül is a legtöbben egész életünkben gabonát, tejterméket és cukrot ettünk, káros hatások nélkül; legalábbis úgy tűnik.

Néhány embernek nyilvánvaló reakciói vannak az ételektől, és azonnal tudják mondani, amikor megesznek valamit, ami nem jó nekik. De sokunk számára; a gabona-, cukor- és tejtermékek gyulladást idéznek elő, és hozzájárulnak alattomos betegségfolyamathoz testünkben, és nem vagyunk bölcsebbek. Orvosok és kutatók azt mondják nekünk, hogy ez a gyulladás szinte MINDEN, az emberiség által ismert betegséghez kapcsolódik, és mindezt számunkra leírják könyveiben, klinikai tapasztalataikban és kutatási tanulmányaikban, rámutatva, hogy a legsúlyosabb és legdrágább állapotok közül sok étrendünkre vezethető vissza.

  • elhízottság
  • Irritálható bél, Chron-kór és vastagbélgyulladás és/vagy kevésbé súlyos gyomor-bélrendszeri problémák, mint puffadás, emésztési zavarok és gázok
  • cukorbetegség, mind az I., mind a II
  • Policisztás petefészek-szindróma
  • autoimmun állapotok, például SM és Rheumatoid Arthritis
  • pattanás
  • szívbetegség
  • magas vérnyomás
  • depresszió
  • krónikus fertőzések
  • fejfájás
  • ízületi fájdalmak
  • álmatlanság

Ezért az egyik első ajánlás, amelyet bármely funkcionális orvos orvos, természetgyógyász orvos vagy holisztikus táplálkozási szakorvos megfogalmaz, az, hogy egy darabig vegye ki az étrendjéből a szemeket, a tejterméket és a cukrot. Tudják, hogy ezeknek a „kapcsoknak” a rendszeres fogyasztása gyakran az oka annak, amit betegük vagy kliensük szenved, vagy legalábbis hozzájárulnak a kérdéshez és megakadályozzák a gyógyulást.

Talán olvastál néhány olyan népszerű könyvet, mint például a The Paleo Solution, a The Primal Blueprint, a Wheat Belly vagy a Grain Brain, és kíváncsi vagy, hogy a gabonafélék, a tejtermékek vagy a cukor a tettesek-e a csípős egészségügyi problémáidban vagy a makacs plusz súlyban.

Vagy talán a természetgyógyász vagy táplálkozási szakember megkérte, hogy kövesse ezt a típusú étkezési tervet, de egyszerűen nem tudja rávenni magát arra, hogy következetesen tegye.

Nem vagy egyedül. A legtöbb ember el sem tudja képzelni, hogy mit esznek meg, ha nem ehetnek búzát és egyéb gabonákat, cukrot vagy tejtermékeket. Olyan elsöprőnek tűnhet, hogy sokan még fel sem vagyunk hajlandóak kipróbálni.

Vagy kiképeztek minket arra, hogy úgy gondolják, hogy "mindent mértékkel" rendben kell tartani, és úgy döntünk, hogy figyelmen kívül hagyjuk a tudomány lenyűgöző terhelését, amely másként mondja nekünk.

Az az igazság, hogy SOHA nem fogod tudni, hogy ezek az ételek negatívan hatnak-e rád, amíg 40 napot nem tölt el nélkülük, majd újra bevezeti őket az étrendbe, és meglátod, hogyan reagál a tested.

Újra és újra hallom!

"Fogalmam sem volt, hogy ennyire rosszul reagálok a búzára, de most, amikor megeszem, hasfájásom lesz!"

Szeretné megnézni, mi történik valójában az emberekkel, amikor követik azt az étkezési stílust, amelyről beszélünk? Csak nézze meg a Marks Daily Apple vagy Robb Wolf Paleo weboldalának néhány ajánlását

A következőket mondták néhány résztvevőm az elmúlt 40 napos visszaállítás programból:

  • „Remekül érzem magam! Egész éjjel aludni! És fogyni! Még vissza sem megy! ”
  • „A dolgok olyan jól mennek. Nagyon boldog vagyok, hogy megváltoztattuk az életmódunkat, és nem akarok visszatérni. Számomra az egészséges étkezés sokkal jobb, és jobban érzem magam! "
  • „Őszintén szólva sokkal egészségesebbnek érzem magam. Tudom, hogy lefogytam 15 kilót és több centit . a nadrág laza .:) ”

Tudom, hogy nehéz lehet. Különösen, ha a kenyér, a sajt és az édesség az Ön kényelmi és kényelmi étele.

A legtöbben felnőttként nőttük fel ezeket az ételeket, és az a gondolat, hogy nem tudjuk megkapni őket, nélkülözést és elárasztást okozhat bennünket. A pokolba, anyám pék volt. A friss, meleg kenyér SZERETET volt az én világomban.

Lehet, hogy már korábban is kipróbálta, és nyomorúságos volt vágyakozással és nélkülözéssel. Vagy talán csak attól tart, hogy túlságosan korlátozott lesz!

A diéták sikertelensége 95%. Igen, 95%. Nem olyan hihetetlen, ha megtettél párat. Nem sikerül, mert csak az élelmiszer szintjén dolgoznak. Soha nem foglalkoznak azzal, mi szükséges ahhoz, hogy szellemileg és érzelmileg megváltoztassák az ételhez való viszonyodat. Mire jó egy tíz kilós fogyás, ha szerencsétlen vagy, és alig várom, hogy újra csokitorta legyen?

Testének, egészségének és életének végleges megváltoztatásához meg kell találnia egy olyan étkezési stílust, amely támogatja az egészséget, a hosszú élettartamot, és amelyet életének hátralévő részében is fenntarthat. Szerencsére az evolúciós biológia megmutatja az utat hozzá.

Meg kell változtatnia a „zsírprogramozását” is, és negatív testképpel, érzelmi evéssel és nélkülözéssel kell befejeznie a küzdelmeket.

Megtaníthatom, hogyan kell mindkettőt csinálni.

A nevem Ellie Steele. Regisztrált holisztikus táplálkozási szakértő vagyok, tanúsított sporttáplálkozási tanácsadó, személyi edző, igazolt ACEP érzelmi szabadság technikával foglalkozó szakember és a vonzerő edzője vagyok.

napos

Több mint egy évtizedes folyamatos tanulást kombinálok a holisztikus egészségügyi módok széles skáláján átfogó programokat hozva létre, amelyek végleg megváltoztatják az életmódot, az egészséget és a testet.

Tanultam olyan táplálkozási nagyokkal, mint Sally Fallon és Robb Wolf.

Órák óta hallgattam előadásokat, és gyakorlati gyakorlatot tartottam a világ legjobb fitnesz szakembereitől, mint Michael Colgan, Paul Chek és a legmagasabb szintű CrossFit Trainers.

Személyesen találkoztam és tanultam olyan EFT jogdíjjal, mint Gary Craig, Tina Craig, David Feinstein és Carol Look.

Röviden, összegyűjtöttem ezeket az ismereteket, hogy megtanítsam, hogyan szálljon le a szemek, a tej és a cukor olyan módon, amely támogatja a testét, az elméjét és a szellemét, hogy tartós változásokat hajthasson végre egészségében és életében.

Nem javaslom a diétát. Blech!

Oktatást és életmódváltást javaslom.

Oktatás a testén, és hogyan reagál bizonyos ételekre.

Olyan étkezési stílusra nevelés, amely optimálisan táplálja a testét, amelyet fájdalommentesen magáévá tehet egész életében.

És oktatás, plusz Tonna támogatás azon gondolkodásmódon, amelyet el kell sajátítania, hogy valósággá váljon.

Készen áll arra, hogy komolyan megváltoztassa az egészségét? Készen áll arra, hogy megtanulja, melyek az ételek jót tesznek a testének, és melyek az egyszeri és mindenkori negatív hatásai?

Csatlakozzon hozzám a 40 napos Paleo Health Reset!

Íme, mit várhat ettől a programtól:

  • Zsírégetés. Biztosan. Ha szigorú méregtelenítő stílusú étrendet fogyaszt 40 napig, akkor fogyni fog. Mennyit változik emberenként, de KÖNNYEN 7 font, valószínűleg több.
  • Értékelhetetlen oktatás az evolúciós táplálkozásról, arról, hogy a tested hogyan reagál az ételekre, és milyen típusú ételek szolgálják a legjobban az egészségedet és a derékvonaladat, ezért SOHA soha többet ne vásárolj más étrendbe vagy fogyókúrába. A program után TUDJA, mit kell enni, hogy optimalizálja testét és egészségét, és ez a tudás örökre a tiéd. Soha többé nem fog szenvedni az „ételzavaroktól”!
  • Az ételekkel, a korlátozásokkal és a nélkülözéssel kapcsolatos gondolkodásod állandó változásai
  • A testhez való viszonyának állandó változásai
  • Állandó változások az egészségesebb életmód felé, amely tíz évvel fiatalabbnak érzi magát
  • Jobb alvás
  • Jobb energia
  • Tisztább bőr
  • Jobb hangulatok
  • Több motiváció és akaraterő
  • Tudás, amely életed végéig továbbra is támogat és előnyökkel jár az életedben és a hozzád közel álló emberek életében.
  • Változás abban, ahogyan gondolkodik az egészségről, és hogyan lehet prioritássá tenni anélkül, hogy veszítene az élet más területein

Fogadok, hogy kérdései vannak!

Ez valóban biztonságos?

Miért mondunk le egész ételcsoportokról? Ez kiegyensúlyozatlannak tűnik.

Mit tegyek nagymamám 90. születésnapi partijával? Kaphatok egy darab tortát?

Ételeket kell készítenem a családomnak, és ők nem így fognak enni, mégis meg tudom csinálni?

A Paleo diéta nem csak egy újabb divat-diéta?

Nem vagyok biztos benne, hogy minden nap bírom a húsevést, nem olyan egészségtelen?

Szerezd meg az INGYENES webszeminárium felvételét, ahol megválaszoltam ezeket a kérdéseket ÉS egyebeket! Itt regisztrálhat az INGYENES webináriumi felvételhez!

Csatlakozzon ehhez az élő on-line coaching programhoz, és megtanítalak arra, hogyan változtasson az étellel és egészségével kapcsolatos gondolkodásmódon.

Íme, amit kap:

Ez alatt a 40 nap alatt dolgozni fogunk a gondolkodásmódján, és folytatjuk a holisztikus, evolúciós táplálkozással kapcsolatos oktatását:

  • 2 órás ÉLŐ előadás az étvágyakról, és arról, hogyan lehet megállítani őket a nyomukban, valamint az akaraterővel kapcsolatos legújabb tudományos eredmények.
  • 6, ÉLŐ 90 perces előadások a paleo tananyagról, beleértve:

  • Az egészséges test gondolkodásmódja
  • A motorháztető alatt - biokémia és a visszaállítás a testével
  • Kiegészítők és alvásoptimalizálás
  • Hogyan élhetjük meg könnyedén a vadász-gyűjtögető életmódot a modern világban
  • Egészséges kapcsolat ápolása az étellel
  • A pihenés után - merre tovább
  • 6, 30 perces kérdezz-felelek, ahol bármit megkérdezhetsz tőlem, és személyre szabott edzést kaphatsz az étrendről, a főzésről, a tervezésről, a kiegészítésről, a testmozgásról vagy a vágyakozásról
  • 6 írásos segédanyag, amely összeállítja az „Egészséges életmód tankönyvét”

A teljes csoportos program, beleértve a felvételeket, az összes letöltött anyagot és az intenzív támogatást, 247 dollárért jár, ha január 8. péntek előtt regisztrálsz a korai madár akcióra. Ezt követően az ár meghaladja a 275 dollárt (mert nekem könnyebb és olcsóbb korán kitölteni a programot, mint egy további héten át hirdetni - nem azért, mert hülye vagyok 🙂)

Az állandó életváltáshoz. Valamiért, amit évek óta el akarsz érni. Valamiért, ami élete végéig továbbra is támogatni fogja.

Ne feledje, ez elsősorban oktatás.

Természetesen, ha fizetésekre kell bontani, akkor ez is egy lehetőség:

Ebben az esetben két fizetési módot választhat 125 USD

Szóval, igazából nincs mentség?

Ez lehet az ÉVE.

Akire visszanéz, és azt mondja,

- Jól értettem abban az évben.

- Fokoztam magam, és átvettem az irányítást az egészségem és az életem felett.