Piros répa turmix tál

Ébredjen egy élénk, probiotikumokban gazdag vörös répa turmix tálba, hogy felfrissítse az érzékeket és lendületet adjon immunrendszerének. Az eper, a vörös répa és a teljes tej kefir földes keveréke a kert minden természetes csodáját elhozza keverőjéhez. A répavörös szín azt jelenti, hogy antioxidánsokkal van tele. Nézze meg a recept videót ITT .

piros

Magas nitritszint

A cékla magas nitritszintet tartalmaz, amely vegyület nitrogén-oxiddá alakul a szervezetben segíthet csökkenteni a vérnyomásszintet . A nitrogén-monoxidról kimutatták, hogy ellazítja az összehúzódott artériákat, lehetővé téve számukra a véráramlás kibővítését és javítását.

Magas mangán

A mangán kis mennyiségben megtalálható a csontokban, a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben. Szerepet játszik a zsír- és szénhidrát-anyagcserében is. Tanulmányok bebizonyították ízületi gyulladásban és cukorbetegségben szenvedő emberek vérében alacsonyabb a mangánszint . A kutatások még azt is kimutatták, hogy a magasabb mangánszinttel rendelkezők jobban védettek a rossz koleszterintől, mint azok, akiknél alacsonyabb a mangánszint.

Jó kálium- és rostforrás

A kálium létfontosságú szerepet játszik a folyadék egyensúlyában és a szív és az izmok elektromos aktivitásának szabályozásában. Magasabb káliumbevitel is történt alacsonyabb agyvérzés aránya és lehet csökkenti a veleszületett szívbetegségek kockázatát .

A Harvard által végzett nagyszabású tanulmány is ezt mutatta a magas rosttartalmú ételeket fogyasztó fiatal felnőtteknél kisebb lehet a mellrák kockázata azokhoz képest, amelyek kevesebb élelmi rostot tartalmaznak.

Támogassa a természetes méregtelenítést

A répa tartalmazza az egyedi koncentrációkat fitonutriensek: betanin és vulgaxanthin, amelyek támogatják testének természetes méregtelenítési folyamatait. A cékláról kimutatták, hogy stimulálja a májat is, ami segít eltávolítani a méreganyagokat a véréből.