Pirulás

Az elpirulás egy olyan gyakori probléma, amely kínos lehet, és kihathat a mindennapi életre. Vannak dolgok, amelyekkel megakadályozhatja.

Hogyan lehetne megállítani, hogy el ne piruljon

lélegezzen mélyet és próbáljon ellazulni - olvassa el azokat a légzőgyakorlatokat, amelyek segítségével csökkentheti a stresszt és a szorongást

tartsa hűvös módon eltávolítva egy réteg ruhát és ivóvizet

viseljen olyan sminket, amely csökkenti a bőre bőrpírját stresszes helyzetekben, például interjú vagy prezentáció tartásakor

ne egyél fűszeres ételeket, ne igyon alkoholt vagy forró italokat, ha azok elpirulnak

Az elpirulás gyakori okai

Sokféle dolog okozhatja az elpirulást. Gyakran zavart, forró vagy szorongó érzés okozza.

Néha más tünetei képet adhatnak arról, hogy mi okozza.

Tünetek Lehetséges okok

Vörös arc legtöbbször, apró erek láthatók a bőre alatt, foltok	rosaceás
Hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyi szárazság, rossz hangulat, csökkent nemi vágy	változás kora
Nagyon izzadt, különösen a hónaljban, a kézben, a lábban, az arcban és az ágyékban	túlzott izzadás
Nyakduzzanat, szorongás és ingerlékenység, hangulatváltozások, alvászavar, fáradtság	pajzsmirigy túlműködés

Egyes gyógyszerek pirulást is okozhatnak. Ellenőrizze bármelyik szedett gyógyszer mellékhatásait, hogy megnézzék, szerepel-e az elpirulás vagy kipirulás.

Nem sürgős tanács: forduljon háziorvoshoz, ha:

pirulása befolyásolja mindennapjait
úgy gondolja, hogy elpirulását egy egészségi állapot vagy egy szedett gyógyszer okozhatja

Koronavírus-frissítés: hogyan lehet kapcsolatba lépni a háziorvossal

Továbbra is fontos segítséget kérni egy háziorvostól, ha szüksége van rá. A háziorvosi rendelővel való kapcsolatfelvétel:

látogasson el a weboldalukra
használja az NHS alkalmazást
hívd őket

Kezelések a háziorvostól

Az elpirulás kezelése az októl függ.

Például a háziorvos javasolhatja:

egy beszélő terápia, mint a kognitív viselkedésterápia (CBT), ha elpirulását stressz vagy szorongás okozza
gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, abbahagyni az elpirulást vagy kezelni a mögöttes állapotot

Nagyon ritkán lehet műtét, ha a pirulás súlyos, és más kezelések nem segítettek. De ez súlyos és hosszan tartó mellékhatásokat okozhat.

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. március 28
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. március 28