Pisztácia Halva - édes csemege

Kalóriák: 212kcal

Makrók: 6g fehérje, 21g szénhidrát és 13g zsír

LEÍRÁS:

Nem tudok rólad, de az esti étkezés nincs becsomagolva anélkül, hogy valamilyen édes csemegének engednék el magukat a dopaminütést. Megéri, hogy egész nap jó legyen, vigyél magadnak egy kis napsugarat este, és ha a kalóriádban költesz rá, akkor minden jó. A Halva egy egyszerű mediterrán és közel-keleti desszert - tahiniből (porított szezámmag) és cukorból, jellemzően pisztáciával vagy más összetevővel, például csokoládéval. Ne feledje, hogy a szénhidrátok nem rosszak. Míg a finomított cukor kalória sűrű, és nem kell, hogy az étrendjének nagy részét képezze, egy kis egyszerű halva szelet ketyeg az összes dobozért, hogy egy jól sikerült jutalomhoz jusson egy hosszú nap után.

ÖSSZETEVŐK:

Pisztácia Halva - 40 g szelet - a legtöbb nagy szupermarketben vagy etnikai üzletben kapható. A hummushoz és más mediterrán konyhához hasonlóan a népszerűség is növekszik, így felbukkanó Halva üzletek vannak.

EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK:

A szezámmagokban magas a koleszterinszint-csökkentő fitoszterol-forrás, és jó vas-, magnézium- és rostforrás. A nádcukor jobb, mint a mesterséges édesítőszerek, és ellenőrzött mértékkel gyümölcsökkel és a páratlan desszerttel teljesen rendben van, feltételezve, hogy ezt megengedte a napi kalória-költségvetésben. A pisztácia kevesebb kalóriát és több káliumot és K-vitamint tartalmaz adagonként, mint a legtöbb más dió, ráadásul nagyon jó ízűek valami édes mellett!