A Happy Shape tanfolyam - 55% kedvezmény most

happy

Elképesztő funkció

Lorem ipsum dolor sit amet, metus and rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia odio sed.

FOGYASZTJON ÉS BIZALMAZZON ALAPJÁBAN.

12 hetes mélységi tanfolyam Tartalom és növényi étkezési tervek, amelyek elősegítik a csodálatos megjelenést és érzést!

50+ exkluzív alakú barát receptek.

Heti támogató kérdések és válaszok az oktatókkal.

Profi szakácsok, Dave & Stephen Flynn, Zanna Van Dijk online trénerrel és a súlykezeléssel foglalkozó szakemberrel, Dr. Sue Kenneally-val közösen hoznak egy online programot, amely magabiztosnak érzi magát alakjában.

12 hét online Csak 300 € 75 €

FEKETE PÉNTEKI AKCIÓ - 75% KEDVEZMÉNY

FOGYASZTJON ÉS BIZALMAZZON ALAPJÁBAN.

12 hét online Csak 300 € 75 €

12 hét tanfolyamtartalom és étkezési terv, több mint 50 formabarát recepttel és támogató kérdések és válaszok a boldog körtével, Zanna Van Dijk és Dr. Sue Keneally.

12 hét: Mit fogok megtanulni?

1. és 2. hét

Hogyan működik a Happy Shape Course
A boldog alakú oszlopok
A boldog alakú szokások
A Happy Shape Élelmiszer Napló és Wellness Tracker
Boldog Alakú Közösséged

Teljes élelmiszer növényi alapú kontra vegán
Tárolja a szekrényben elengedhetetlen kellékeket
Termékek vásárlása és címkék olvasása
Étkezés és utazás
Az olajmentes főzés alapjai
Választható időbeli korlátozású Eatin
Célozza a napi 10 000 lépését Zannával
A heti életmódbeli kihívás Dave-vel és Steve-vel
Alkohol és kávé
Online segítség

Receptek és étkezési tervek

Letölthető receptfüzet
Étkezési tervek főzés hetente egyszer
Étkezési tervek a főzéshez heti 3 alkalommal
Étkezési tervek főzéshez minden nap

Orvos sarok: A súlygyarapodás okai
Heti edzés: Total Body Blitz
Táplálkozási know-how: növényi fehérje
Boldog élet: Motiváció
Jóga a Cliodhna-val: A lélegzet

Orvos sarok: Az örömcsapda
Heti edzés: Csodálatos fegyverek
Táplálkozási know-how: Vas
Boldog élet: A kék zónák
Jóga a Cliodhna-val: Napi üdvözlet

3. és 4. hét

Orvosi sarok: Feldolgozott ételek
Heti edzés: Bum Blaster
Táplálkozási know-how: kalcium
Boldog élet: Közösség
Jóga a Cliodhna-val: Napi üdvözlet B

Orvosi sarok: Súly alapérték
Heti edzés: HIIT
Táplálkozási know-how: Omega 3-ok
Boldog élet: Aludj
Jóga a Cliodhna-val: Állandó sorrend

5. és 6. hét

5. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: Fogyás akadályai
Heti edzés: Fab Abs
Táplálkozási know-how: B12
Boldog élet: Stressz
Jóga a Cliodhna-val: előre hajtás

6. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: Élelmiszer-tervezés
Heti edzés: Lábak
Táplálkozási know-how: Rost
Boldog élet: A rossz fajta boldogságot kergetjük?
Jóga a Cliodhna-val: Üléssorozat

7. és 8. hét

7. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: Azok az ételek, amelyek teljessé tesznek minket
Heti edzés: Total Body Blitz
Táplálkozási know-how:
Antioxidánsok
Boldog élet: Leesik a kocsiról
Jóga a Cliodhna-val: fordulatok

8. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: Energiasűrűség
Heti edzés: HIIT
Táplálkozási know-how: zsír
Boldog élet: A természet fontossága
Jóga a Cliodhna-val: Backbends

9. és 10. hét

9. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: A változás ciklusa
Heti edzés: Bum Blaster
Táplálkozási know-how: Képzés növényi étrenden
Boldog élet: Mozgalom
Jóga a Cliodhna-val: Vállállvány

10. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: Célmeghatározás a fogyáshoz
Heti edzés: HIIT
Táplálkozási know-how: A szív egészsége
Boldog élet: reggeli rutinok
Jóga a Cliodhna-val: Fejállvány előkészítése

11. és 12. hét

11. hét receptek és étkezési tervek
Orvos sarok: Ne igyon kalóriát
Heti edzés: Total Body Blitz
Táplálkozási know-how: a bél egészsége
Boldog élet: Az étrend elmagyarázása a család és a barátok számára
Jóga a Cliodhna-val: Jóga Nidra

12. hét receptek és étkezési tervek
Orvosi sarok: Diéta vagy testmozgás?
Heti edzés: HIIT
Táplálkozási know-how: Hidratálás
Boldog élet: A csökkenő hozamok törvénye
Jóga a Cliodhna-val: Pranayama
Jóga a Cliodhna-val: Meditáció