Podcast - Az egész igazság a teljes kiőrlésű gabonákról - 2. rész Dr. Joel Fuhrman-nal

Leírás: A legújabb online divatok és az őrült médiahírek között minden eddiginél könnyebb összezavarodni az egészségével kapcsolatban. Ha ma jobb döntéseket akar hozni az egészségével kapcsolatban, hogy jobban érezhesse magát és tovább élhessen, akkor jó helyre került.

Ma folytatjuk a szemekről folytatott beszélgetésünket háziorvossal, táplálkozáskutatóval, a Táplálkozási Kutatási Alapítvány elnökével és a legkeresettebb íróval, Dr. Joel Fuhrmannal. Ő és én megvitatjuk a növényi élelmiszerek szerepét az általános egészség elősegítésében, különös tekintettel a teljes kiőrlésű gabonákra, hüvelyesekre, diófélékre és magvakra.

Ha aggódik az ezeknek az élelmiszereknek az egészségére gyakorolt potenciálisan negatív hatása miatt, beleértve a gyulladást vagy az autoimmun állapotokat, akkor meg kell hallania azokat a klinikai információkat, amelyeket Dr. Fuhrman osztozik ezen élelmiszerek képességének az ilyen állapotok tényleges megfordítására vonatkozóan. És ha úgy érzi, hogy az egészsége jövőjétől való félelemben él, akkor tudom, hogy ösztönözni fogja majd az egyszerű és értelmes lépéseket, amelyeket Dr. Fuhrman oszt meg, hogy segítsen ma jobban érezni magát.

Fő elvihetők:

[1:10] Dr. Joel Fuhrman táplálkozáskutatóval, a teljes kiőrlésű tápanyag-táplálkozás szószólójával folytatjuk a szemekről szóló beszélgetésünket.

[2:10] Dr. Fuhrman olyan sikertörténeteket oszt meg az étrendről, amely a leghatékonyabb az öregedés visszafordításában és a rák lassításában, a fibromyalgia, az allergia és az autoimmun betegség enyhítésében.

[4:24] Áttekintés a táplálkozási étrendről, amely gazdag rákellenes és mikrotápanyagokban, de nem hagy ki egyetlen olyan tápanyagot sem, amely elősegítheti az emberi egészséget és a hosszú élettartamot.

[6:17] A növényi eredetű G-BOMBS (szemek, bogyók, hagyma, bab, gomba és magvak) étrend és annak tudományosan megalapozott rákellenes hatásainak megértése.

[8:10] Tudományos tanulmányok, amelyek bebizonyították az étrendben az állati fehérje növekedésének negatív hatásait, magukban foglalják a lerövidített élettartamot, a rák és a szív- és érrendszeri halál kockázatát.

[10:39] Milyen étrendi döntéseket hajlandó meghozni annak érdekében, hogy meghosszabbítsa az élettartamát közel 100 évre?

[11:50] A rezisztens keményítő leggazdagabb forrása - a bab - iránti érzékenység nem elégséges ok arra, hogy kiküszöbölje őket és előnyeiket az egészséges bél étrendből, beleértve a második étkezési jelenséget.

[14:27] Ennek a négy ételnek az elfogyasztása, beleértve a szójababot is, az egészségre a legtöbb hasznot hozza az emésztőrendszer bélésében.

[15:53] Az a három módszer, amellyel információkat gyűjthet a bélrendszer egészségének legmegalapozottabb és legelőnyösebb döntéseinek meghozatalához, valamint genetikánk előrehaladása, amely optimalizálja a G-BOMBS-ból származó tápanyagokat.

[18:55] A nyers kontra főtt ételek fontossága, melyek kínálják az ízíz-gátlókat, az angiogenezis-gátlókat, a zsírraktározást és a rákos sejtek elősegítését, és hogyan lehet a legjobban felkészíteni az étrendre.

[25:24] Dr. Fuhrman visszavonulási programjai lehetőséget nyújtanak arra, hogy megtanulják, hogyan lehet olyan drasztikus életmódbeli változásokat végrehajtani, amelyek jobbra és jóra megváltoztathatják egészségét.

[28:42] Az egészségtelen ételfüggőségek leküzdésével járó pszichológiai előnyök és átalakulások, hogy jobban ellenőrizhessük egészségügyi sorsunkat.

[32:54] Itt az ideje abbahagyni az egészség jövőjétől való félelmet. Dr. Fuhrman küldetése az, hogy az emberek reményt szerezzenek egy jobb életre, fájdalomtól és félelemtől mentesen.

[34:30] Van olyan témád, amelyet szeretnéd, ha kitérnék? Lépjen kapcsolatba velem a Facebookon vagy az Instagramon a #medicalmyths segítségével.

Többet tanulni:

Tweetable:

"Az étrend, amely a leghatékonyabban lassítja az öregedést és elősegíti a hosszú élettartamot ... terápiás szempontból is a leghatékonyabb, például fibromyalgia, asztma, allergia és autoimmun betegség esetén." - Dr. Joel Fuhrman

"Soha nem látott lehetőségünk van arra, hogy valóban sokáig éljünk, mert olyan étrendet fogyaszthatunk, amelyet tudományosan úgy terveztek, hogy meghosszabbítsa az emberi élettartamot." - Dr. Joel Fuhrman

- Nem hinné el, hogy az amerikai étrendben szereplő feldolgozott élelmiszerek nem pusztítják el csak fizikailag az embereket. Ez elpusztítja lelkesedésüket és érzelmi szemléletüket az élettel és a kreativitással kapcsolatban is. ” - Dr. Joel Fuhrman

"Mindannyian felelősek vagyunk a saját egészségünkért, azzá válunk, amit megeszünk, és kiváló táplálkozással irányítjuk egészségügyi sorsunkat." - Dr. Joel Fuhrman