Pontos oktatás - citromfű (Melissa officinalis)

Citromfű (Melissa officinalis)

szorongás és stressz esetén

A szorongás, a félelem, az aggodalom és a nyugtalanság hangulata komolyan ronthatja az életminőséget, ugyanakkor a szorongás kezelésére szolgáló gyógyszerek gyakran hatástalanok, addiktívak, szokásokat alakítanak ki vagy rosszul tolerálhatók. A citromfűről kiderült, hogy biztonságos, hatékony és jól tolerálható a szorongás kezelésében.

A szorongás és a stressz alternatív terápiái:

pontos

- Nem mindig tudja ellenőrizni, mi történik kint. De mindig ellenőrizheted, mi történik odabent. ”

Citromos balzsam (Melissa officinalis)

A citromfű használatáról szóló feljegyzések 2000 évre nyúlnak vissza. A Historia Plantarum (kb. Kr. E. 300) és a Materia Medica (Kr. E. 50–80) bejegyzéseket tartalmazta, és Paracelsus (1493–1541) szorongás miatt ajánlotta. A biztonságos használat hosszú múltjának megfelelően semmilyen mellékhatást nem azonosították.

A citromos balzsamot 300mg, 600mg és 900mg dózisban értékelték szorongás szempontjából. Érdekes módon a hangulat legjobb javulásával járó dózis a legalacsonyabb, 300 mg volt. A magasabb dózisok nyugtatóbbak voltak, de nem hatékonyabbak a szorongásra.

A citrombalzsamot széles körben használják egy másik növényrel, a Valeriannal (Valeriana officinalis), alvási nehézségek, feszültség, nyugtalanság és ingerlékenység enyhítésére. Míg kevés tanulmány vizsgálta önmagában a Melissa alvásra gyakorolt ​​hatását, több esetben egy Valerian/Melissa kombináció alvásminőségre gyakorolt ​​hatását értékelték, amelyek bebizonyították, hogy a kombináció 0,125 mg triazolammal (rövid hatású benzodiazepámmal) alvás).

Egy nemrégiben készült szakirodalmi áttekintés alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az M. officinalis kivonatai hatékonyak a szorongás és a stressz csökkentésében a központi idegrendszerre, különösen a kolinerg és GABAerg rendszerre gyakorolt ​​hatása miatt, bár pontos hatásmechanizmusa még mindig ellentmondásos. A GABA-A receptorok olyan ioncsatornák, amelyek közvetítik a GABA hatásait, gátló hatást produkálva a kloridcsatornák megnyitásán keresztül, megakadályozva a neuronok akciós potenciálját. Ezt a diazepám (Valium) hatásmechanizmusának tekintik, és a citromfű lehetséges hatásmechanizmusainak egyikének vélik.

Referenciák:

Szorongás és stressz - CAM kezelés

Szorongás és stressz, CAM Tx - Áttekintések

Szorongás és stressz, CAM Tx - Természetes, gyógynövényes opciók áttekintése

  1. Dietary_and_botanical_anxiolytics - 2012
  2. Természetes étrend-kiegészítők szorongás és depresszió kezelésére
  3. A szorongás gyógynövényei - az ellenőrzött klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése. - PubMed - NCBI
  4. [Gyógynövények generalizált szorongásos rendellenességek kezelésére: ellenőrzött klinikai vizsgálatok áttekintése]. - PubMed - NCBI
  5. Növényi alapú gyógyszerek szorongásos rendellenességekhez, 1. rész - A preklinikai vizsgálatok áttekintése - 2013
  6. Növényi alapú gyógyszerek szorongásos rendellenességekhez, 2. rész - A klinikai vizsgálatok áttekintése a preklinikai bizonyítékokkal. - PubMed - NCBI
  7. Kiegészítő és alternatív orvoslás a szorongás és a depresszió kezelésében - 2008

Szorongás és stressz, CAM Tx - Citromos balzsam (Melissa Officinalis)

Az oktatás hangsúlyozása

Az Accurate Clinic az orvosi ellátás alapjaként támogatja a betegek oktatását. Dr. Ehlenberger integrált megközelítésében a betegellátásban, beleértve a hagyományos és kiegészítő és alternatív orvosi (CAM) kezeléseket, ösztönözheti vagy tanácsokat adhat a kiegészítők használatával kapcsolatban. A kiegészítés megválasztásának, az adagolásnak és a kezelés időtartamának sajátosságait azonban Dr. Ehlenbergerrel folytatott megbeszélés alapján kell egyedivé tenni. Az alábbi információs és referencia cikkek bemutatják az olvasót a legfrissebb kutatásokkal, amelyek megkönnyítik a bizonyítékokon alapuló, megalapozott döntéseket a hagyományos, valamint a CAM kezelések alkalmazásával kapcsolatban.

Orvosi-jogi okokból ezekre a linkekre csak az Accurate Clinic orvosi programba beiratkozott betegek férhetnek hozzá.

Ha további információkat szeretne az itt felsorolt ​​- vagy fel nem sorolt ​​- témákkal kapcsolatban, kérjük, forduljon Dr. Ehlenbergerhez. Szó szerint több ezer publikált cikket oszt meg több száz témában, amelyek a fájdalomkezeléssel, a fogyással, a táplálkozással, a függőség-helyreállítással és a sürgősségi orvoslással kapcsolatosak. Évekbe telik, amíg elolvassa őket, ahogy ő is.

További információért forduljon az Accurate Clinic-hez.

A Dr. Ehlenberger által ajánlott kiegészítőket kereskedelemben lehet megvásárolni az interneten vagy az Accurate Clinic-n.

Kérjük, olvassa el a Dr. Ehlenberger által ajánlott termékek értékesítésére vonatkozó nyilatkozatunkat.