14 citrombalzsam előnye + könnyű tea recept

A citromfű csodálatos módon sok hasznot hoz a test számára, ugyanakkor kockázatokkal is jár. Fedezze fel, hogyan építheti be a citromfű fényes ízét és támogatását egészséges életmódjába.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz.

A saját citromfűmet termesztem itt, a tanyán. Könnyű, mint pite lehúzni. Tavasszal kancsóvetési módszert használok a magok beindításához, és nagyon könnyen előjönnek. Innentől kezdve az évelő növény (amely a menta család tagja) önmagában növekszik és terjed, és fagyig élénk marad.

A citromfű egy csodálatos gyógynövény - ha nincs helye, hogy elterjedjen a földben, csak tegye ezt a kis csodát egy edénybe.

De mit csinál valójában az Ön számára? Több, mint rájöhetne!

** Természetesen soha nem szabad gyógynövényes terápiát kezdeni, amíg nem beszél az orvosával és meg nem kapja a zöld utat. Tehát győződjön meg róla, hogy először ezt teszi - különösen, ha bármilyen egészségügyi állapota van, vagy vényköteles gyógyszereket szed. **

A citromfű előnyei

Csökkenti a triglicerideket–Aromás használat esetén (ami azt jelenti, hogy belélegzi) a Melissa illóolaj (ami a citromfű) bebizonyította, hogy csökkenti a triglicerid szintet, ami számos más egészségügyi állapotot befolyásolhat.
Kezeli a szívdobogást–Legyen körültekintő, ha a citrombalzsamot bármilyen szívritmus-probléma esetén tervezi kipróbálni, de tanulmányok kimutatták, hogy a citromfű néhány embernél csökkentheti a szívdobogás epizódjait.
Természetes antibakteriális–A citromfű a szervezetben található baktériumok spektrumának leküzdésére különösen hatékonynak bizonyult a candida ellen - egyfajta élesztő, amely agyi ködöt, emésztési problémákat, kimerültséget okozhat.
Kezeli a cukorbetegséget–Főként a 2-es típusú cukorbetegség esetében a vizsgálatok kimutatták, hogy a citromfű kivonat vagy olaj előnyös a vércukorszint csökkentésében. Nem helyettesíti az inzulint.
Nyugtatja a szorongást–Néhány külső forrásból származó tanulmány ellenére, amelyek ellentmondanak ennek az állításnak, sokan azt mondják, hogy a citromfű a szorongással járó csatájuknak kedvez.
Kezeli az álmatlanságot–A citrombalzsam állítólag segít megnyugtatni, és enyhe nyugtató hatást kínál, amely elősegíti az alvást.
Javítja a kognitív funkciókat és a fókuszt–A fiatal felnőttek vizsgálata, akik belsőleg vették a citromfűt, javult a hangulaton és a fókuszálás képességén.
Segít a gyermekek ADHD kezelésében–Talán nyugtató hatásának köszönhetően a citromfű csökkenti a hiperaktivitást és az impulzivitást, és javítja a fókuszt néhány iskolás gyermek számára.
Harcol a herpesz vírussal–Noha nincs mód arra, hogy valaha is kijusson a herpeszvírusból a testéből, összpontosíthat a járványok megelőzésére, és ez azt jelenti, hogy a vírust kordában kell tartani. A megfázó betegek számára a citromfű csökkentette a járványokat, az időtartamot és a fájdalmat/viszketést. Ráadásul idővel nincs vírusrezisztencia a gyógynövénnyel szemben, ezért ismételten felhasználható.
Harcol a rák ellen– A citrombalzsamról kimutatták, hogy rákos sejtek pusztulását okozza a halálos agyrákban, az úgynevezett glioblastoma multiforme-ban. Pozitív hatást mutatott bizonyos emlő-, máj- és leukémia-típusokra is.
Gyulladásokkal küzd--A krónikus gyulladás számos betegséget támogathat, és fájdalmat okozhat a szervezetben. A citromfű megmutatta, hogy csökkenti a gyulladást az egész testben.
Kezeli a pajzsmirigy túlműködését–A Grave-kór néven ismert citromfű megakadályozza bizonyos anyagok működését, amelyek a pajzsmirigy megkötését váltják ki a receptorsejtekhez, és segít lassítani a túl aktív pajzsmirigy működését.
Nyugtatja a székrekedést–A tanulmányok még folynak, de a korai kutatások azt mutatják, hogy a citromfű, a borsmenta és az angyalgyökér hasznos lehet a székrekedés kezelésében.
Csökkenti a PMS tüneteit–Kapszula formában szedve a citromfű csökkentette a bosszantó hangulatváltozásokat, a súlygyarapodást és a puffadást a középiskolás korú nőknél.

Mikor kell óvatosan használni a citromfűvel

Csak azért, mert meg lehet termeszteni, ez természetesen nem azt jelenti, hogy a citromfű mindenkinek előnyös. Kerülni kell a citromfűt, ha van hipotireózis mert negatívan befolyásolhatja a pajzsmirigy-gyógyszereket.

Néhány embernek allergiás reakciói voltak a citromfűre, az anafilaxiás reakciókatól és a kiütésektől kezdve. Vigyázzon, ha a citromfű új az Ön számára.

És természetesen, ha szoptat vagy terhes, kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdené használni a citromfű.

Hol lehet vásárolni citromfű

Ez a rész nagyon bonyolulttá válhat. Mindig győződjön meg arról, hogy olyan neves márkák olajait vásárolja, mint a DoTerra vagy a Young Living. Ne feledje, hogy keres Méhfű. Egy kicsit nagyon hosszú utat tesz meg, és bár drága, nem szeretne olyan márkát használni, amely tartalmazhat adalékokat vagy vázlatos összetevőket. A citromfű előnyei csak olyan jók lehetnek, mint az a forrás, amelyből kapja őket.

Kapszula esetén a következőkre gondolhat:

Ha többet szeretne tudni az adagokról, ellenőrizheti ezt a bejegyzést.

Hogyan készítsünk citromfű tea

Szeretem a citrombalzsam teát - és bár a receptem nem túl tudományos, finom, és hetente többször élvezek egy gőzölgő csészét, és úgy tűnik, soha nem okoz álmosnak érzést. Még a gyerekeim is élvezik!