Pontosan mit akart június mama a 460 fontról a 4-es méretre váltani

A valóságsztár trénere megosztja az okos ételcseréket, amelyek jelentős súlycsökkenéshez vezettek.

mama

June Shannon (más néven: Mama June) az utóbbi időben mindenhol jelen volt, miután a Here Comes Honey Boo Boo sztárja rengeteg súlyt fogyott, miközben új valóságshowját, a Mama June: From Not to Hot-ot forgatta.

Most négyes méretű, azt mondja, hogy sok egészséges cserét hajtott végre étrendjében, hogy lefogyjon és tartsa.

A People magazinnak adott interjúban edzője, Kenya Crooks megosztotta June mama egészséges táplálkozási stratégiáit - és elég okosak.

June mama azt mondja, hogy ő már kivágta a szódát, mire úgy döntött, hogy lefogy a súlycsökkentő útja. Azt mondja, hogy "hideg pulyka" lett, feladta szokásos három-négy Mountain Dew Code Redjét egy nap, miután autóbalesetet szenvedett, és egy neurológus azt mondta neki, hogy abba kell hagynia a kólát. (Gyorsítsa fel a testsúlycsökkentő célok elérését a Women Health's Look Better Naked DVD-n.)

KAPCSOLÓDÓ: Meg kell látnia ezeket az új fotókat Mama June fő súlycsökkenési átalakításáról

Mivel június ilyen szódabarát szerető volt, Kenya azt javasolta, hogy inkább próbálják ki a gyümölcsökkel töltött vizet. "Azok számára, akik nem szeretnek vizet inni önmagában, azt tettük, hogy epret és kivit dobtunk oda" - mondja Kenya. "Nagyon jó, és segít sokkal gyorsabban lebontani."

De a gyümölcs vízbe töltése kis időt vesz igénybe, ezért June mama iszik Propel ízű vizeket, amikor elfoglalt. "A propelnek nagy ízei vannak, mint a szőlő és a vadcseresznye és a kiwi eper" - mondja. "Őszintén szólva, számomra szódának ízlik. Ha most iszom szódát, baromság íze lesz.

KAPCSOLÓDÓ: Így járt június mama 460 fontról 4-es méretre

Nézze meg a legőrültebb dolgokat, amelyeket az emberek tettek a wieght elvesztése érdekében.

Az édesszájú emberek számára Kenya szerint szintén jó ötlet a görögdinnyét kevésbé egészséges csemegékre cserélni a vágyak kielégítésére. "A görögdinnye az a jó dolog, hogy alapvetően 92 százalék folyékony" - mondja. "Megelégeli az édesszájúságot, de azonnal kipisilheti is ezt a dolgot!"

KAPCSOLÓDÓ: Az a pontos hasizom edzés, amely segített június mamának 460 fontról 4-re nőni

A chips szintén nagy nem-nem, mondja Kenya - javasolja, hogy legyen almaforgács vagy szőlő -, június mama azt mondja, hogy mindenképpen a fedélzeten van a szőlőcserével. "A szőlő valószínűleg a kedvenc dolgom" - mondja.

June mama büszke volt a fogyására, és nem fél megmutatni az eredményeket - fotókat tett közzé a közösségi médiában karcsúsított testéről. "Megdolgoztam a fenekemet, hogy dolgozzak, egészségesek legyek" - mondta June mama műsorának fináléjában. "És most úgy érzem, hogy kívülről olyan emberré válhatok, mint mindig belül."