Portobello gomba mini pizza - keto és alacsony szénhidráttartalmú

A portobello gombás sapkák helyettesítik a kérget ezekben a mini pizzákban, házi pizza szósz, pepperoni és gooey mozzarella sajttal kiegészítve!

Ez a bejegyzés tartalmazhat Amazon vagy más kapcsolt linkeket. Amazon munkatársként a minősített vásárlásokból keresek, az e bejegyzés linkjein keresztül. Lásd a Közleményemet.

Volt már kedved egy igazán jó alacsony szénhidráttartalmú pizzához, de nem volt időd zsíros vagy más keto-barát pizzát készíteni? Portobello gomba foglalja el a kéreg helyét ezekben a vidám kis pizzákban!

Adja hozzá kedvenc öntetét, és adjon hozzá néhány nagyon gyors és egyszerű házi Marinara Sauceant, és töltse fel ooey gooey sajttal!

Mi van a Portobello Gomba Pizza-ben?

Portobello gomba
Mozzarella sajt
Alacsony szénhidráttartalmú Marinara szósz
Olasz kolbász
Keményítetlen pepperoni szeletek
Szárított oregánó

* A pontos méréseket az alábbi receptkártya tartalmazza.

Hogyan készítsünk Portobello gomba keto pizzát

Melegítse elő a sütőt 375F-ra

A gombákat úgy szeretné megtisztítani, hogy finoman átmosogatja őket egy kissé nedves papírtörlővel, eltávolítja a szárakat és kikaparja a kopoltyúkat.

Helyezze a gomba sapkákat felülről lefelé egy sütőpapírral bélelt tepsire. Kenje meg a tetejét olívaolajjal, majd tegye az előmelegített sütőbe 5 percig sütni.

Ne süssük túl, mert azt szeretnénk, hogy még mindig kissé szilárd legyen. Amikor befejezték a sütést, vegye ki őket a sütőből. Növelje a sütő hőmérsékletét 425F-ra.

Fordítsa át a gomba sapkáit, és itassa fel a folyadékot papírtörlővel.

Most jön a szórakoztató rész! A gombás sapkákhoz adjon marinara mártást, a mozzarella sajt egy részét, kolbászt, pepperoni és a tetejére a maradék sajtot.

Helyezze őket további 10 percre a sütőbe, vagy amíg a sajt megolvad és aranyszínűvé nem válik. Ha a sajt nem olvad el eléggé, akkor további 2 percig sütje a sütő felső állványán.

Tálalás előtt hagyjuk kissé kihűlni. Díszítsük egy kis édes bazsalikommal, és élvezzük!

Tippek a Portobello gomba frissen tartásához

Amint hazaér a Portobello gombával, vegye ki őket a műanyag edényből és tegye egy papírzacskóba, vagy pedig laposra helyezheti papírtörlőre. A nedvesség nem gomba barátja, így ez lehetővé teszi számukra, hogy kiszáradjanak.
Miután kiszárította őket, tegye a táskát vagy papírtörlőt a hűtőbe. Hűtött állapotban tárolják tovább.
Ne tároljon gombát semmilyen légzáró táskában vagy tartályban, mert páralecsapódás keletkezik, és gyorsan megromlanak.
Csak akkor tisztítsa meg őket, ha készen áll a használatra. Enyhén nedves papírtörlővel óvatosan tisztítsa meg a gombákat. Sok vélemény szerint soha nem szabad gombát mosni. Ennek oka az, hogy a gomba szivacsként viselkedik, és felszívja a vizet, így nedves és pépes főtt gomba lesz. Ha azonban makacs törmelékei vannak, akkor gyorsan lefuttathatja azt a helyet a víz alatt.
Használatuk előtt keresse meg azokat, amelyek nyálkássá váltak, és dobja el őket. Néha, ha a műanyagba csomagolt edényben voltak a boltban, az alján lévőek hamarabb elromlanak.

Are Gomba Keto?

Igen valóban! Alacsony szénhidráttartalmúak és tele vannak tápanyagokkal. Jó fehérjeforrás, rost, C-vitamin, folát, vas, cink, valamint B6-vitamin, D-vitamin, tiamin, riboflavin, kálium, réz és szelén forrása.

Mik a Portobello szénhidrátjai?

Körülbelül 3,5 gramm szénhidrát van adagonként! Olyan kiadósak és tartalmasak, és tökéletesek a húscseréhez!

A Portobello Keto Pizza variációi

Őszintén szólva végtelen mennyiségű feltét van ebben a gluténmentes pizzában. Válassza ki a kedvencét, és hajrá. Íme néhány a legnépszerűbb öntetekből, amelyek inspirációt adnak Önnek:

Próbáld ki ezeket a Keto Pizza Rollupokat is!

További Keto gomba receptek

Több alacsony szénhidráttartalmú pizza recept

Üzlet kedvenc termékeim az Amazon-on és nézd meg a Keto kamrák listámat !