A legkönnyebb Portobello gomba Mini Keto Pizza

Nem számít, mennyi ideig voltál keto diétán, az alkalmi vágyakozás mégiscsak felmerül néhány régi kényelmi ételedben, számomra ezek a mini gombás keto pizzák segítenek leküzdeni az egyik legnagyobb szénhidráttal töltött gyengeségemet.

A pizza mindenképpen az egyik legelmaradt ételem a keto étrenden, nem pedig az, hogy én magam készítettem ilyet! A pizza megrendelése olyan kényelmes és ízletes volt, de az egyik legkevésbé egészséges lehetőség, amit csak tudtam készíteni. A pizza számomra egy felkapott dolog volt, amit kaptam azokon a napokon, amikor lustának éreztem magam, vagy hosszú napot töltöttem a munkahelyemen, és csak valami finomat, gyorsan akartam.

Rengeteg keto recept létezik a pizza tészta alapjának újbóli létrehozásához és a lehető legközelebb kerülni az igazi dologhoz. De számomra leginkább az ízekre és arra a kényelemre vágyom. Ezek a portobello gomba mini keto pizzák remekek, hogy ezt kijavítsák, minimális erőfeszítéssel.

A nagyszerű dolog itt az, hogy ezek elkészítése milyen egyszerű, gyakorlatilag nincs szükség főzési tapasztalatra és nagyon kevés időre van szükség a konyhában. Ezeket össze tudom rakni néhány percnyi tényleges munkában, majd elindulni és mást csinálni, amíg készen állnak. A keto pizza minden íze minden munka nélkül, ami a pizza tésztaalap megismétlésével jár.

Az önteteket illetően a klasszikus pepperoni pizzát választottam itt, az összetevők listáját nagyon röviden tartva, ami kiválóan alkalmas arra is, hogy a költségvetésben keto-t csináljak. Megőrülhetsz természetesen bármilyen öntettel! Gondolok, hogy legközelebb kéksajtot és zsályapizzát csinálok ...

Számomra az egyik legfontosabb módszer arra, hogy az emberek a keto diétán tartsák magukat, és ne essenek le a kocsiról, az, hogy a keto-t a lehető legegyszerűbbé és könnyebbé tegyem. Ez azt jelenti, hogy az ételek összetevőinek rövid listáját kell tartani, és kerülni kell az összetett főzési módszereket, ahol csak lehet.

Ha még nem ismeri a keto étrendet, ne próbálkozzon nehéz ételek készítésével, amikor ehelyett 3-4 gyors és könnyű ételből álló repertoárt készíthet. Miután a keto elfogyasztása második természetűvé válik, és tudod, hogy gyorsan felszisszen egy alacsony szénhidráttartalmú ételt, majd folytathatja a nehezebb dolgokat. 10 igazán egyszerű, 15 perces keto vacsorát soroltam fel, amelyek szerintem remekül indulnak annak, aki keto diétát kezd.

Alacsony szénhidráttartalmú gomba keto pizza

Az ennek elkészítéséhez szükséges lépések nem lehetnek egyszerűbbek! Opcionális első lépésként előzetesen főzze meg a gombát, hogy nedvességének nagy része kijusson, mielőtt feltétet adna hozzá, és ürítse ki az edényt és a gombákat. A portobello gombák sok vizet tartalmaznak, amiből ki akarunk jutni. Ha rohan, akkor hagyja ki ezt a lépést, és csak ürítse ki a serpenyőt a végén, de személy szerint szerintem megéri, ez talán egy további percet ad hozzá a konyhában töltött teljes idejéhez (plusz 20 perc főzés ...)

Ha készen áll az öntetek hozzáadására, akkor először marinara mártásra (vagy bármilyen más alacsony szénhidráttartalmú mártásra van szüksége, amely jól illik a választott öntetekhez). Fontos itt ellenőrizni a címkéket, mivel sok termék sok extra cukrot és összetevőt tartalmaz. Ha lehetséges, keressen egy kifejezetten alacsony szénhidráttartalmú terméket, hogy valóban csökkentse a szénhidrátok számát. Az olyan alternatív öntetek, mint az alacsony szénhidráttartalmú alfredo szósz, remekek, és néha, ha nincs mártásom, az egészet csak sajtosra gondolom!

A sajt és más feltétek esetében nyugodtan vaduljon! Itt szeletelt pepperonit használok, bár a chorizo egy másik kedvenc, amely nagyon hasonló. A mozzarella a klasszikus sajt öntet, itt friss mozzarellát használok, de a reszelt cucc is jól működik. Hogy őszinte legyek, gyakran csak azt használom, ami a hűtőmben van, cheddart, kéksajtot, fetát. Ezek kiválóan felhasználják a maradék összetevők darabjait, ezért kísérletezzenek.

Miután felhalmozta a feltéteket, az előkészített gombás keto pizzákat későbbi hűtőszekrényben tárolhatja, ha nem azt tervezi, hogy azonnal megeszi őket. Ez egy nagyszerű ötlet, hogy legyen valami könnyű kéznél azokhoz az időkhöz, amikor nem lehet zavarni a főzéssel (a legnagyobb indítékom a nem keto ételek fogyasztására és elfogyasztására!)

Azonnal főzheti és eheti ezeket a keto pizzákat, vagy lehűtheti magát, hogy később felmelegítse sürgősségi snack vagy étkezés céljából.

Hadd tudassa velem a gombákkal kapcsolatos gondolatait, amelyek alacsony szénhidráttartalmú pizza alap alternatívaként szolgálnak, és milyen további kombinációkat szeret az alábbi megjegyzésekben.

Ha tetszettek ezeknek, kérjük, ossza meg őket a Facebook Pinteresten, itt követhet a pinteresten!