Pre-eklampsia a terhesség alatt: Hogyan csökkenthető a kockázat

kockázat

A pre-eklampsia olyan állapot, amely a terhesség körülbelül 3-5% -át érinti, és magas vérnyomással, más néven magas vérnyomással jár, ami súlyos szövődményeket okoz a terhesség során. Ne feledje azokat a tüneteket, amelyek a láb, az arc vagy a kéz duzzanatát vagy duzzanatát (ödéma), súlyos fejfájást, látási problémákat és a bordák alatti fájdalmat okozhatják. Jelenleg az preeklampszia egyetlen gyógymódja a szülés (baba szülés), kb. 37-38 hetes terhesség.

Mi a pre-eclampsia?

A pre-eklampsia akkor keletkezik, amikor a magas vérnyomás miatt a fehérje szivárog a vesékből a vizeletbe. A szokásos szülés előtti megbeszélések során a vizeletmintát összegyűjtik és megvizsgálják, hogy tartalmaz-e fehérjét. A preeklampszia és a terhességi hipertónia vagy a terhesség okozta magas vérnyomás általában 20 hetes terhesség (terhesség) után jelentkezik, amelynek vérnyomása meghaladja a 140/90 Hgmm-t. A pre-eklampsiát 20 hét után diagnosztizálják, ha de novo hipertónia (artériás magas BP) van jelen a következő állapotok közül egy vagy több mellett;

  1. Proteinuria (> 300 mg/nap) - a vizeletben lévő fehérje nagyobb, mint 300 mg/nap

  1. Anyai szervek diszfunkciója (a szervek nem a várt módon teljesítenek)
  2. A magzat növekedésének korlátozása

A terhesség korai szakaszában egyes nőknél a vizeletben nincs fehérje vagy csak 20 hét elteltével alakul ki magas BP, ezért a proteinuria nem mindig szerepel a klinikai meghatározásban.

A preeklampszia pontos oka nem ismert, de ez az utószülés (placenta), az anya és a baba közötti kapcsolat az anyaméhben (méh). a pre-eclampsia a placenta erek fejlődése során nyilvánul meg, és diszfunkcionális keringést okoz a sejtek üreges szférájában (blasztociszták), mivel azok megsérülnek. Ez befolyásolja az oxigén és a tápanyagok átadását a csecsemőhöz, és intrauterin növekedési korlátozást okozhat (magzati szindróma). 100 pre-eclampsia-ban szenvedő nőből kevesebb mint 1-nél alakul ki eclampsia, amely életveszélyes szövődmény, amely egyfajta roham (roham vagy görcs).

A pre-eklampsia kockázati tényezői

Vannak kockázati tényezők a pre-eclampsia kapcsán, amely magában foglalja a pre-eclampsia családi kórtörténetét. A legnagyobb kockázat a korábbi pre-eklamptikus terhesség, az első terhesség alacsonyabb kockázattal jár. Az első antenatalis megbeszélés során pre-eclampsia előszűrésre kerül sor, a klinikai anamnézissel és a klinikai vizsgálattal együtt.

Az 1. táblázat az antenatális foglalás szűrését mutatja be

Testtömeg-index (BMI)


A kockázat csökkentése táplálkozással

Kutatások kimutatták, hogy az étrend és az életmód akár enyhe megváltoztatása is hozzájárulhat a PE kockázatának csökkentéséhez. Az étrend a legsikeresebb, különösen akkor, ha az anya terhességének súlygyarapodását vizsgáljuk. Vizsgálatok kimutatták, hogy a feldolgozatlan teljes kiőrlésű gabonákból, gyümölcsökből, babból, zöldségekből és egészséges zsírokból álló alacsony glikémiás étrend jelentősen csökkentette a PE kockázatát bármely más beavatkozáshoz képest.

Az olajos halakban található omega-3 zsírsavak (n-3) vélhetően fontosak a PE megelőzésében, és fontosak a születendő gyermek számára is. A kutatások azt mutatják, hogy a magas zöldség-, olívaolaj-, gyümölcs- és baromfitartalmú étrend társult a PE kockázatának csökkentésével. A fő elkerülendő ételek a feldolgozott hús, a fehér kenyér, a sült krumpli, a sós snackek és a szénsavas italok. Az organikusan termesztett zöldségekhez csökken a PE kockázata, ennek oka lehet a peszticidek expozíciójának csökkenése és a bélmikrobákra gyakorolt ​​hatás. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy ha probiotikumokat fogyasztanak, akkor csökken a pre-eklampsia kockázata. A probiotikumok az emésztőrendszerben javítják az egészséges baktériumok termelését, elősegítik az egészséges mikroflórát és áthelyezik a káros baktériumokat, és segítenek a fertőzések elleni küzdelemben is. A probiotikumok terhesség alatti fogyasztásának előnyei:

  • Javult a glükóz metabolizmusa (felszívódása)
  • Az immunitás pozitív változásai a szérumban (vérben) és az anyatejben
  • Alacsonyabb a terhességi cukorbetegség kockázata

A probiotikumok, különösen a Lactobacillus és a Bifidobacterium baktériumtörzsek, csökkentették a PE kockázatát. A magas rosttartalmú ételek csökkentik a PE kockázatát, és leírhatók olyan ételként, amely „ellenáll az enzimek általi emésztésnek”, amelyek segítenek fenntartani az egészséges bél mikroflóra pl. gyümölcsök és zöldségek. A bélmikrobákról ismert, hogy különösen a harmadik trimeszterben megőrzik védő szerepüket, ha napi rostot fogyasztanak.

Kiegészítés

Bizonyíték van arra, hogy egyes vitaminok és ásványi anyagok alacsony szintű kiegészítése előnyös lehet a PE megelőzésében, ezek a kalcium (Ca), a multivitamin/ásványi anyag (MVM), a D-vitamin (VD) és a szelén (Se).

Kalcium

Tanulmányok kimutatták, hogy a Ca terhesség alatti kiegészítése csökkentheti a PE kockázatát. Az egészségügyi világszervezet (WHO) szerint, ha alacsony a kalciumbevitel, akkor a kalciumpótlásnak az antenatális ellátás részét kell képeznie. Bár sok kalcium-kiegészítő készítmény létezik, az ajánlás vagy kalcium-karbonát - olcsóbb, de étkezés közben kell bevenni - vagy kalcium-citrát - a biohasznosulás (felszívódás) nem befolyásolja az ételt, és kevesebb kalciumot tartalmaz - ezért a kalcium-karbonát az előnyben részesített választás a legköltséghatékonyabbnak tűnik. Kérjük, vegye figyelembe: A Ca csökkentheti a vas bevitelét, ezért mindenképpen vegyen le vasat tartalmazó ételeket.

D-vitamin

A VD státusza szerepet játszik a PE-ben a VD metabolizmusának változása miatt a placenta szövetében. Úgy gondolják, hogy a VD jótékony hatással van a terhességre, mivel immunitási tolerancián keresztül támogatja a placentát. Kétféle D2 (ergokalciferol) és D3 (kolekalciferol) formában kapható, a nedves aktív forma D3.

Multivitamin/ásványi anyag (MVM)

Az MVM-kiegészítés akkor tűnik a legelőnyösebbnek, ha a terhesség első trimeszterében szedik, és a PE kockázatának legnagyobb csökkenésével járt. A prenatális MVM készítményei általában különböznek a márkák között, ezért vásároljon prenatális kiegészítőket egy jó hírű márkától, és kövesse az utasításokat

Szelén (Se)

A Se egy ásványi anyag, amely természetesen jelen van az ételeinkben, és összefüggés van a PE és az alacsony Se-szint között. Kutatások kimutatták, hogy a PE-vel rendelkező nőknél, akik korán (32 héten) szülték gyermeküket, alacsonyabb volt a Se szintje. Számos különböző formában kapható a szelenometionin, mivel ez tűnik a legkönnyebben felszívódónak. Ellenőrizze az MVM mennyiségét, hogy az képes legyen kiegészíteni a Se-t az MVM-en belül.

Mit gondol az élelmiszer-táplálkozási szakember

A túlsúlyos nő a PE kockázata, ezért ha ez aggodalomra ad okot, akkor fontosnak tűnik megoldani a terhesség megkísérlése előtt. Fenntartja a növényi étrendet egészséges zsírokkal, feldolgozatlan ételekkel, amelyekben sok a rost- és probiotikus étel. A következő kiegészítők hasznosnak bizonyultak a PE kockázatának csökkentésében: MVM, Ca, Se és VD. További tanácsért kérjük, forduljon szakképzett táplálkozási tanácsadóhoz, mielőtt megpróbálja a babát.