Primavera Pizza

Az ebben a receptben szereplő teljes kiőrlésű liszt lendületet ad a rostnak.

Hozzávalók

  • 80g erős fehér liszt
  • 80g erős barna liszt
  • 1 tk. (7 g) gyors hatású élesztő
  • 100-120ml meleg víz
  • Csipet só
  • 1 ón apróra vágott paradicsom
  • 2 evőkanál. paradicsom püré
  • 1 tk. szárított oregánó
  • 70g fagyasztott borsó, főzve és lecsepegtetve
  • 125 g spárga lándzsa, a végeit levágjuk és hosszában felezzük
  • 80 g cukkini, vékonyra szeletelve
  • 125g könnyű mozzarella sajt
  • 45g extra érett cheddar reszelt

Módszer

Melegítsük elő a sütőt 220 C-ra.

Keverje össze egy tálban a liszteket, az élesztőt és a csipet sót. Öntsük a meleg vizet, és keverjük puha tésztává. Gyúrjuk 5 percig. Ezután kettévágjuk és kinyújtjuk két kb. 25 cm átmérőjű pizzalapra. Olajos sütőpapírral letakart tepsibe tesszük, és 20 percre félretesszük.

Közben a tálban összekeverjük az apróra vágott paradicsomot, a paradicsompürét és az oreganót.

Ha készen áll a pizza összeállítására, adjon hozzá néhány paradicsomszószt az alapokhoz. Megszórjuk a zöldségekkel, a tetejére pedig sajt kerül.

Főzzük 15-20 percig, vagy amíg aranyszínű nem lesz

Táplálkozási információk adagonként:

További ízletes receptek

apróra vágott

Buja Lollies

Csirke Caesar saláta, kovászos krutonnal és joghurtos öntettel

Mega Filling Cottage Pie

Csirke Fajitas mexikói babsalátával

Eper és áfonyás muffin

Mellow Chicken Katsu Curry

fogj neki.

Mi a célod?

Miután kitűzte a célját, segítünk elérni.

Iratkozzon fel SlimFast hírlevelünkre, tippjeinkre és különleges ajánlatainkra

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk

Bármit is kell tudnia, képzett tanácsadóink segítenek.

Hívjon ingyenesen 0800 5874471 (Egyesült Királyság)
vagy 1850 419 172 (ROI)

Kattintson ide a GYIK oldalunkhoz

* A korlátozott energiájú étrend napi két étkezésének pótlása étkezés pótlásával hozzájárul a fogyáshoz. A Terv egy kalóriakontrollált étrend. Az egyéni eredmények változhatnak. Az egészséges fogyás heti 1-2 font.

** A korlátozott energiájú étrend napi egy étkezésének helyettesítése étkezés helyettesítésével hozzájárul a testsúly fenntartásához a fogyás után.

Ha serdülő, terhes, szoptat, egészségügyi állapota van, vagy a testsúlyának több mint 20% -át szeretné lefogyni, akkor beszéljen orvosával vagy dietetikusával a fogyásról. A SlimFast ételeket nem úgy tervezték, hogy az legyen az egyetlen étel - minden nap adjon hozzá kiegyensúlyozott tápláló ételt és egészséges harapnivalókat. Csak a kalóriakontrollált étrend és az aktív életmód részeként segíthet a fogyásban.

‡ Klinikai vizsgálati hivatkozások: Glükomannán: kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat 20 elhízott alanyon (IMC> 30) 8 hét alatt, Walsh DE és mtsai. Int. Journal of obesity, 1984; 8 (4): 289-93; Kitozán: egyszeri vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat 92 túlsúlyos és elhízott alanyon (25 i/ii. Diétás zsírok és cukrok in vitro teszteléséből származó orvosi orvostechnikai eszköz a túlsúly és az elhízás kiegészítő kezelésére és megelőzésére. Biztonsági és hatékonysági tanúsított orvosi eszköz az orvostechnikai eszközökről szóló 93/42/EGK irányelv alapján értékelték

KSF Acquisition UK Limited One Victoria Square, Birmingham, Anglia, B1 1BD
Angliában bejegyezve, cégszám: 9112415