Pritikin Health Resort

A Pritikin Health Resort-ról

A Pritikin Health Resort egy all-inclusive egészségügyi és hosszú élettartamú központ Miamiban, Floridában. A diétabarát étkezések és a házon belüli ellátás mellett a vendégeket táplálkozással, testmozgással, valamint az elme-test kapcsolatával is felkészítik. Az orvosi konzultációk szintén egy standard csomagban találhatók.

A programok általában vasárnap kezdődnek és egy hétig tartanak, bár meghosszabbíthatók vagy lerövidíthetők egy hétvégére. Minden osztály az üdülőhely területén zajlik.

Szálláshelyek

A helyszíni szállást minden vendég számára biztosítják. A szobák elérhetők az üdülőhely fő campusától sétatávolságra, vagy a fürdő közelében.

Vendégként hat szoba/lakosztály közül választhat. Minden szoba a következőket tartalmazza:

egy vagy két ágy
egy kis ülősarok
íróasztal
saját fürdőszoba
erkély vagy lanai
wifi
55 hüvelykes tévék
eszpresszó gépek
kilátás nyílik az üdülőhely kertjére vagy golfpályáira

A standard csomaghoz tartozó deluxe szoba a fenti szolgáltatásokra korlátozódik. Ha vendégeket vár a szobájába, frissíthet az üdülőhelyi lakosztályra, amely a deluxe szoba összes kényelmét magában foglalja, valamint egy nagy szalon bárral és egy további fürdőszobával.

Dönthet úgy is, hogy valamelyik spa lakosztályban száll meg, amely mély kádakkal és exkluzív spa termékekkel rendelkezik a fürdőszobákban. Választhat a spa premier szoba, queen szoba, king szoba vagy grand szoba között, a kívánt szalon méretétől függően.

Fitness

A Pritikin gyakorlati megközelítése három fókuszterületet foglal magában: a szív- és érrendszeri (aerob) kondicionálást, az erőnléti edzést és a rugalmasságot.

A Pritikin-nél napi 45-60 percet fog eltölteni aerob tevékenységekkel, egy nagy edzőközpontban, amely a következőkkel rendelkezik:

futópadok
álló kerékpárok
evezőgépek
cross edzők
elliptikus sétáló

A hét további három napján 20 perces erőnléti programokon vesz részt, amelyek súlyemeléssel, hasizmok kidolgozásával vagy jógázással járhatnak. Végül arra ösztönzik Önt, hogy legalább 10 percet töltsön nyújtással, mielőtt bármilyen testmozgást elkezdene.

Ha további mozgásra vágyik, beiratkozhat szabadidős tevékenységekre, beleértve:

aqua aerobic
Tai Chi
Zumba
forog
jóga és pilates
fiziobál

Edzők állnak rendelkezésre, amelyek végigvezetik Önt minden tevékenységen, és gyakorlati gyakorlatokat tanítanak meg, amelyeket folytathat, ha hazatér.

Egy átlagos napon a Pritikin vendégeit három étkezéssel és két harapnivalóval látják el, egyet reggel és délután. A vendégek minden étkezéskor öt főétel közül választhatnak, ebédre és vacsorára pedig desszert kerül.

A Pritikin étrend hangsúlyozza a friss, minimálisan feldolgozott élelmiszerek használatát, és nem teszi lehetővé a vaj, olajok, sók, feldolgozott húsok és egyéb hizlaló összetevők használatát. Azonban egyetlen élelmiszercsoport sem lép túl teljesen a határokon. A Pritikin Health Resort menüjében a friss gyümölcsök és zöldségek mellett hús, sajt és szénhidrátok, például burgonya és teljes kiőrlésű kenyér is megtalálható.

Bár a Pritikin ételeit dietetikusok és szakácsok készítik, a kulisszák mögé is bepillanthat az ételkészítésbe. Táplálkozási műhelyek állnak rendelkezésre, amelyek megtanítják, hogyan válasszon intelligens ételeket, a főzőtanfolyamok pedig megtaníthatják, hogy a Pritikin-ben elfogyasztott ételek közül sokat készítsen vissza, amikor hazatér.

Különleges étrendi igények (beleértve a kóser, vegán és halal ételeket) felár ellenében kielégíthetők. Hasonlóképpen, a vendégek választhatnak a fogyás, a koleszterinszint csökkentése és/vagy a cukorbetegség kezelésére tervezett étrendek között.

Extrák

A Pritikin hozzáférést biztosít öt golfpályához, zen-kerthez, úszómedencékhez és teniszpályákhoz. A vendégek ellátogathatnak a wellnessrészlegbe, ahol masszázsokat és egyéb wellness szolgáltatásokat vehetnek igénybe.

A Pritikin program hangsúlyozza az elme-test kapcsolat fontosságát, ezért a vendégeket arra ösztönzik, hogy jelentkezzenek olyan szemináriumokra, amelyek a szokások megváltoztatására, a stressz csökkentésére és a hangulatok kezelésére szolgáló módszereket tanítanak. Speciális magatartási tanfolyamok állnak rendelkezésre azoknak a vendégeknek, akik szeretnének abbahagyni a dohányzást vagy kijavítani az alvási rendellenességeket.

A minősített orvosokhoz való hozzáférés standard csomaggal jár. Vendégként számíthat arra, hogy megkapja:

átfogó történelem és fizikai vizsga
zártkörű konzultációk a fitnesz céljainak elérése érdekében
kardiometabolikus fitnesz teszt
vérpanelek a gyulladásos markerek, a koleszterinszint, valamint az inzulin- és vércukorérzékenység elemzésére

Végül a Pritikin több szolgáltatást is kínál, hogy támogassa a fitneszterv fenntartását, amikor hazamész. A Pritikin program tagjai oktatási videókhoz, receptekhez és étkezési tervekhez, valamint fitneszkövető eszközökhöz férhetnek hozzá.

Elhelyezkedés

A Pritikin Miami Floridában található, körülbelül 12 percre a Miami nemzetközi repülőtértől vagy 35 percre a Fort Lauderdale repülőtértől. Számos golfpálya és park található néhány háztömbnyire az üdülőhelytől, valamint szupermarketek és éttermek.

Árazás

A Pritikin Health Resort üdülésének árai nagymértékben változhatnak, a tartózkodás hosszától, a meglátogatni kívánt évszaktól és a tartózkodás ideje alatt hozzáadott kényelmi lehetőségektől függően.

A szokásos, egyhetes házaspár csomagja személyenként 4100 és 4675 dollár között mozog (míg az egyszemélyes csomag ára 4950 és 6100 dollár). Ez a csomag a következőket tartalmazza:

deluxe vendégszobák
étkezés
orvos konzultációk
fitnesz órák
néhány előadás

További hetek adódhatnak 2975 és 4550 dollár között.

A szállás frissítése heti 2 800 és 3700 dollárba kerül, attól függően, hogy melyik lakosztályt választja. Az étkezés módosítása a speciális étrendi igények kielégítésére heti 250 dollárba kerül. Speciális orvosi eljárások, például kardiovaszkuláris képalkotás, alvási apnoe szűrés vagy diabéteszes teszt hozzáadása akár 1000 dollárba is kerülhet.

Összegzés

A Pritikin Health Resort egy all-inclusive egészségügyi és hosszú élettartamú központ, amely sokféle szolgáltatást nyújt vendégeinek. Ha jól érzi magát a magas áron, akkor nem fog csalódni a Pritikin által kínált sok luxus.