Harcolj a zsír ellen negyven után: szakítsd meg a stressz-zsír ciklust

Описание

Az évek óta felhalmozódott stressz, a rossz megküzdési készségek és a lassuló anyagcsere sok nőnél drámai módon túlsúlyos, fizikailag alkalmatlan és súlyos egészségügyi problémák fenyegetettje. Harcolj a zsír ellen negyven után bemutat egy programot, amely segít a nőknek megtörni ezt a ciklust és leadni veszélyes fontokat.

Végre tudjuk, hogy a stressz valóban gyilkos. Negyven éves kor után a felhalmozott stressz évei, a rossz megküzdési képességek és a lassuló anyagcsere sok nőnél drámai módon túlsúlyos és fizikailag alkalmatlan. Ez a mérgező súly veszélyezteti a nőt súlyos egészségügyi kockázatok - cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegségek - miatt. A táplálkozáskezelés beépítésével orvosi gyakorlatába Pamela Peeke kidolgozott egy programot, amely segít a nőknek megtörni ezt a ciklust és leadni a veszélyes fontokat.

Harcolj a zsír ellen negyven után bemutatja Dr. Peeke "Három szent sablonon" alapuló programját. Fizikai aktivitás hozzáadása a napi rutinhoz fogyáshoz, jobb testtömeghez és vonzóbb formához vezet. Megtanulva, hogy mit és mikor kell enni, egy nő felel az étrendért és csökkenti a stressz okozta sóvárgást. A stresszálló hozzáállás kialakítása kiküszöböli a gyenge öngondoskodást és az ebből fakadó aggodalom-súly-derék szindrómát, amely plusz kilókhoz vezet. Ez a gyakorlati és bevált útmutató különösen időszerű az új tanulmányok fényében, amelyek figyelmeztetik az amerikaiakat egyre növekvő súlyukra.