Psyllium héja

kemény

Új tag

Van valakinek tapasztalata a psyllium héj por szálkiegészítőként történő szedéséről? Úgy hallom, fantasztikus, hogy testének ezt a "teljes" érzetet kelti, és hogy a napi kalóriabevitel alá csökkenhet az "éhezési mód" negatív hatása nélkül, mert a rostok arra késztetik a testét, hogy teljesnek gondolja.

adag élelmiszerforrásokból

Most vásároltam néhányat a bodybuilding.com-ról, mint impulzusos vásárlást a fehérjeporommal, de csak megpróbáltam kideríteni, hogy megéri-e. Továbbá, MIKOR a legjobb alkalom az ilyen rost-kiegészítők bevitelére?

rossz

Mit szólnál egy szép csészéhez.

Nem rajongok a rost-kiegészítőkért. mivel nem hiszem, hogy olyan nehéz többet kapni, mint a napi adag az élelmiszerforrásokból. és a héj valójában csak rostkiegészítő . (csak egy kicsit kevésbé idős emberek, mint a metamucil

Mikor kell bevenni - attól függ, hogy milyen a teste - kezdetben megtalálhatja - a testének érdekes - érdekes reakciója van. nem szeretné, ha randevú előtt elvinné azt a nagyon aranyos lányt - az ártalmas fingok általában kikapcsolnak

txsqlchick

Jól ismert képviselő

Nem rajongok a rostkiegészítőkért. mivel nem hiszem, hogy olyan nehéz többet kapni, mint a napi adag az élelmiszerforrásokból. és a héj valójában csak rostkiegészítő . (csak egy kicsit kevésbé idős emberek, mint a metamucil

Mikor kell bevenni - attól függ, hogy milyen a teste - kezdetben megtalálhatja - a testének érdekes - érdekes reakciója van. nem szeretné, ha randevú előtt elvinné azt a nagyon aranyos lányt - az ártalmas fingok általában kikapcsolnak

Már 3 hete sok nyers zöldséget eszem, és ettől még mindig gázos vagyok. A hétvégén nem ettem sokat, ezért visszakaptam; most ellenkező problémám van.

Amit nem adnék egy normális emésztőrendszerért. Körülbelül annyit mondhatok, hogy legalább már nem kapok gyomorégést.

kemény

Új tag

őrültség

Jól ismert képviselő

Az unokatestvérem egy kicsit. um furcsa. és mindig azt akarja, hogy próbáljam ki a furcsa dolgokat. Amíg nem látom bennük a kárt, lövést adtam nekik. Az egyik a pelyva volt. Pontosan semmit sem tett nekem a "kezdő" adagban. 4 vagy 5 napon belül bevettem a "visszaveszlek" adagot, és még mindig nem tett semmit. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget eszek, és ez csak úgy tűnt, hogy mindent felülkerekedik, amit a héj egy alacsony rosttartalmú étrendet folytató ember számára tesz.

Soha nem lett teljes érzésem, pedig reggel csak levet szedtem a héjakkal. MÉG RAVENÓ voltam, mire az ebéd elgurult. A testemet semmiképpen sem csalták meg, hogy tele volt. Szerintem a tested meg tudja különböztetni a táplálék nélküli töltőanyagot és a rosttal töltött valódi ételt. Egyél egy csomó sárgarépát reggel. Ezzel jóllakhat, alacsony lesz a kalóriatartalma, ráadásul tele lesz tápanyagokkal.