Normális-e a puffadás a terhesség alatt?

okok

Terhesség alatt puffadásra kell számítani; ritkán okoz aggodalmat.

A puffadásnak olyan érzése lehet, mintha felfújt léggömb lenne a hasában.

A székrekedés, a hasmenés és az irritábilis bél szindróma (IBS) mellett az orvosok a puffadást funkcionális bélzavarnak (FBD) tekintik.

Bár a prevalenciát nehéz felmérni, a puffadás meglehetősen gyakori panasz mind az általános lakosság, mind a terhes nők körében. Egy terhes nőkön végzett vizsgálat megállapította, hogy a résztvevők 49% -a puffadásról számolt be.

Megosztás a Pinteresten A terhesség alatti puffadás nagyon gyakori.

A terhesség alatti puffadás egyik lehetséges oka a hormonális ingadozás. A terhességi hormonok ellazítják az anyaméhet, és az emésztő izmok is ellazulnak, lassítva az emésztést.

Ez székrekedéshez vezethet, ami gyakori kihívás a terhes nők számára, és a székrekedés miatt az ember felfúvódhat.

A puffadás gyakran az első trimeszterben alakul ki, és a harmadik trimeszterben - a 29. héttől kezdődően - rosszabbodhat, mivel a magzat több helyet foglal el, és megnyomja a környező szerveket.

A terhesség előtt IBS-ben szenvedő nők azt is tapasztalhatják, hogy tüneteik a terhesség alatt súlyosbodnak vagy gyakoribbá válnak. Az IBS gyakori fájdalmat okoz a hasban, székrekedés, hasmenés, puffadás és egyéb tünetek.

Ezenkívül a fokozott érzelmek és a testük tudatossága a terhes nőket jobban tudatosíthatja a vékonybél érzéseiben. Emiatt a terhes nő erősebben érezheti a puffadást, mint az, aki nem terhes.

Érdemes szem előtt tartani, hogy a puffadás a vékonybél baktériumok elszaporodásának (SIBO) fő tünete, amely bárkinél előfordulhat.

Néhány nő hasznosnak találta a vény nélkül kapható (OTC) kiegészítőket, például a probiotikumokat és a székletlágyítókat. Az orvosok azonban nem szokták ajánlani a hashajtókat, OTC-t vagy más módon, terhes nőknek.

Vigyázzon bármilyen terhesség alatt alkalmazott gyógyszerre vagy kiegészítőre, beleértve a növényi termékeket is, és alaposan beszélje meg orvosával az összes tünetet és kezelési lehetőséget.

A terhesség alatti puffadás elhárításának egyik leghatékonyabb módja a székrekedés megelőzése. Ennek stratégiái a következők:

  • legalább 8 pohár vizet igyon naponta
  • fokozatosan növelve a rostbevitelt több friss gyümölcs, szárított gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztásával
  • prioritássá téve a rendszeres testmozgást