Hogyan lehet megszabadulni a felpuffadt gyomortól ASAP

Diéta, PMS, stressz. bűnösök sokasága áll a rettegett dagadt has mögött. Így kerülheti el és javíthatja ki minden alkalommal a duzzanatot.

Egy bizonyos ponton mindannyian tapasztaltuk a puffadást. Valójában minden ötödik embert érint az Egyesült Királyságban, kétszer annyi nő, mint férfi szenved a tünetektől.

A játék célja nem csak a lapos has elérése, hanem a bél gondozása is, amikor az egyértelműen a szorongás jeleit mutatja. A probléma legtöbbször megoldódhat, de ha visszatérő téma, akkor van néhány megoldás a problémára.

Mi a puffadás?

Úgy tűnhet, hogy csak egy friss kenyér meglátása szükséges a duzzadt gyomor megállításához, de valójában sokkal bonyolultabb. Ha kényelmetlenül érzi magát, akkor nagy valószínűséggel azzal jár, hogy a gyomor-bél traktus tele van levegővel vagy gázzal. Nagyon elbűvölő.

"Az immunrendszer körülbelül 70% -a a bélben található, így a bélbaktériumok fontos szerepet játszanak" - magyarázza Eileen Fischer táplálkozástudományi tudós és bélszakértő.

Remek egyensúly a belek boldogságának megőrzése érdekében, ezért a napi rutinban megszokott dolgok könnyen letaszíthatják a pályáról. ’Mint egy autó, sok dolognak együtt kell működnie az emésztőrendszerben a megfelelő működés érdekében. Hihetetlenül érzékeny a környezetére, ezért ha stresszes, rossz típusú ételeket készít, gyógyszereket szed, alkoholt fogyaszt vagy csúnya hibáknak van kitéve utazás közben, gyakran előfordul, hogy a dolgok zavartalanul abbahagyják a munkát, és az eredmény puffadás ”- magyarázza Alice Mackintosh, az Equi London társalapítója és táplálkozási szakértője.