Qi-gong gyógyulás fogyáshoz

A Qi-gong az öngyakorlás egyik formája, amely megköveteli a testtartás/mozgás, valamilyen típusú légzéstechnika és mentális fókusz integrálását. Ápolja a qi (létfontosságú energia) és aktívan átrendezi a test minden szintjét, ezzel új belső környezetet teremtve. Kérjük, olvassa el a következő cikket:Kínai Qi-gong".

TCM szempontjából az elhízás kóros változásai főként lép és vese diszfunkciók, lassú qi (létfontosságú energia) áramlás, gyenge párologtatás a testfolyadék feldolgozása és zavaros váladék akadály. A Qi-gong segít a qi (létfontosságú energia) és vér áramlik, elősegíti az anyagcsere funkciókat és kiküszöböli a gonoszságokat mint például nedvesség és váladék. Sőt, a qi-gong gyakorlása révén a lép gerjesztő állapota és gyomor lehet tiltani, ami enyhíti vagy megtisztítja az étvágyat.

A qi-gong gyakorlat mintája: A Jade Toad gyakorlat

Azok számára, akik szeretnének gyakorolni, egy tapasztalt qi-gong gyakorlónak kell irányítania őket. Ennek a gyakorlatnak a nem megfelelő elvégzése kóros jelenségek előfordulásához vezethet; amelyek károsak lehetnek. Ez a gyakorlat ellenjavallt terhes vagy szív- és érrendszeri betegségekben, agyi érrendszeri betegségekben vagy máj- és veseelégtelenségben szenvedőknél. Nem ajánlott azok számára, akik rosszul érzik magukat szédülés és gyengeség tüneteivel. Az egyéneknek egészséges táplálkozást is meg kell tartaniuk, amikor ezt a gyakorlatot alkalmazzák.