Rachel Zoe hatékony trükkjei, hogy minden nap nagyszerű legyen
A New York-i születésű stylist megosztja az egészséges és erős test megőrzésének néhány titkát.
Rachel Zoe közismert, hogy olyan hírességekkel dolgozik együtt, mint Cameron Diaz, Lindsay Lohan, Mischa Barton, Nicole Richie és Keira Knightley.
A divat stylist felfedi szigorú étrendjét a fogyás és a derék csökkentése érdekében. Rachel Zoe étrendjének titka: diétás ételek.
Rachel Zoe egészséges ételeket fogyaszt, 50% szénhidráttal, 25% sovány fehérjével és 25% egészséges zsírral.
Az egészséges táplálkozáshoz a stylist hozzáteszi a testmozgás rutinját: napi 30 perc kardió.
Rachel Zoe további motivációt talált a lezárásban, amikor otthon kezdett dolgozni a családjával.
Egyéb egészséges szokásait tartja fenn, mint például a jó alvás, a sok napi ivás és az alkoholfogyasztás elkerülése.
Alacsony hatású kardiovaszkuláris edzés: 3 gyakorlat otthon
Nick Connelly
Noha idejének nagy részét kamerával töltötte, a nagy sporteseményekről készült tudósítással, Nick egész életen át tartó álma az volt, hogy sportrovatíró legyen. Ma Nick kutat és foglalkozik az edzésprogramokkal, a testmozgással kapcsolatos tippekkel és trükkökkel, valamint a sportdiétákkal. Szüksége van egy hatékony edzésprogramra? Ne keresse tovább Nick cikkeit. + Info
- Rachel Bilson Baba súlycsökkentő színésznő karcsú megjelenésű, fitnesz titka itt szülő
- Skinny s fitness Express diéták a gyors fogyás érdekében a leghatékonyabb módszerek 3 és 7 napig, hogyan
- Sovány s fitnesz Hatékony diéták a hónapra “Mínusz 10 kg” a nap étlapja károsodás nélkül
- Karcsúsítson természetesen a hatékony citrom- és dió diéta segítségével
- A tej számít az egészséges, trükköket nem ismerő szoptatási étrendnek Hillcresti kórház Claremore Claremore-ban,