Rántotta napraforgómaggal

Nézze meg a recept videóját:

Ezt a receptet elég gyakran készítjük reggelire. Az utóbbi időben ez az egyik kedvenc módszerem a tojás elkészítésére.

A magvak hozzáadása a tojáshoz nagyszerű módja annak, hogy magokat adjunk a gyerekeknek, különösen a szezámmagot vagy a lenmagot, amelyet önmagukban nehezebb elfogadni. Lányaim nagyon szeretik az így elkészített tojásokat. Mindig olyan jól érzem magam, miután esznek, mivel tudom, hogy jó egészséges ételt fogyasztottak. Általában szeretek magokat hozzáadni salátákba, kenyerekbe, kekszbe, minden egyébbe, ami működhet, és több tápanyagot hozhat az étkezésükbe.

Csak azért tettem bele a rántottába magokat, mert egészségesek, nagyon szeretem, mivel csodálatos ízt és állagot kölcsönöznek. Ha még nem próbálta meg, akkor feltétlenül próbálja ki legalább egyszer, hogy megtudja, milyen finom. Az olvadó Mozzarella szintén nagyszerű adalék, úgy értem, van-e olyan időszak, amikor a sajt nem jó adalék?

Tálalhatja ezeket a rántottákat ropogós szalonnaszeletek, pirítós kenyér, bármilyen tetszőleges saláta mellett, csodálatos. Messze az egyik legfinomabb és táplálóbb reggeli, amit kaphat:)