Csirke Zoodle leves

Ez a könnyített felvétel a klasszikus csirkés tészta leves számára diétabarát és ízletes.

A kielégítő leveseknek nem kell rontaniuk az étrendet, és ez az egészségesebb csavar a klasszikus csirketészta levesben nagyszerű helyettesítője szénhidráttal terhelt.

Táplálkozás (adagonként)

Recept és fotó Lori Shaw, az 50 Nonfat RP Friendly Recipes e-szakácskönyv szerzőjének jóvoltából.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

3 adagot készít

3 apróra vágott póréhagyma
Só és bors, ízlés szerint
3 fokhagymagerezd, szeletelve
6-8 csésze csirkehúsleves
1 lb főtt csirke, apróra vágva
Kis marék friss kakukkfű, apróra vágva
1 csomag friss cukkini zoodle

Pórét főzzön kis mennyiségű csirkehúslevesben.

Sózzuk, borsozzuk, három fokhagymagerezddel megdinszteljük, amíg a fokhagyma meg nem puhul.

Adjuk hozzá a maradék csirkehúslevest, csirkét és kakukkfüvet, és pároljuk 20 percig.

Adjunk hozzá cukkini "tésztát", és főzzük 5-10 percig, amíg a kívánt gyengédség nem lesz.

Adjon hozzá több kakukkfüvet vagy bármilyen más gyógynövényt, amelyet jobban szeret.