Myeloma multiplex-diéta- Lenmag/Budwig diéta

„A lenmag kicsi, de hatalmas; erős táplálkozási profilúak és nagyszerűek az egészségre. „Szuperélelmiszereknek” nevezték őket

Egyszer-egyszer le kell írnom az egyszerű myeloma multiplexes terápiákról. Ebben az esetben a napi, napi MM diéta, amely véleményem szerint elengedhetetlen az MM túléléséhez. A lenmagot a kiegészítő terápia myeloma multiplex esetén. Bár egyesek a Budwig Protokollot/Diétát tartják a rák elsődleges terápiájának, egyszerűen nem jutok el oda. Hadd magyarázzam el, miért érzem így magam.

Dr. Ralph Moss az egyik legismertebb rákos edző, aki ma él. Tudom, hogy ez egy nagy kijelentés, de 1994-ben magam is együtt éltem az MM-vel, olvasgattam, kutattam stb., És Ralph Moss velem volt minden lépésemben.

Az a tény, hogy Dr. Moss mind a hagyományos (FDA által jóváhagyott), mind a bizonyítékokon alapuló, nem hagyományos terápiákat tanulmányozza, megkülönbözteti őt az összes többi.

Az alábbi Moss-jelentés szerint, amely a Budwig-étrendről szól, Dr. Moss nem javasolhatja azt a rák terápiájaként. Van némi hatása az emlőrák ellen. De nem, hol említik a mielómát.

Tehát azt hiszem, azt mondom, hogy nincs ok azt gondolni, hogy a Budwig diéta a myeloma multiplex terápiájaként működhet, de úgy gondolom, hogy a lenmagnak számos olyan egészséges tulajdonsága van, amelyet nekünk, MM túlélőknek ki kell használnunk.

Tudom, hogy igen. Ha többet szeretne megtudni a lenmag előnyeiről, valamint a Budwig diétáról, görgessen az alábbi videó alatt.

Hogyan adhatok lenmagot az étrendemhez:

Minden reggel egy evőkanál őrölt lenmagot keverek a levembe. Ez az. Esküszöm a lenmag számos alább felsorolt egészségügyi előnyére. Ne feledje, hogy az anti-angiogén terápiák a myeloma terápia során futnak, legyenek azok hagyományos (Revlimid, Thalidomide) vagy kiegészítők (kurkumin, resveratrol), és ma már olyan ételek, mint a lenmag.

Bár a lenmag antiangiogén hatású lehet, javíthatja az agyam egészségét, segíthet a szívemben, a koleszterinben stb., Nem látok elég bizonyítékot arra, hogy a Budwig diéta a myeloma multiplex terápiája.

A lenmag mint kiegészítő terápia

A lenmagnak vannak lehetséges rákellenes vegyületei, az úgynevezett lignánok, amelyek polifenolok, amelyek segíthetnek bizonyos típusú rák kezelésében, beleértve a myeloma multiplexet is-

Hol van írva, a mielóma multiplexes terápiát FDA-nak jóvá kell hagynia? Hol mondják, hogy a mielóma multiplexes étrend nem terápia? A lenmag (FS) olcsó, könnyű, tápláló, kiegészítő myeloma multiplex (MM) kezelés.

A kiegészítő terápia meghatározása az, hogy az életmód, táplálékkiegészítő a hagyományos terápiával működik.

Tegyük fel, hogy egy pillanatra elérte az elengedés valamilyen formáját-

szigorú teljes válasz
teljes válasz
nagyon jó részleges válasz
részleges válasz
stabil betegség

a gyógyíthatatlan vérrák diagnózisától. Bár a remisszió valamilyen formájának elérése pozitív lépés az MM kezelésében, meg kell értenie, hogy az első remisszióval kapcsolatos igazi kihívása a lehető leghosszabb és legmélyebb remisszió elérése.

Persze valamennyien remélhetjük a gyógyulást. De ha olyan vagy, mint én, akkor a kemo- és/vagy sugárterhelés rövid távú mellékhatásokat szenvedett, és még mindig hosszú távú és késői stádiumú mellékhatásokat okozhat. A mielóma multiplexes étrend és az életmód segíthet kezelni/gyógyítani ezeket a mellékhatásokat. A trükk az, hogy tudjuk, melyik bizonyítékokon alapuló, de nem konvencionális kiegészítő terápiát válasszuk. Mi a megfelelő myeloma multiplex étrend az Ön számára?

Az alább linkelt cikk szerint a lenmag segíthet a remisszióban és a mellékhatásokban, attól függően, hogy melyek azok.

Olyan erőteljesen népszerűsítem a lenmagot, mert az évek során kiegészítettem őket (egészben, őrölve vagy olajjal különböző időpontokban - a fenti kép őrölt lenmag), ameddig csak emlékszem.

Először a lenmagolajjal kezdtem kiegészíteni, miután vérrög alakult ki az indukciós kemoterápiás kezelésemből. Ezután minden reggel átálltam őrölt lenmag keverésére a levembe, hogy megakadályozzam a székrekedést. Elnézését kérem, ha ez a TMI…

Mi az az egy vagy két étel (nem étrend-kiegészítők, hanem ételek), amelyekre rákellenes életmódod során esküszsz?

Görgessen lefelé az oldalon, tegyen fel kérdést vagy megjegyzést, és mihamarabb válaszolok Önnek.

MM túlélő
MM rák edző
PeopleBeatingCancer rendező

Ajánlott irodalom:

A budwigi étrend és a rák - a len és a szépirodalom elválasztása.

„A Budwig Diet az egyik legnépszerűbb otthoni gyógymód a rák ellen. Leghíresebb összetevője a lenmagolaj és túró. Így olykor olajprotein diétának is nevezik. A Budwig rákellenes étrend feltalálója, Dr. Johanna Budwig azt javasolta, hogy a betegek minden nap fogyasszanak 3 evőkanál lenmagolaj alaposan összekeverve 6 evőkanál alacsony zsírtartalmú (2%) túró, valamint 2 evőkanál frissen őrölt lenmagot.

Tiltott továbbá minden állati zsírt, salátaolajat, húst, kagylót, feldolgozott ételeket, szóját, vajat és a legtöbb tejterméket, margarint és cukrot. A protokoll részeként napi napfürdőket ajánlott, amelyek segítik a lenmagolaj zsírsavainak „energizálását”. Állítólag ennek a rendnek a betartásával még a rák előrehaladott eseteit is meg lehet gyógyítani ...

Mi a Budwig diéta?

Áttekintés-

A Budwig diéta, amelyet néha Budwig protokollnak hívnak, egy étkezési terv, amelyet a rák kezelésére fejlesztettek ki.

A diéta alapjai a lenmagolaj és a túró, valamint a gyümölcslé. A diéta alkotójáról, Dr. Johanna Budwigről kapta a nevét, aki elmélete szerint a magas többszörösen telítetlen zsírsavtartalmú étrend energiával látja el az egészséges sejteket, hogy megakadályozza a rák terjedését.

Ha Budwig diétát tart, akkor azt is el kell töltenie, hogy a napsugárzásnak kitegye a bőrét, hogy stimulálja az immunrendszert és elősegítse a D-vitamin keringését az egész testében.

Nincs azonban kutatáson alapuló bizonyíték arra, hogy a Budwig étrend egésze hatékony lenne a rák ellen ... ”

2017-ben az olasz tudósok kifejtették:

A lenmag 8 egészségügyi előnye

„A lenmag kicsi, de hatalmas; erős táplálkozási profilúak és nagyszerűek az egészségre. „Szuperélelmiszereknek” nevezték őket. Azon kívül, hogy sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, magas a rosttartalma, az omega-3 zsírsavak és a lignánok.

A lenmagokban található omega-3 csökkentheti a gyulladást, amely számos egészségügyi probléma középpontjában áll. Kiváló minőségű fehérjékkel is rendelkeznek, amelyek fokozhatják az immunitást és gombaellenes tulajdonságokat adhatnak nekik ...

1 - Fokozza a kognitív funkcionalitást

A lenmag gazdag omega-3 zsírsavforrás, ezért nagyszerűek az agyad számára. Különösen magas az alfa-linolénsavtartalom, egyfajta omega-3, amely javíthatja a kognitív munkát.

2 - A bélmozgások szabályozása

A lenmag rostot tartalmaz, amely segíti az emésztést. A rost a toxinokat és a felesleges zsírokat is eltávolítja a szervezetből. Mivel a lenmag mind oldható, mind oldhatatlan rostot tartalmaz, javíthatják a bél egészségét, valamint szabályozhatják a normális bélmozgást.

3 - Ösztönözze a fogyást

A lenmag nem csak a testalkatát vágja le a méreganyagok kiöblítésével és a felesleges zsír eltávolításával a testéből. Ezt úgy is teszik, hogy hosszabb ideig teltebbnek érzik magukat. Mivel elnyomják az étvágyat, nem engedi magának annyira a kalóriákat.

4 - Az egészséges koleszterinszint szabályozása

Ezek a magok a koleszterinszintet is javítják. Nemcsak csökkentik a rossz LDL-koleszterinszintet, hanem növelik a jó HDL-koleszterin markereit is. A lenmag ugyanis rostot tartalmaz, amely kötődik az epesókhoz, majd elhagyja a testet. Ez a folyamat koleszterint is tartalmaz.

5 - Támogassa a szív egészségét

A lenmag nemcsak az agyadnak, hanem a szívednek is jót tesz. Nemcsak az egészséges koleszterinszintet tartják fenn, hanem az egészséges vérnyomás markereit is. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a lenmag jó a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, mivel csökkentheti a vérnyomást.

6 - Vércukorjelzők ellenőrzése

A lenmag a vércukorszintet is szabályozza, mivel oldhatatlan rostot tartalmaz. Az oldódó rost lelassíthatja a cukor vérbe jutását. További kutatásokra van azonban szükség annak bizonyítására, hogy a lenmag segíthet-e a cukorbetegség kezelésében.

7 - Javítsa a bőrt és a hajat

A lenmag a kozmetikai részleg számára is előnyös lehet. Omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek elősegítik a sebek gyorsabb gyógyulását és csökkentik a bőrpír, kiütések és irritáció megjelenését. Megakadályozzák a haj törését a haj erősítésével is.

8. - csökkentheti a rák kockázatát

A lenmag tartalmaz specifikus növényi vegyületeket, úgynevezett lignánokat, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és így csökkenthetik a rák kialakulásának kockázatát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a lenmag fogyasztása a prosztatarák, az emlőrák, a vastagbélrák és a bőrrák alacsonyabb kockázatával függ össze. Itt azonban további kutatásokra van szükség.

Lenmag A-Z: Mit kínál a Superfood és hogyan adhatja hozzá az étrendjéhez

Melyek a lenmag táplálkozási tényei? Kalória, szénhidrát, rost és még sok más

Az őrölt lenmag szokásos adagmérete 2 evőkanál (evőkanál). Ez az adag magában foglalja: (3)

80 kalória
3 gramm (g) fehérje (napi 6 százalék vagy DV) (4)
4 g szénhidrát (1,33% DV) (5)
6 g zsír (9,23% DV). A lenmag az omega-3 zsírsav-alfa-linolénsav (ALA) egyik legjobb forrása. (6,7)
4 g rost (16% DV) (8)
100 milligramm (mg) foszfor (8 százalék DV) (9)
60 mg magnézium (14,28% DV)
120 mg kálium (2,55% DV)

Egészségügyi előnyök: Egy pillantás a testedre a lenmagon

A lenmag és a lenmag olaj tele van fehérjével, és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának MyPlate irányelveinek megfelelően számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódtak, amelyekről kiderült, hogy segítenek:

Emésztés: A lenmag magas rosttartalmának köszönhetően segíthet emésztési problémákban, például székrekedésben. (10,11)
A koleszterinszint csökkentése: A lenmagot az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy „rossz”) koleszterinszint csökkentésével kapcsolják össze, ami azt jelenti, hogy segíthet megelőzni más egészségügyi problémákat, például a szívbetegségeket és a stroke-ot. (10,12)
Néhány rák kezelése: Az FS-nek vannak lehetséges rákellenes vegyületei, az úgynevezett lignánok, amelyek polifenolok, amelyek segíthetnek a rák bizonyos típusainak kezelésében, beleértve az emlőrákot is. (13)
Súlykezelés: Ez a javasolt előny többnyire a lenmag rostjából fakad, ami segíthet abban, hogy jóllakjon. (14)
Az inzulinérzékenység javítása:Az inzulinrezisztencia vagy az inzulin hormon képtelensége hatékonyan felhasználni a glükóz sejtekhez juttatását, a 2-es típusú cukorbetegség jellemzője, és egyes kutatások szerint az FS-olaj segíthet ebben a problémában. (15)…

Lehet, hogy az FS rosttartalma miatt segíthet a fogyásban. A rost segít gyorsabban érezni a teltséget, ami súlyvesztéshez vezethet, ha végül kevesebb kalóriát fogyaszt a nap folyamán. (19)

Egy 2012-es kis tanulmány megállapította, hogy egy 2,5 g rostot tartalmazó lenital fogyasztása növelte a teltségérzetet, és segített sikeresen elnyomni a vizsgálatban résztvevők étvágyát. (20)

Egy 45 tanulmány 2017-es áttekintésében a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az étrend egész lenmaggal történő kiegészítése a testtömeg, a testtömeg-index (BMI) és a derék kerületének csökkenéséhez vezetett. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy az FS elősegítheti a túlsúlyos vagy elhízott emberek karcsúsítását. (21)

A lenmag kiválasztása és tárolása: magvak, étkezés, olaj és egyebek