Sonoma csirkeleves avokádóval és lime-mal (sovány és zöld recept)

Szeretem az ételeket, amelyek tele vannak ízekkel. Még inkább szeretem az ételeket, amelyek KÖNNYEN! Ettél már olyat, amitől minden ízlelőbimbója felgyulladt, mint július 4? Ez a Sonoma csirkeleves avokádóval és lime-mal egy sovány és zöld recept, és minden olyan ízzel rendelkezik, amely miatt a szája „WOW” -ot, valamint Köszönöm! És mivel ilyen könnyű, mindig meg akarja enni. Akár zsírmentesen készíti a lassú tűzhelyben, akár a tűzhely tetején, ez az étel biztosan tetszeni fog. Készítsen dupla adagot és hozza el a maradékot ebédre!

ÖSSZETEVŐK:

1½ lb csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, vékony, harapás méretű csíkokra szeletelve

4 mogyoróhagyma fehérje darált, zöldet apróra vágva

8 C-os csirkehúsleves

½ C apróra vágott paradicsom (roma vagy szőlő)

1/3 C friss apróra vágott koriander

1 közepes avokádó, kockákra vágva *

IRÁNYMUTATÁSOK:

Tűzhely teteje: Egy nagy edényben melegítse fel az olajat közepesen magas hőfokon. Ha forró, adjuk hozzá a csirkét és a mogyoróhagymát, és pároljuk 2 percig. Fűszereket, húslevest és paradicsomot adjon az edényhez, és keverje össze. Forraljuk fel a keveréket, majd csökkentjük a hőt közepesre, fedjük le fedővel és pároljuk 15 percig. Amíg a leves főz, készítsen koriandert, lime-t és avokádót. Ha eltelt a megadott idő, keverje hozzá a koriandert és a lime-levet. Tálaláshoz tegyen egy kis mennyiségű avokádót mind a 4 levestálca aljába, és merítse az edénybe az edénybe az avokádót. Tálaljuk forrón. * avokádó választható

Lassú tűzhely: Olajat hagyjon ki. Az első 6 hozzávalót (olaj után) tegye a lassú tűzhelybe, és fedje le. Főzzük 4 órán keresztül magas hőmérsékleten, vagy 6 percig alacsony hőmérsékleten. Keverjük hozzá a koriandert és a lime levet. Tálaláshoz tegyen egy kis mennyiségű avokádót a 4 levestál aljába, és merítse az edénybe az edénybe az avokádót. Tálaljuk forrón. * avokádó választható

Optavia recept/sovány és zöld recept/5 és 1 ételszám az Optavia & Medifast programhoz

A recept 1/4-e 1 adag leves (avokádó nélkül), és egyenlő 1 sovány, zöld és 1 fűszerrel. Ha avokádót használ, egészséges zsírnak számít.

Tetszik ez a recept?

Miért nem készít több könnyű ételt MINDIG?

Nem kell tovább szenvednie olyan vacsorákkal, amelyek túl sokáig tartanak, WAY-ben túl sok az összetevő, és amelyek unalmasnak bizonyulnak.

Miért nem eszik olyan finom ételeket, amelyeket könnyen elkészíthet, és amelyek csak segítenek a fogyásban? Tudom, ez egy hülye kérdés, lol. Ezért vagyok itt, hogy segítsek Önnek elkészíteni a jó ételeket gyorsan és egyszerűen. Stacey Hawkins nélkül az étel unalmas. Többet akar? Nézze meg az összes Étkezési rendszerek itt majd főzni. Az összes értékelés nem lehet hibás. Az ízlelőbimbói (és a farmerjei) várnak!

Az egylépéses sovány és zöld étkezéskészítő rendszerek most kedvezményesen elérhetők!

A további információkért kattintson a fenti Kép gombra.