Élet a Lyme Arthritisben: Utazásom

Shona Curley nem várt krónikus ízületi fájdalmat a Lyme-diagnózisa után. Így megtanulta a fájdalom és a gyulladás visszaszorítását, ideértve a habos gördülő gyakorlatok videó bemutatóját a fájó izmok számára.

A Lyme-kór és különösen a Lyme-szal kapcsolatos ízületi gyulladás és ízületi fájdalom számomra személyes. 2014-ben egy nimfa, fekete lábú szarvas kullancs harapott meg. A fekete lábú kullancsokról ismert, hogy néha Borrelia burgdorferit hordoznak, a Lyme-kórt okozó baktériumokat. A nimfa babakullancs, akkora, mint egy mák. A nimfa kullancsok hordozhatják a Lyme-ot is.

A következő két évben tünetek - köztük ízületi fájdalom - alakultak ki. Noha a szokásos ELISA-teszten és az alapellátási orvosomnál negatívan teszteltem a Borrelia burgdorferi elleni antitesteket, eléggé megbetegedtem, így a Pilates stúdiómban tanítási szabadságot kellett hagynom. Otthon maradtam, pihentem, és további vizsgálatokat és kezelést kértem egy magán szakembertől.

Nekem Lyme-ot diagnosztizáltak egy második, érzékenyebb vizsgálattal - a Western Blot - 2017-ben, és azonnal elkezdtem IV antibiotikumokkal és támogató táplálék IV-ekkel történő kezelést. Most, három évvel később szinte tünetmentes vagyok, bár még mindig kezelem a fertőzést.

Azóta rengeteget tanultam a Lyme-ról, főleg arról, hogyan kell kezelni a Lyme-betegeknél oly gyakori ízületi ízületi fájdalmat - technikailag Lyme-ízületi gyulladás. Hálás vagyok azért is, hogy más emberekkel dolgozhatok együtt, akiknek Lyme-kórral kapcsolatos ízületi fájdalmaik vannak a San Francisco-i Pilates stúdiómban (Hasti Pilates), és online, hogy segítsek nekik kezelni és remélhetőleg enyhíteni a fájdalmaikat.

Remélem, hogy ezt a teret arra használom, hogy megosszam a tanultakat, többek között azt, hogy mi okozza a Lyme-ízületi gyulladást, mit javasolnak a gyógynövények és természetgyógyászok az ízületi fájdalom enyhítésére, mikor kell vizsgálatot kérni, ha úgy gondolja, hogy ízületi fájdalma összefüggésben állhat a Lyme-kórral, és hogyan Napról napra eljutok néhány otthoni stratégiával.

élet
A CDC szerint évente hozzávetőlegesen 30 000 új Lyme-esetet diagnosztizálnak, és alig több mint egyharmaduk tünetként ízületi gyulladásos fájdalmat okoz - a nagy ízületek leginkább érintettek.

Lyme-kór és ízületi fájdalom: bonyolult

Kezdetnek a Lyme bonyolult, és minden beteg másképp reagál a betegségre.

A CDC szerint évente hozzávetőlegesen 30 000 új Lyme-esetet diagnosztizálnak, és alig több mint egyharmaduknál tünetként alakul ki ízületi gyulladás. A telitalálati kiütésen kívüli leggyakoribb tünetek a hidegrázás, fáradtság, fejfájás/nyakmerevség, láz. A fájdalmas és duzzadt ízületek - különösen a nagy ízületekben, például a térdben - gyakran a Lyme késői stádiumú tünetének számítanak, de akár a kullancscsípés után napokkal is jelentkezhetnek. 1-3 Néhány egyén megtudhatja, hogy krónikus ízületi fájdalom következtében Lyme-ja van - anélkül, hogy valaha is tudná, hogy kullancscsípést szenvedett. (További információ a Lyme tüneteiről és a betegség stádiumairól.)

A kullancsok ritkán hordoznak egyetlen baktériumtörzset. Általában több különböző baktérium- és parazitafajt szállítanak egy falatban - ezeket együttfertőzésnek nevezzük. A társfertőzések az egyik oka annak, hogy a Lyme-kór diagnosztizálása és kezelése ilyen összetett és nehéz lehet.

Annak megvizsgálására, hogy miért az ízületi fájdalom a Lyme-kór gyakori tünete, beszéltem Thalia Farshchian-nal, ND-vel, egy természetgyógyász orvossal, aki a kaliforniai Foster City-i klinikán a Medical Options for Wellness klinikán gyakorolt. Szakterülete a krónikus és összetett betegségek, köztük a Lyme-kór által érintett betegek kezelése.

"Becslések szerint a (tipikus Lyme) bullseye kiütéssel jelentkező személyek körülbelül 70% -a nem emlékszik kullancscsípésre" - mondta. "Fontos megjegyezni, hogy a kiütés hiánya nem zárja ki a Lyme-kór diagnózisát, de támogathatja a diagnózist. "

Az ízületi fájdalmak tekintetében Dr. Farschian megosztotta ezt: „Sok Lyme-kórban szenvedő páciensünk gyulladás következtében különböző mértékben tapasztal ízületi fájdalmat. A Borrelia affinitással rendelkezik az ízületek iránt, és a szövetekben a kollagén romlásához vezethet. "Továbbá kifejtette:" A Lyme-betegek ízületi fájdalmai gyakran vándorolnak egyik ízületből a másikba, nyilvánvaló külső ok nélkül. A Lyme-betegeknél gyakran tapasztalható a nyak és a váll merevsége és/vagy fájdalma is. Korábban sérülteknél a Lyme-kór által okozott gyulladás különösen a már legyengült területeket érinti. ”

Ez összhangban áll azzal, amit észrevettem magamban és a Lyme-szal rendelkező ügyfeleimben. A Lyme okozta legsúlyosabb fájdalmam a nyakamon volt, ahol a természetes görbületem valamilyen oknál fogva mindig ellaposodott - és ezért sebezhető. Második volt ez a bal csípőm fájdalma, ahol régi sérülésem és ennek megfelelő gyengeségem van modern táncos koromtól.

Az összes Lyme-val kapcsolatos fájdalommal küzdő kliensemnél a tünetek leginkább a rosszul illesztett vagy sérült ízületekben súlyosbodnak, ahogy Dr. Farshchian leírja. Ezen érintett ízületek újraszabályozása és kiegyensúlyozása segíthet a fájdalom enyhítésében (lásd alább alább).

A hialuronsav és az alacsony cukortartalmú étrend segíthet csökkenteni a Lyme-kórból eredő ízületi fájdalmakat és gyulladásokat.

A Lyme Arthritis fájdalom kezelése: A gyógynövények segíthetnek?

Stephen Harrod Buhner jól ismert gyógynövény-szakíró és szerző, aki a Lyme-kór és a társfertőzések kezelésére specializálódott. A Lyme gyógyítása, a Lyme Borreliosis természetes gyógyulása, valamint a Coinfections Chlamydia és a foltos lázas rickettsiosisok című könyve a Lyme-kór átfogó kutatásán alapul, és ez volt az első könyv, amelyet Lyme-diagnózisom után megvásároltam. 4 Teljes körű leírást kínál a Lyme-fertőzés során bekövetkező eseményekről, valamint részletes növényi protokollt kínál, amelyet az elmúlt 3 évben követtem.

Buhner azt írja, hogy a Lyme ízületi fájdalmat az okozza, hogy a Borrelia burgdorferi kölcsönhatásba lép a test ízületeivel. Buhner könyve szerint „A Lyme-kórral kapcsolatban a legfontosabb megérteni, hogy a baktériumok affinitással rendelkeznek a kollagén szövetek iránt. Ez minden általuk okozott tünet gyökere. Ahol a (Borrelia burgdorferi) táplálkozik ezeken a szöveteken, ott jelentkeznek a tünetek. ”

Az ízületek nagyrészt kollagénből állnak; mind a porc, mind az ízületi folyadék kollagén struktúrák. A Lyme baktériumok lebomlanak és kollagént fogyasztanak, bárhol is helyezkednek el. Ahogy el lehet képzelni, ez gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet.

A Lyme a test bármely kollagén szövetébe beültetheti magát - vagyis bármely ízületi teret megfertőzhet. Kiválaszthatja az agy vagy a gerincvelő idegszövete körüli mielinhüvelyeket is, amelyek szintén kollagénből készülnek. Ez neurológiai tüneteket eredményez, és ez egy másik oka annak, hogy a Lyme-betegek tünetei és fájdalmai annyira eltérőek.

Buhner azt is írja, hogy a Lyme-kór elleni első védelmi vonal azon túl, hogy közvetlenül megtámadja a baktériumokat, a test kollagén struktúráinak védelme. Ezek a cselekedetek megzavarhatják a baktériumok azon képességét, hogy „ételt” találjanak, és ideális esetben éheztetik. Buhner számos gyógynövényt és kiegészítőt ismertet könyvében, amelyek segítenek a kollagén védelmében. Nagyon hasznosnak találtam az ajánlásait.

A Lyme-ízületi gyulladásra vonatkozó egyik javaslata a hialuronsav-kiegészítő szedése, amelyről kimutatták, hogy stimulálja az emberi fibroblasztok proliferációját. (A fibroblasztok a kollagén létrehozásáért felelős sejtek, és a hialuronsav segíthet a testnek a kollagén létrehozásában.) Lyme-arthritis esetén a hialuronsav segíthet a szervezetben a sérült kollagén pótlásában a gyógyulási folyamat részeként.

Ha kipróbálja Buhner javaslatait, ne felejtse el először megbeszélni az új protokollt orvosával, főleg, hogy bizonyos kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az Ön által már szedett gyógyszerekkel.

Az étrend és a célzott testmozgás segíthet a Lyme-szal kapcsolatos ízületi fájdalmakban

Ha Lyme-kórban szenved, beszélje meg orvosával a baktériumok elpusztításának protokollját. Természetesen ez elengedhetetlen a tünetek kiküszöbölése érdekében.

Ez azt jelenti, hogy a legtöbb Lyme-protokoll időbe telik, és sokkal többet tehet a kezelés során a fájdalom tüneteinek enyhítésére.

Például Dr. Farshchian klinikája azt tanácsolja a Lyme-ízületi gyulladásban szenvedőknek, hogy csökkentsék a gyulladáshoz hozzájáruló környezeti tényezőket, például a penész expozíciót vagy a hízósejtek aktiválódását (a vegyi anyag, a hisztamin túlzott felszabadulása, ami allergiás és gyulladásos tüneteket okoz). "Ezeknek a gyakori társbetegségeknek a kezelése gyakran jelentősen javítja a tüneteket" - mondja. Ezenkívül klinikájának célja, hogy segítse a betegeket a gyulladás csökkentésében „szervesen diéta, életmód, gyulladáscsökkentő gyógynövény-kiegészítők, gyógyszerek, fényterápia, Epsom-sós fürdők és testmozgás révén”.

Tapasztalataim és ügyfeleim tapasztalatai szerint ezek a megközelítések hasznosak lehetnek. Az alábbiakban bemutatom néhány kedvenc stratégiámat.

1. Henger hengerrel

Az egyik dolog, amit könnyedén megtehet otthon, az, hogy hengerrel tekerje be a test szoros szövetét. Ez segít meghosszabbítani és oldani a feszültséget a fasciában vagy a kötőszövetben. (A Fascia magában foglalja az egyes izmokat burkoló kötőszövetet, valamint az inakat és szalagokat.)

A hengerek olcsók és online elérhetőek. Csak játsszon azzal, hogy finoman gördítse a fájdalmas ízületeket körülvevő izmokat, vagy egyáltalán fájó izmokat a hengerrel. Ha ötletekre van szüksége a kísérletezéshez, ez a videó bemutatja a kedvenc gördülési módjaimat.

2. Gyengéd erősítés

Megállapítottam magammal és Lyme-klienseimmel, hogy a Lyme-arthritis által érintett ízületeket támogató izmok gyengéd megerősítése segíthet csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a fájdalmat. Ez a fajta erőmunka minden ember számára egyedi. Például, ha az ügyfélnek fáj a térde, akkor kísérletezem, hogy a térdhez rögzülő izmok közül melyek gyengék, és igyekszem erősíteni őket a fájdalmat enyhítő módon.

Az erősítés időt és türelmet igényel, de szinte mindig hasznos. Érdemes szakképzett gyógytornászt vagy Pilates tanárt találni, aki segít az ilyen munkában.

Az alacsony cukortartalmú étrend segít a szisztémás gyulladás csökkentésében. Számomra a szigorú napi legfeljebb 100 gramm szénhidrát határérték varázslatként működik. Ezt a választ „enyhe ketózisnak” hívják, és az interneten rengeteg információ áll rendelkezésre a működéséről (gondolom, ketogén diéta).

Állatalapú vizsgálatok kimutatták, hogy a ketogén étrend csökkenti az agy reaktív oxigénfajtáit (a reaktív oxigénfajok hozzájárulnak a gyulladáshoz). Ha további információkra kíváncsi, nézze meg a Wahls-protokollt, amely az orvos Terry Wahls orvos által kidolgozott étrendi ajánlásokat tartalmazza, akik diétával nagyban javították a sclerosis multiplex tüneteit. 5.

Amikor először kipróbáltam a Wahl-protokollt (még mielőtt tudtam volna, hogy van Lyme-m), a tüneteim, beleértve a fájdalmat is, 1 hét után 80% -kal csökkentek. Azóta korlátozom a cukorbevitelemet. (Ez nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik!) Azonban mindenki más és túl sok szénhidrát van a rendszerben, más mellékhatásokat okozhat, például fáradtságot vagy fejfájást. Beszéljen orvosával, és kísérletezzen a cukorbevitel csökkentésével az Ön számára megfelelő módon.


Mikor érdemes megfontolni a Lyme tesztelését

Kíváncsi lehet, hogy ízületi fájdalma összefüggésben lehet-e a Lyme-kórral, különösen, ha korábban feketés kullancscsípése volt.

A CDC becslései szerint a Lyme-kór eseteinek megdöbbentő 90% -a évente nem diagnosztizálható az Egyesült Államokban. Tehát, míg évente mintegy 30 000 jelentett Lyme-esettel számoltak be, amint azt megjegyeztük, az esetek tényleges száma megközelítheti a 300 000-et.

A Lyme-kórt gyakran „nagy utánzónak” nevezik, mivel sok más betegségre utal. Ide tartoznak, de nem kizárólag, az osteoarthritis, a rheumatoid arthritis és a sclerosis multiplex. Sajnos, hacsak nem a Lyme endemikusnak tekintett területen él, például az Egyesült Államok északkeleti részén, a legtöbb hagyományos orvos nem gondolja, hogy teszteli Önt Lyme-val szemben. (Kaliforniai lakosként ezt gyorsan megtanultam.)

Ha tünetei közé tartozik (de nem kizárólagosan) gyantázás és csökkenő influenzaszerű tünetek, agyi köd, fáradtság vagy ízületi fájdalom, és ha úgy gondolja, hogy korábban kullancscsípése volt, fontolja meg orvosának vizsgálatát. Lyme-kórra. Ne feledje, hogy néhány Lyme-tapasztalattal rendelkező embernek a fenti és még több tünete van, míg egyeseknek csak egy. Ne feledje továbbá, hogy a hagyományos orvosok által általában elvégzett ELISA-teszt nem mindig pontos, mivel olyan antitesteket tesztel, amelyek jelen lehetnek vagy nem. Az első ELISA tesztem negatív lett; egy éve volt a kezdeti kullancscsípésem, de a tüneteim teljes erővel bírtak.

Egy másik figyelmeztető szó: Ha az ELISA teszt negatív eredményt mutat, akkor biztosítótársasága nem fizethet a további vizsgálatokért a Western Blot vagy az Immunoblot teszt segítségével. Ha továbbra is gyanítja, hogy van Lyme, fontolja meg a szakemberrel való együttműködést. Valószínűleg ki kell fizetnie legalább néhány tesztet és kezelést a zsebéből, de véleményem szerint a pontos diagnózis megéri.

A Lymedisease.org, a Lyme-kórral kapcsolatos tudatosságot és információt terjesztő szervezet segítséget nyújthat szakemberének megtalálásában a környékén. Végezze el a kutatását, és válasszon valakit, akiben megbízik.

Legyen kész a próbára és a hibára

A Lyme-tal kapcsolatos ízületi fájdalom diagnosztizálásához és kezeléséhez is időre van szükség. Közben sok mindent megtehet a gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében. Mivel minden Lyme-beteg más és más, próbáljon meg nem csalódni, ha másnak nem megfelelő az Ön számára. Legyen türelmes, miközben étrenddel, gyógynövényekkel, testmozgással, összehangolással és a feszes fascia felszabadításával kísérletez. Talál eszközöket, amelyek segítenek. Nyújtson kezet, és vegye körül magát olyan emberekkel, akik értenek téged és melletted vannak. Mindannyian együtt gyógyulunk.