Reddit - 4hourbodyslowcarb - A borsóról és az uborkáról

Mi a véleményed erről a két összetevőről?

Amire azt tapasztaltam, hogy megengedték nekik (a borsó még inkább, mint az uborka), de nagyon édesnek tűnnek. Mit gondolsz róluk?

Ossza meg a linket

Igyekszünk szem előtt tartani a zöldségekben található szénhidrátok és természetes cukrok mennyiségét. A borsót és a sárgarépát korlátozzuk, amennyire csak lehet. Azt mondanám, csak vigyázzon, hogy ne fogyassza őket túlzottan. Tegyen olyan dolgokat, mint a borsó, sárgarépa, paradicsom és más magas cukortartalmú vagy keményítőtartalmú zöldségek "mini csalássá".

Ilyen ritkán vannak uborkáink, nem táplálkozási tények miatt, csak azért, mert valójában nem is veszünk annyira.

Néha belefutunk ilyen dolgokba. Például a feleségem készített egy levest pasztinával. Olyan voltam, Szent SZAR, olyan, mint a krumpli! Ez marha jó. És minél tovább a tálba ettem, tovább gondoltam, igen, ez túl jó lett ahhoz, hogy igaz legyen. Valóban, ez egy nagyon megdöbbentő zöldség, mint egy burgonya, és nem engedélyezett a diétán. heh.

Továbbá, ahogy halad előre a diéta során, a nyelve határozottan érzékeny lesz az édes ízekre. Ha egy kóstolt étel édes, akkor valószínűleg cukor van benne. Természetes vagy más. Azokra a dolgokra, amelyekre csak vigyázni szeretne, de a lehető legjobban tegye meg.

Kidolgozza saját "mini csalások" listáját. Azok a dolgok, amelyek technikailag rendben vannak, de tudod, problémákat okozhatnak vagy lelassíthatnak. Számunkra ezek közül néhány olyan dolog, mint a borsó, sárgarépa, dióvaj, túl sok dió (a héjas és sózott napraforgómag az én személyes helyettesem), cukrozatlan kakaópor, nehéz tejszín, koksz nulla, szalonna, hot dog, ilyesmi. . Gyakran, amikor a feleségemmel úgy érezzük, hogy megcsalunk, olyasmit csinálunk, mint egy, és megcsiklandozzuk azt a szemtelen ideget. Jobb, mint egy snickers, és ha ritkán történik, több mint valószínű, hogy ártalmatlan, apró adagokban.