Reddit - 4hourbodyslowcarb - Szójaszósz

Körülbelül 6 hónapja vagyok ezen, és 38 kg-ot fogytam. Eddig úgy gondoltam, hogy a szója és a szójatermékek (beleértve a szójaszószt is) nem engedélyezettek. Mi a konszenzus itt a szójaszószról?

Ez megnyitja a kulináris lehetőségek világát.

Ossza meg a linket

Keresse Liqud Aminost. Ugyanaz az íze. Nincs búza.

szója kapcsán: Csemegézhetek az edamaméval (étkezések között)? Meghívtak ma ebédelni egy ebédre, és az étteremnek nem volt semmi scd-je. szóval éhesen tértem vissza az irodába, és volt egy kis edamame. Tudom, hogy az edamame étkezés közben rendben van, de használhatom snackként az étkezések között?

Engedélyezhet bizonyos edamame nevet. Csak nincs feldolgozott szója (tofu, szójatej stb.).:]

Naponta 2-3 TBSP szójaszószt fogyasztva elvesztettem 55 kg-ot!:)

Sok dologhoz hozzáadom. Különösen húsok és ehhez hasonló dolgok. Nem kell sok minden belőle ahhoz, hogy egy kis étellel kiegészüljön.

Úgy gondoltam, hogy a szója és a szójatermékek (beleértve a szójaszószt is) nem engedélyezettek.

SCD alatt? Nem igazán. Tim csak azt mondja, ne egyél belőle rengeteget, mert ez elősegítheti az ösztrogéntermelést. De ha megnézzük más tanulmányokat, akkor valóban rendkívül sok szója kell ahhoz, hogy ezt a hatást elérjük.

Különösen a szójaszósz esetében az a nagyobb gond, hogy valójában a búzalisztet használja összetevőként. Vannak, akik itt közeli unokatestvérük tamarit használják búza nélküli alternatívaként. Magamnak nem volt problémám a szokásos szójaszószsal.