Reddit - EatCheapAndHealthy - A vegetáriánus szalmaszál egészséges snack, ha fogyni próbál

Dehogy. Egyél tényleges zöldségeket.

Csak tudd, hogy ezek többnyire burgonyakeményítőből készülnek, csak zöldséglével/porral (répagyökér, kurkuma, spenótpor) színezve, hogy egészségesebb zöldségekből készüljenek.

Alapvetően különböző színű, más alakú Pringles.

Ha nem szereti a tényleges zöldségeket enni, és inkább a gyorsételeket falatozza - Próbálja ki a zeller gyökér sült krumplit, a cukkini chipset, a sült retek chipset vagy a fehérrépa krumplit. Ezeket a recepteket megtalálhatja a lowfatlowcarb.com oldalon, és ezek segítenek Önnek a fogyás céljainak elérésében!

Ha fogyni próbál, akkor nagyon ajánlom (személyes tapasztalatok alapján), hogy egyáltalán ne falatozzon. A snackek (bármennyire is "egészségesek") olyan extra kalóriák, amelyek megakadályozzák a fogyást - snacker vagyok, ezért tudom, hogy ez a helyzet azután, hogy más étkezési/étkezési módra váltottam. Van egy ingyenes oktatási program (utálom diétának nevezni, ez valójában inkább általános filozófia), "No-S" néven (google-ben kereshet benne, van egy weboldal, amely részletesen elmagyarázza a dolgokat). Az alapötlet a No Seconds, a snackek, az édesség (bizonyos napokon kívül). Alapvetően tehát a napi három étkezéskor tegye az első tányért az első tányérjára, és az étkezések között minden rendben lesz. Ha úgy érzi, hogy uzsonnára van szüksége, először egy pohár vízzel kezdjen, majd ha úgy dönt, hogy valóban éhes, mindig gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasszon. Sok szerencsét!

Mindent mértékkel, de ha fogyni próbál, akkor nem ajánlanám őket. Nagyon magas a nátriumtartalmuk is. Azt mondanám, válasszon egy másik snacket = /

Szeretem őket a chipek alternatívájaként. Nem tudom, hogy mind ilyen egészségesek-e.

Nem valamivel alacsonyabb kalóriatartalmúak, de többnyire burgonyakeményítő és burgonyaliszt, sokkal jobb lehetőségek vannak odakinn.