Reddit - EatCheapAndHealthy - Étkezési ötletek gyomorhurutban szenvedőknek

Rizs + választott fehérje

Burgonya + választott fehérje

Miután hasonló helyen járt, keresse meg az elviselhető egy-két ételt, és egye meg a szarokat. Megállapítottam, hogy a zselatin (csontlében és gumicukorban) végül segített mindent kihűlni.

Gyomor műtétem után görögdinnyét ajánlottak, és ez jó volt.

Amíg valamit eszel, ez többnyire víz,

Hé ember, hasonló problémáim vannak, mint neked.

Amit tettem, amikor nagyon rossz volt, csak sima rizst vagy sima tésztát főztem, és ebből keveset ettem. A csirke rendben van, ha MILD curry-t és sót tesz rá, és beteszi a sütőbe.

Néhány szósz rendben van. Személy szerint paradicsomtisztasággal készítek mártást, ez kicsit más, mint az igazi paradicsom, sok vizet adhat hozzá, hogy kevésbé savanyú legyen.

A tenger gyümölcseinek rendben kell lenniük, de általában nem olcsók. Bár meglehetősen olcsón vásárolhat tonhalkonzerveket (a sós lében tartósítottakat, nem a napraforgóolajokat, mert túl zsírosak lesznek!)

Reggel turmixot készítek magamnak olyan dolgokkal, amelyek nem túl savasak (próbáljon meg málnát, epret, almát, szőlőt, áfonyát, őszibarackot, mangót, avokádót, spenótot, kelkáposztát, vörös répát, esetleg még étcsokoládét is, nyilván nem minden 1 turmix). Tejet szoktam használni, amikor a nap később folyik, és már ettem valamit, mert rájöttem, hogy a tej nem olyan rossz, ha már van valami a gyomorban. De ha ez nagyon rossz neked (mint nekem az elején), akkor használnék egy kis levet (ellenőrizd, nincs-e benne narancslé!), Vagy csak vizet és mézet.

Őszintén szólva, ha mindent meg akar tudni, amit megtudtam róla, csak PM me:) szívesen segítek és segítek ebben, pontosan tudom, hogy van ez.

BRAT diéta. Kenyér, rizs, alma, pirítós.

Banán, rizs, almaszósz, pirítós, joghurt. Tegye bele ezeket az étkezésbe, és hasznos lehet. Pl: minden reggel turmixot készítek görög joghurttal, banánnal, tejjel, véletlenszerűen fagyasztott gyümölcsökkel. Soha ne legyen belőle semmi probléma.:)

magam is gyomorhurutban szenvedtem. csirke tésztaleves, kókuszvíz a hidratálás érdekében, sok rizs és rizskása (csirkét, egyéb húst adjunk hozzá szükség szerint)

Gasztritiszben is szenvedek. Alapvetően a megfelelő étel megtalálása sok kísérlet és hiba, de végül fájdalommentesen élhet! A két fő étkezésemhez mindig visszatérek, amikor rosszul érzem magam, az acélból vágott zab (vízben főzve, nem tudom kezelni a tejet) és a svéd sárga hasított borsóleves. Mindkettő nagyon olcsó étel, amelyet ömlesztve készíthet. Itt van a recept, amit használok: http://powerhungry.com/2012/11/swedish-yellow-split-pea-soup/ az egyetlen dolog, amin változtatok, hogy csirkehúslevest használok zöldségleves helyett.

Nem tudom, próbáltál-e már valamilyen zsidó ételt, de a matzah golyós leves nagyon könnyű a hasán, és finom. Megvásárolhatja a matzah golyós keveréket egy dobozban, és csak hozzá kell adnia olajat és tojást (de a gott kihagyhatja az olajat, ha úgy gondolja, hogy fájhat). Tudom, hogy azt mondtad, hogy a tojás fájt, de a matzahoz keverve könnyebb lehet, és csak tojásfehérjét használhatsz, ha akarod. Mindig használhat dobozos/konzerv levest, de a házi húsleves elkészítése meglehetősen egyszerű, és íze 10000-szor jobb. Nyugodtan forduljon hozzám, ha a nagymamám receptjét szeretné.

Csak véletlenül botlottam meg ezen a subbredditen, és nagyon örülök, hogy gasztritiszben szenvedő társként láttam a bejegyzését. Túl sok munkát hiányoltam, mert olyan rosszul éreztem magam, és rosszkedvű voltam, és fukarkodtam, főleg reggel. És tudom, hogy azért van, mert jobban kell kontrollálnom az étrendemet. Köszönöm a szálat! (: