Reddit - EatingDisorders - Request A fogyás érdekében elkezdtem dohányozni, és úgy érzem; s a

21 éves férfi vagyok, és úgy érzem, életem nagy részében elég egészségtelen kapcsolatom volt az étellel. Közép- és középiskolában a súlygyarapodás megszállottja voltam, sőt a kozmetikai műtétbe is belenéztem, hogy lefogyjak és rögzítsem a puffadt mellbimbóimat (ami nagyon furcsa érzés tbh-t írni) a kalóriaszámlálás mellett. Különösen a középiskolában volt rossz, mivel a családomnak ritkán volt elég étkezési lehetősége, és egy ideig még hajléktalanok is lettünk, ami szerintem határozottan alakította az ételhez való viszonyomat. Az ételek mindig az élen jártak, és azt hiszem, ennek maradandó hatása volt.

Van OCD-m is, amelyet olvastam, gyakran együtt jár étkezési rendellenességekkel és BDD-vel, és határozottan azt gondolom, hogy viselkedésem egy része nagyon kényszeres, és az étel körüli gondolkodásmódom hasonló pályát követ, mint a többi OCD-gondolatom. Fogyaszt és sok szorongást okoz, és kevés másnak van helyem a napomban, amikor ezek a gondolatok elkezdődnek.

Közvetlenül a főiskola előtt, és amikor a családi helyzetem kissé stabilizálódott, rögeszmésen elkezdtem számolni a kalóriákat és extrém mennyiséget gyakorolni. Kicsit több mint 50 fontot fogytam és nagyon ingerlékeny lettem, ha nem tudtam eljutni az edzőterembe, vagy ha anyám túl magas kalóriatartalmú ételt készített, ami általában egyáltalán nem olyan, mint én, és nagyon érzem magam utólag bűnös. A főiskola második évében (most megyek az első évfolyamba) az OCD tüneteinek legsúlyosabb fellángolása volt, fiatal kiskorom óta, és nagyon sokat hízott. Rendkívül elégedetlen voltam azzal, ahogy kinéztem, és kezdtem kerülni bizonyos ételeket.

Újra megpróbáltam lefogyni, és úgy gondolom, hogy néhány módszerem nagyon egészségtelen. Már nem számolom a kalóriákat, mert rájöttem, mennyire megszállottá és egészségtelenné vált számomra, de most alig eszem valamit a nap folyamán, és néha túlterhelődöm és falatozom (amit a múltban is tettem, főleg amikor az étel kevés volt gyerekkoromban, és amikor az OCD rossz volt).

Körülbelül 4 hónappal ezelőtt kezdtem el cigarettázni, amikor tudatosan döntöttem úgy, hogy étvágycsökkentőként kezdem a dohányzást az éhségérzetem visszaszorítására. Tudom, hogy meg kell állnom, de úgy érzem, nem tehetem, mert még nem vagyok az ideális súlyom. Egy halálos szokást vettem fel egyedül a fogyás motivációjával, és ez a gondolat számomra valóban félelmetes.

Ez ED-nek hangzik? Legalábbis tudom, hogy egészségtelen kapcsolatom van az étellel, de nem tudom, mit tehetnék magam érdekében.

Ossza meg a linket

Mint aki sokat hízott, miután leszokott a dohányzásról, komolyan érzem a fájdalmát. Pincérnő voltam egy ideig, és dohányozni kezdtem, hogy extra szüneteket kapjak. Pincérkedés közben híztam meg (a magas kalóriatartalmú ételeket kínálták a szüneteink során, és az egyik cukrászmesterrel való barátságom néhány édes ingyenességhez vezetett.) De többnyire kordában tartottam, mert folyamatosan rohangáltam, és mivel gyakran nassolás helyett füstölt. Amikor végül idén februárban felhagytam, felhalmoztam a fontokat. Normális dolog a dohányzásról való leszokás után átélni, és őszintén szólva nem aggódnék emiatt túlságosan. A dohányzás olyan dolog, amit sokan tesznek a fogyás érdekében, és ez sokkal-sokkal gyakoribb, mint gondolná, főleg a szolgáltatóiparban.

Valójában egy kicsit úgy hangzol, mint én az étellel való kapcsolatod szempontjából. Anyám elég rögeszmés volt az étellel kapcsolatban, amikor felnőttem, és természetesen "görnyebb" vagyok, mint az összes női rokonom. Van egy „homokóra” figurám, miközben alakjukat tekintve nagyon keskenyek, és még a legkisebb súlyomnál is észrevehetően nagyon különböző testtípusom volt. Úgy érzem, mintha az étel sok ember számára gyakran hangulatjavító lenne, és ez teljesen normális dolog. Valahányszor szomorú vagy fájdalmam van, rágcsálnivalóhoz nyúlok, mert az agyam ezt az ételt az endorfinokkal és a jó időkkel társítja. Endometriosisban szenvedek (olyan állapotban, amely miatt a szövet nő a reproduktív szervein, és fájdalmas periódusokat okoz), és így amikor havonta szörnyű fájdalmaim voltak, csokoládéhoz vagy sós ételekhez, például nachoshoz nyúltam. Arra a szakaszra jutott, hogy szobatársam valóban elmegy és vesz nekem csokoládét, amikor észreveszi, hogy a menstruációmban vagyok. Nem bírta látni, hogy fájdalmaim vannak, és úgy tűnt, hogy a csokoládé az egyetlen módja annak, hogy egy kicsit megkönnyítsem szenvedéseimet. Elég csúnya ciklusba estem a rögeszmés kalóriaszámlálás során, és most megpróbálom magam helyrehozni egy kicsit.

A fogyás trükkje az egészséges kapcsolat kialakítása az étellel. Az ételt megküzdési mechanizmusként használtam, és ez megszívta. Sok ember ezt teszi, és ez teljesen normális. Nem mondanám, hogy étkezési rendellenessége van, de nyilván azt javasolnám, hogy keresse fel orvosát vagy terapeutáját. Sok kérdésem egészségügyi problémákból fakadt, és sokat javult, miután kezeltem őket. Fokozatosan és egészséges módon kezdtem el fogyni, mióta abbahagytam a kalóriaszámlálást, és abbahagytam az olyan bűntudatot az étel miatt, de fontos megjegyezni, hogy az út dudorai előfordulhatnak és történhetnek, és a szajkó, ami teljesen rendben van.

Tl: dr verzió; keresse fel orvosát. Hatalmas mennyiségben segíthetnek, és segíthetnek az ételekkel való egészséges kapcsolat kialakításában.

Hmm. nekem igen. Semmi esetre sem vagyok orvos, de nemcsak a tipikus (anorexia, plusz bulimikus viselkedés, soha nem teljes bulimia) és atipikus ED-kben szenvedtem, és rengeteg kutatást végeztem a témában - online, tudományos papírok, könyvek, megnevezed. Ez engem igazán érdekel, főleg azért, mert kihat az életemre, és a körülöttem lévő emberek általában rosszul értik az ED-ket, vagy a médiának és az elavult hiedelmeknek köszönhetően súlyos veszélyes tévhitek.

Egyébként is. Az ok, amit említek, elsősorban azért van, mert meghiúsítja a POKOLT belőlem, hogy a legtöbb weboldal (még egyébként jó hírű, jó szándékú is) hajlamos-e az ED-ket az általunk olyan jól kiszámítható kategóriákra csökkenteni: anorexia, bulimia és falatozás. Olyan ez, mintha nem illene e három kategória egyikébe, akkor nem létezik az ED univerzumban. És ha anorexiás vagy, de nem vagy túlsúlyos? Felejtsd el! De természetesen létezik valami úgynevezett ED-NOS (másképp nincs megadva), egy olyan esernyő, amely alatt hatalmas, rengeteg más étkezési, súly- és étellel kapcsolatos kérdés van, amelyek némelyike / nagy része ugyanolyan veszélyes lehet, mint a „Nagy 3.” Csak nem kapják meg a figuratív műsoridőt. Ami szar. Nagyon.

Azt hiszem, a TL; DR az, hogy nem tehetek róla, hogy vajon a cigarettákra való támaszkodás a fogyás szempontjából ugyanúgy tekinthető-e EDNOS-nak, mint az, hogy a hashajtókra/diétás tablettákra/stb. . Javaslatom: keressen egy nyitott gondolkodású terápiát, aki specializálódott ED-kre, vagy egy átfogónak tűnő ED-klinikára, és ütemezzen konzultációt. Sok helyen nem kell díjat fizetni az első konzultációkért. Nyíljon meg előttük, és próbáljon valóban őszinte lenni (csak így változtathat meg a dolgokon). Nézd meg, mit mondanak. Hallgat. Menj onnan.

(Ezenkívül talán vizsgálja meg a testdysmorf rendellenességet, ami a mellbimbókkal kapcsolatos kérdést illeti. Mindenesetre nagyon ajánlom a terápiát. Ez megváltoztatta az életemet, csak jobbra.)

Harcolj tovább a jó küzdelemért! És itt vagyunk nektek (nos, a kedves srácok/gals/egyéb) szálakon és DM-eken keresztül.