Reddit - egész30 - Nincs mód finoman fogalmazni

2 napja vagyok az első ciklusomon. Kicsit jobban érzem magam, kicsit tisztább vagyok. A testem többet érez. tudatában. Mintha korábban ködben voltam, és most kezdem látni a napfényt.

De extrém sebességgel haladok a gázzal is. 5-15 percenként nagyon büdös termék. Ez normális? Ez része a testem öntisztító folyamatának? Időközi kiigazítási időszak? Szívesen hallanék mások tapasztalatairól ebben a kérdésben.

Ossza meg a linket

Ez akkor történik velem, amikor az egészségesebb táplálkozásra koncentrálok, még akkor is, ha ez nem szigorúan egész 30. Számomra ez a szénhidrátos és szemcsésből elsősorban zöldségesre való váltás. a zöldségek sok rostot tartalmaznak, és a fingiknak CSAK SZÖNNYES illata van. Szerintem nagyon normális.

Ez volt az én tapasztalatom is. 1-2.5. Hét farkas voltam, és csikk tea. Amikor újraértékeltem a fehérje/zsír/rost arányt, kicsit jobb lett. Nekem pedig úgy tűnik, hogy a paprika énekli a fenekemet.

Szóval, ügyeljen a zöldség/rost bevitelére. Az enyém D20 körül elhaladt (lol)

Hűvös, köszönöm a tanácsot. Megáll-e egy idő után, vagy folytatja-e az egész étkezést?

A 30. napon vagyok. Bárcsak csak gáz lenne. 30 napja nem vettem be egy tisztességes szemetet, mindenki vészhelyzet, mindenki horror show. Szeretem, hogy másként érzem magam, de arra számítottam, hogy a testem gyorsabban alkalmazkodik a Whole30-hoz.