Reddit - Fitness - I; mire kifehérednek a fogaim, és csak 48 órán át tudok enni fehér ételt

Tehát már korábban kipróbáltam az üzletben vásárolt fogfehérítési lehetőségeket, és ezek soha nem működtek, így a fogorvosom professzionálisan elvégzi, amikor legközelebb vagyok.

Nekem azt mondták, hogy a fogak a készítés után az azonnali 48 órán belül érzékenyebbek a festésre, ezért a festés megelőzése (és a drága munka visszavonása érdekében) utána csak 2 napig szabad fehér ételt fogyasztanom. Tehát alapvetően az összes étel, amelyet nemrégiben vágtam ki - fehér kenyér (levágott kéreggel), fehér tészta, burgonya, tej stb.

Nem akarom visszavonni azt a jó munkát, amelyet a közelmúltban étrendemmel végeztem, de biztos, hogy pokolian nem akarom visszavonni azt a munkát, amelyet most végzek. A legkevesebbet a derékvonalamon és a fogaimon szeretném kárt tenni ebben a 48 órában, ezért reméltem, hogy néhány csodálatos ember segíthet abban, hogy néhány kreatív és egészséges módszert gondoljak át a 2 nap átélésére. Nem tudom, képes vagyok-e kezelni minden étkezéshez csirkemelles fehér kenyeret tartalmazó csirkemellet és majonézes szendvicseket!

Csak egy egészséges kombináció jutott eszembe, a tojásfehérje omlett, sült csirkével és karfiollal. Van még valami javaslat? Előre is köszönöm!

Ossza meg a linket

Tojásfehérje fehér kenyéren nyers hagymával és majonézzel/Miracle Whip, miközben figyelte, ahogy Walter White az Antarktiszon szereti Betty White-ot, White Out tollal, forralt tejjel és Barry White-t hallgat.

Éneklő tábori városi hölgy.

Coldplay koncerten

Győződjön meg róla, hogy a tejet közben forralja, gyorsan rendetlenséggé válhat

- Kérem egy milksteak-ot, és kapok egy oldalt zselés babot, természetesen nyersen!

Fogorvosi rendelőben dolgozom, és mindenkinek szeretném tudatni, mi jár a fejemben, amikor a beteg fehérítést kér az irodában.

1.) A fogak színe többnyire az összes elfogyasztott étel csúcspontja.

2) A professzionális, otthoni fogfehérítés jó az olyan helyzetekhez, amikor nekem "MOST VAGY NEM HAGYOM", például esküvőkre, időpontokra vagy bármi másra, amit azonnal szükségesnek tart.

3) Legyen kész arra, hogy szigorú víz-, mályvacukrot és levegőt tartalmazó étrendben éljen utána. Nagyon kevés olyan étel van, amely színtelen, sajnálom. Az OP helyes, az első órák valószínűleg foltosak.

4) Fogai az elfogyasztott ételek miatt végül visszatérnek természetes színükhöz, hacsak nem fehérítő tálcákkal vagy vény nélkül kapható megoldásokkal tartják fenn. Soha nem láttam senkit, aki véglegesen megváltoztatta az étrendjét egy fehérítő eljárás során.

5) A fog árnyékát a bőr tónusa, a fényviszonyok stb. Is befolyásolják. A tömésekhez a szó szoros értelmében egy adott árnyalatú kompozitot (PA-2) használunk a tömések túlnyomó többségének elvégzésére. A fogak árnyéka emberenként nem annyira különbözik, mint gondolnád.

6) Ha nem rohan, használjon csak recept nélkül kapható fehérítő megoldásokat, például fehérítő csíkokat - ezek remekül működnek.

Kérjük, költsön pénzt fogainak védelme érdekében - bármennyire is jó a modern fogászat, semmi sem érzi magát ugyanolyan módon, és közel sem fog olyan jól működni, mint a természetes fogak. Jó elektromos fogkefék és rendszeres fogorvosi látogatások. És kérjük, keressen meg egy tetsző fogorvost, így sokkal könnyebb visszatérni!

Huh. Nekem meglehetősen fehér a fogam, de minden egyes alkalommal, amikor fogorvoshoz megyek, elfehérítem őket, és ameddig csak emlékszem. Évente egyszer rendszeresen takarítok. Azt mondják, ne egyek egy órát. Ez nem normális?

Fehéríted, vagy csiszolod? (Ez nem ugyanaz.)

Minden alkalommal, amikor rájön, tisztít, fényez, fehérít, majd a tényleges doki ellenőrzi.

Hajlandó vagyok pénzt fordítani arra, hogy a "fehérítés" valójában fluoridos kezelés. A fluoridot a fogfelület ecsetelésével lehet alkalmazni, és néha fényesnek tűnik, és fényességet kölcsönöz. Ez lenne az oka annak is, hogy azt mondják, hogy utána ne egyél egy órát.

Az ADA javasolja a tisztítást évente kétszer. Ha van biztosítása, akkor a biztosítás fedezi ezt.

Valószínűleg fluoridos kezelésről van szó. Nem igazán tudok másról. Néhány ízesített gélszart habszájvédőbe tettek, és 5 percig a szívószerszámmal tartom a számban.

Igen, ez egy fluoridos kezelés. Ön egy tálca alkalmazást használ, míg én valójában egy ecset alkalmazásra hivatkoztam.

A fluor erősíti a fogakat, de nem távolítja el a foltokat/nem fehéríti.

Ennek bizonyítéka anekdotikus. Azt mondanám, hogy erre a tanácsra szólok. Bármilyen méretezési és tisztítási eljárás hajlamos kissé elhúzni az ínyt a fogaitól. Arra hivatottak, hogy megtisztítsák a kis zsebeket a fogkőtől vagy a lepedéktől, de ez kissé súlyosbítja őket. Azt mondanám, menj előre, várd meg azt az órát, majd egyél csak azért, hogy biztonságban legyél, így az íny meggyógyulhat. De őszintén szólva úgy hangzik, hogy a fogait rendben gondozza, és a fogorvosi szolgáltató stand-up munkát végez. Bíznék bennük tovább.

Sonka és majonéz, ez a legfehérebb étel, ami eszembe jut.

elfelejtette a tejfölt és a sima fehér kenyeret.

Két nap van. Egyél egy kis tésztát. Kövesse nyomon kalóriakövetővel. Túl fogja élni.

Tudom, hogy túlélek bármilyen kalóriát, de szívesen vennék néhány kreatív javaslatot az ételekkel kapcsolatban.

Ennek semmi értelme. Igen, sok színes étel elszennyezné a fogakat, a bogyókat, a kávét stb., De a zöldek, a hús, a hal, a tojás?

Kerülje ezeket: kávé, tea, szóda, vörös- és fehérbor, szőlő- vagy áfonyalé, áfonya, cékla, szójaszósz és paradicsomszósz

Azt hiszem, a fogorvosod csak színes ételeket mondott, hogy ezeket mind elfogják. Ez egyszerű tanács egyszerű embereknek.

Más gyümölcsök és zöldségek rendben vannak. A kemény sajt és a lazac valóban hasznos.

Nem fogorvos, ezért nem tudom pontosan, hogyan működik ez, de elvégeztem az eljárást. Hosszú történet, kémiai pasztát tesznek a fogatokra, majd UV-sugarakkal ütik meg, és ez a vegyi paszta olyan összetevőket tartalmaz, amelyek ideiglenesen "puhává" és érzékenyé teszik a fogzománcot. Sokkal valószínűbb, hogy ilyenkor bármilyen ételtől vagy italtól felveszik a színt. Ezért csak olyan dolgokat ajánlott fogyasztani, amelyeknek nincs színük vagy fehérek (mert az emberek általában fehér fogakat akarnak. Ha zöld fogakat szeretnél, akkor itt lenne az ideje feltölteni a kelkáposztát).

A fogorvosom adott nekem egy listát a "Ne egyél" és a "Ne egyél" listáról, és ez nagyon konkrét volt. Tojásfehérje volt, de tojássárgája nem volt. A saláta elfogyott - még a jégsalátának is túl sok volt a színe. Szerencsére bejgli, siessaláta és fehér hagyma volt, szóval nagyjából csak ettem 24 órán át, és dicsőséges volt.

Inkább biztonságban vagyok, mint sajnálom. Pontosan tudom, mit kell kerülni, de van egy kis gondom olyan étkezési dolgokkal előállni, amelyek továbbra is kiegyensúlyozottak lesznek.

A fogorvos kifejezetten azt mondta, hogy "csak fehér ételt egyél", ne csak "színes ételeket".

Egyél fehér halat, fehér sajtot, fehér hámozott almát, banánt, karfiolt stb.

Aztán fehér hal, csirkemell, rizs, tészta, tej

Fehérje turmixok, túró, joghurt, tojásfehérje, csirkemell, vaníliafagylalt, teljes tej.

Arroz con leche

Korábban elvégeztem ezt az eljárást. Ez kissé nehéz időszak volt számomra, mivel nagyon szeretek sok egészséges és feldolgozatlan ételt fogyasztani. Végül csak furcsa csalásnapként kezeltem (csak 24 órán keresztül kellett fehér ételeket fogyasztanom).

Személy szerint most jártam a bejgli boltba, és kaptam fehér bageleket, fehér sült salátával és fehér hagymával. Szeretem azokat, de soha nem gondolkodom enni, ezért igazi csemege volt.

Íme néhány további ötlet az Ön számára:

Hámozzuk meg és szeleteljük a következő zöldségeket: Jicama, retek, édeskömény izzók, karfiol, fehér gombás gombák
Hámozzuk meg és szeleteljük a következő gyümölcsöket: Alma, körte, fehér őszibarack, fehér nektarin, banán
Főzzük a következő zöldségekkel: Fehér burgonya, paszternák, fokhagyma, fehér hagyma
Fehérje: csirke, fehér tőkehal, tojásfehérje, tej, joghurt, fehér sajtok, vaníliafehérje por
Zsír: Vaj, kókuszolaj, kókusztej, aprított kókuszdió, makadámiadió, majonéz
Szénhidrát: fehér quinoa, fehér rizs, fehér burgonya, instant zab (önmagában, semmilyen ízesítővel nem), fehér kenyér (tegyen meg magának egy szívességet, szerezzen be egy szép cipót egy pékségben, majd csak vágja le a kérget), fehér liszt ( süssön saját kenyeret!), fehér tészta
Fűszerek: Só, fehér bors
Édesítőszerek: Fehér cukor, hamis cukrok, porított stevia
Szemét: Marshmallows, marshmallow fluff, fehér csokoládé, sima sajttorta, angyal étel sütemény, vanília fagylalt, tejszínhab, vanília matt

A "fehér" ételek rossz rap-t kapnak, többek között azért, mert sima és zamatos, de ebben a listában sok ízletes dolog található. Biztos vagyok benne, hogy néhány ilyen dolgot össze tudsz kapcsolni valami viszonylag tápláló és érdekes dologgá. Sok szerencsét!