Reddit - intuitív táplálkozás - A rohadt diéta

Olvasta valaki közületek a fasz it diétát? Mit gondolsz az intuitív étkezés iránti negativitásáról? Még csak a könyv felénél járok, így talán megváltozik a hozzáállása, de nem tűnik túl pozitívnak az IE-vel kapcsolatban, és ez egyfajta ellentmondásos lol

Ossza meg a linket

Szerintem az a lényege, hogy néhány ember elmegy az IE-be, de még mindig a "diéta" gondolkodásmódban van, ezért felakasztják, hogy észleljék, amikor éppen a megfelelő teljességi szintjük van. Soha nem hagyják magukat túlevni, vagy “túl” jól érzik magukat. Ez is egyfajta korlátozás.

Azt hiszem, ha átmész az IE-n, és valóban elkötelezed magad, hogy engedélyt adsz magadnak enni, és elutasítod azt az elképzelést, hogy fogyni kell/elengedni a reményt, hogy lefogysz, valószínűleg jól csinálod, és alapvetően fasz diéta megközelítés. De néhány ember nem ezt teszi az IE-vel.

Azt is mondanám, hogy az „intuitív” és a „figyelmes” étkezést némileg együtt választotta a diéta/wellness ipar. Nemrég kaptam egy promóciós e-mailt a Kék köténytől, miszerint a goop néhány szakácsával együttműködnek, hogy népszerűsítsék a figyelmes étkezést. Nézd meg a lehetőségeket, és mindez „tiszta étkezési” étel. És gyerünk, a srác együtt dolgozik Gwyneth Paltrow-val, akinek úgy tűnik, hogy egymillió és egy étkezési problémája van, enyhén szólva is. Nemrégiben egy szponzorált bejegyzés jelent meg az FB hírcsatornámban az intuitív étkezésről a Tiszta programból, ami hihetetlenül korlátozó 21 napos tisztítószer. Alapvetően azt mondva, hogy miután elvégezte a programot, áttér az intuitív étkezésre (és intuitív módon a vágyakozásra vágyik).

Egyébként nem gondolom, hogy az ő kérdése annyira az IE-vel kapcsolatos, mint az, hogy egyesek hogyan választják gyakorolni.