Reddit - kerékpározás - Egyéb sikertörténetek a kerékpározással kapcsolatos fogyásról

Tehát már körülbelül 3,5 éve kerékpároztam. Ez alkalmi 5-6 mérföldes túráknak indult egy 200 dolláros Gary Fisher crapper kerékpárral, és napjainkban teljes, 20 font alatti motorkerékpárokká fejlődött. 1 év alatt 245 fontról 180 fontra váltottam. Az étrendem kissé megváltozott (metró ebédeket vágtam ki), de fő motivátorom az volt, hogy felfedezhessem azokat a területeket, amelyek lehetetlennek tűntek, ha gyalog vagy túráztak.

Jelenleg még nagyobb súlyt (165-170) és hegyi/országúti kerékpárt vágtam heti 10-14 órában. A lovaglás lehetővé teszi, hogy őrült mennyiségű ételt fogyasszak (valószínűleg többet, mint amikor kövér voltam), és motivációt ad arra, hogy mindennap boldogan ébredjek fel. Még mindig kényszeres vagyok a súlyomra nézve, de ez minden ételcsípést kordában tart.

Rengeteg adatom van versenyekről, túrákról, HR-ről és egyebekről az elmúlt 2 évben, ami nagyon fantasztikus is, hátha érdekel valakit. A kerékpáros diófélék esetében a 20 perces FTP-m 380 watt (5,1 watt/kg), a h FTP pedig 345 watt, mind a való világban tesztelve (nincs edző).

Bárki, aki fogyni akar és kijutni oda, felfedezheti a zsír alatt az őrült, erős kerékpáros lábait!